Csalán tea: Főzet vagy teazsák?

Évszázadokig, Csalán levél globálisan használták gyógyászati és táplálkozási tulajdonságai miatt, különös tekintettel a hajra gyakorolt előnyeire. Ez a cikk megmondja a csalán fogyasztásának legjobb módját, akár főzött gyógytea főzetből, akár egyszerű teazsákból.

A csalán tea csodálatos előnyei (olvassa el a Csalán tea csodálatos előnyeit) és gyógyító tulajdonságai miatt csendesen ismerik az egészségtudatos embereket. Ez a természetes vízhajtó szabályozza a vese és a hólyag megfelelő folyadékáramlását, megakadályozva ezzel a veseköveket, a toxinok (kreatinin, karbamid) és a húgyúti fertőzések összegyűjtését. Így segít csökkenteni a szervezet szérum kreatinin- és karbamidszintjét. A Jinous által közzétett, a Journal of gyógynövénykutatás 2012-ben megjelent cikk szerint a csalán tea olyan feltételeknek kedvez, mint a szezonális allergia, a haj egészsége, a rheumatoid arthritis (gyulladáscsökkentő hatású), a nephroprotective (vizelethajtó hatású), jóindulatú prosztata hiperplázia (gátolja az 5-a-reduktáz termelését), hepatoprotektív (a szöveti kataláz növelésével), és elősegíti az antioxidáns védekező rendszert is.

Általában az emberek a csalánt gyógynövényként fogyasztják levesekben, salátákban és curry-kben, de a növényi előnyök legjobban a csalán gyógyteájában érhető el. A tea elkészítéséhez a csalán kétféle formában kapható - laza száraz gyógynövényes és teazsákos. Hosszú évek óta sok vita folyik azon a kérdésen, hogy miként lehet a legegészségesebb módon elnyerni a csalánfű minden előnyét - teazsákként vagy laza levél főzetként? Bár mindannyian tudjuk, hogy a teazsákok használata a gyógyteák elkészítésének egyszerűbb módja, betanított dietetikusként azt tanácsolom ügyfeleimnek, hogy meredjenek tele levelek, mivel ez a legjobb módja a Csalán tea fogyasztásának.

A teazsákokban használt levelek általában a törött levelek porai és legyezői, ami nagy lépés a jó minőségű teljes leveles gyógynövényes csalán tea előnyeihez képest. Hasonlóképpen, a teazsák fedele is felszívja a tápanyagokat, ami azt jelenti, hogy a teászsák fedelében ráadásul veszítünk tápanyagokat; a teazsákot mindig a gyógynövény kisebb részeivel töltik meg, ami az illóolajok veszteségét okozza és kevesebb ízt ad. Másrészt vágatlan, egész levelekből készül a közvetlen levél főzet, amely tartalmazza a levelek összes tápanyagát, illóolajait, ízét és aromáját. Ezekkel a pontokkal megértheti, hogy az egész levél hogyan koncentrálódik jobban tápanyagokban, mint a teazsák. Ez azt mutatja, hogy a csalán levél főzete jobb, mint a teazsákos változat, az egyik fő oka annak, hogy miért támogatom a csalán levél teát vagy a BestSource Nutrition gyógynövény teáját, mivel a termékben lévő levelek fiatalok, és laza formájú tasakban vannak közvetlen gyógynövényként tea főzet. Ezzel együtt a gyártási folyamat fontos szerepet játszik a Best Source Nutrition csalán levél tea fejlesztésében óvatosan irányítják; biztosítja a gyógyászati és táplálkozási tulajdonságok megőrzését a kiváló minőségű csalánlevél tea biztosítása érdekében.

Ezért ahelyett, hogy összetévesztené a gyorsjavítású teazsákokat és a közvetlen levél főzést, válassza a Csalán levél gyógynövényét a legjobb előnyökért a haj, a bőr és az egész egészségügyi rendszer számára.