15 furcsa híresség forró bod titka

Kim Kardashian derék fityegőjétől Miranda Kerr R besorolású edzéséig.

Nem meglepő, hogy néhány kedvenc A-listásunknak van néhány trükkje az ujjában, hogy a legjobban nézzen ki. Néhány módszerük azonban határozottan a mókás oldalon áll. Kim Kardashian derék fonódó fűzőjétől kezdve Miranda Kerr szexi titkán át a feszes hasig, itt a legkülönösebb hosszúságok, amelyekig a celebek egy forró test nevében mennek. (Spoiler: Közülük sok szakértő által jóváhagyott.)

Az egykori Victoria titkos angyal alig titkolja, hogy ilyen fitt marad, és nem arról, hogy panaszkodnánk. Az egyik legfontosabb tipp a puffadás legyőzéséhez? Egy kanál finomítatlan kókuszolaj, naponta fogyasztva. Higgye vagy sem, valójában ez a gyakorlat, amelyet sok táplálkozási szakértőnk esküszik, hogy az emésztést mozgásba hozza és reggel elsőként kiürítse a rendszert. (Próbáljon meg keverni egy teáskanálnyit a kávéjába - ez csodálatos.)

A puffadás megszabadulása nagyon jó, de mi van az alatta lévő hasizomokkal? Egy gyilkos magról Kerr azt mondja, hogy semmi sem hatékonyabb, mint az állandó elfoglaltság. "Minél több a szex, annál jobban meghatározható a karom és a gyomrom" - mondta tavaly a GQ UK-nak. "Egy dologra figyeltem fel most, hogy kevesebbet szexelek, a testem nem olyan tónusú."

Az igazi olasz szirénához hasonlóan az ikonikus színésznő is annyira szereti a tésztát, sőt híresen kiadott egy szülőföldje konyhájának szentelt szakácskönyvet is (1971-ben a konyhában szeretettel). Íme a fogás: A híres diétás tengerimalac és a Megvagyom, amim van, szerzője, Rebecca Harrington szerint az adagok mérete nagyon-nagyon kicsi - akkora, mint egy összecsapott ököl. Ennek ellenére nem rossz gyakorlat a finomított szénhidrátok csökkentése, és végül megjavul a spagetti.

A 36 éves modell teste olyan hihetetlen, hogy felvette a kameraidejét a Victoria's Secret és a Sport Illustrated Swim számára. Az étrendje kordában tartásának a tippje pedig egyfajta zseniális: A testét állandóan kiállítja. "Az okos táplálkozás annyit jelent, hogy tudatában legyen a testének" - magyarázta a Női Egészségügynek 2012-ben. "Ennek legnyilvánvalóbb módja az, ha látja. Tehát, amikor fogyni próbál, töltsön több időt kevesebb viseléssel. . Nem hiszem, hogy megennék egy tányér nachost meztelenül?

A pompás színésznő felső tippje valójában egy haj és test kettős: "Amikor zuhanyozom, az utolsó pár percben hidegre fordítom a vizet" - mondta az Into the Gloss című lapnak. "Egy fodrász barátom azt mondta nekem, hogy bezárja a hajhagymát. És mindig úgy érzem, hogy ettől egy kicsit soványabb leszel." Fényesebb zárakkal szállhatunk fel a fedélzetre, de ez utóbbi? Hm.

Miután North megszülte, Kim fűzővel viselte a középső szakaszát - és teljes deréktornázó érzést váltott ki Instagramja után, miután megalapozta a fejlődését. Hírességek Jessica Albától Amber Rose-ig követték a példájukat - akárcsak az ELLE.com divatszerkesztője, Danielle Prescod, aki személyesen is kezeskedhet annak hatékonyságáért.

Habár az emberek még mindig a citromlé- és a cayenne-étrendről beszélnek, amely 2006-ban Dreamgirls formába lendítette, manapság Bey sokkal egészségesebb méregtelenítő módszere kiküszöböli az összes állati terméket az étrendjéből. Edzője, Marco Borges 22 napos táplálkozási tervének része - és az énekesnő annyira szereti, hogy még össze is állt vele, hogy étkezési szolgáltatást hozzon létre a társaság számára. "Nincs frankenfood" - mondja Borges. "Alapja az az elv, hogy 21 napot vesz igénybe egy szokás kialakítása vagy megszüntetése. Ez egy növényi étrend, amelyet egész életen át tartó szokások megalkotására terveztek, amely felhatalmazza Önt az egészségesebb életmódra, a fogyásra vagy a súlyos egészségügyi problémák visszafordítására." (Közösségi média szerkesztőnk, Kate Winick nagyszerű eredményekkel próbálkozott.)

A szerkesztő és a divatot kedvelő nagy teljesítményű játékos szerint általában kerüli a diétázást (úgy beszélünk, mint egy igazi francia nő), de van néhány előnyös itala, hogy megőrizze karcsú, divatra kész alakját. "Nagyon alacsony kulcs vagyok a testemmel" - mondta nemrég a StyleCaster-nek. - Egész nap zöld teát iszom, éjjel pedig vodkát. Ami a fitneszet illeti, a balettet részesíti előnyben.

Hagyja Taylor Swiftre, hogy Brooklyn Decker formában maradjon minden egyéb mellett. A modell és néha színésznő azt mondta a Women Health-nek, hogy Tay zenéjére támaszkodik, hogy kijusson a fitneszből. "Visszatértem egy ausztráliai és müncheni utazásról, így a titkos, biztos módszeremhez folyamodtam, hogy a testem újra mozgásba lendüljön. Három Taylor Swift dalt robbantottam a lehető leghangosabban, és elkezdtem a helyükön futni, és hülye zsákmányt csinálni. táncolni "- árulta el. "Lehet, hogy nevetségesnek nézek ki, de a tánc sokkal jobban felhozza az energiádat, mint egy futópadon való futás vagy egy álló kerékpár pedálozása." Igaz.

Nem mintha valóban vitatkoznunk kellene bárkivel, akinek a beceneve "A test", de a szupermodell módszere, amellyel ennyire fenomenálisnak tűnik 51 évesen, egyfajta fejfedő azok számára, akik nem ismerik. Arra az ideológiára támaszkodva, hogy egy savas test hajlamosabb a betegségekre, amelyek az anyagcserét és egyéb dolgokat eldobhatják, Macpherson lúgos ételeket (beleértve a teljes kiőrlésű gabonákat, a leveles zöldségeket) eszik, és kerüli a kávét és az alkoholt, hogy megőrizze belső pH-ját. egyenleg a féken. Ráadásul bepisilást is végez, hogy megbizonyosodjon a dolgok rendjéről. És nem ő az egyetlen A-lister, aki így cselekszik: Victoria Beckham, Gwyneth Paltrow és Jennifer Aniston is rajongók - és tekintve, hogy ez nagyjából a Jó Test Brigád, azt mondhatnánk, hogy valamire rájönnek.

Sajnálnánk, ha nem vennénk fel Madame Goopot, aki nagyjából a szokatlan méregtelenítő módszerekkel írja a könyvet (vagy inkább blogot). Kényeztető időszak után (ami csak azt jelentheti, hogy magányos cigaretta és egy pohár bor volt), Gwyneth szeret egy eliminációs étrendre támaszkodni, hogy testét visszaállítsa az első helyre. Ez magában foglalja az olyan élelmiszerek mosodai listájának kivágását, amelyek potenciálisan súlyosbíthatják a testi allergiákat és megzavarhatják az emésztést, a gluténtől a tejtermékeken át a narancsléig.

Míg egyes tanulmányok azt mutatják, hogy naponta néhány csésze kávé nagyszerű módja az anyagcsere kavargásának, Berry állítólag külső, testformáló előnyeire támaszkodik. És nem áll le a nyomról: Kimutatták, hogy a kávé koffeintartalma feszesíti a bőrt, és még a cellulitisz megjelenését is csökkenti.

A szupermodell csatlakozik egy olyan A-listás légióhoz, akik ennek a természetes méregtelenítési módszernek a dicséretét éneklik. Egy kanál napi bevitt ACV-nek számos előnye van a súlycsökkenés fokozásáról és a vérnyomás csökkentéséről a méreganyagok elleni küzdelemben.

A szülői tevékenység sok feladatot igényel, különösen akkor, ha olyan színésznő vagy, akinek a terhesség után vissza kell szállnia a harci formába. Ehhez Dewan-Tatum valójában további ellenállóként használta gyermekét az erőnlét erősítéséhez - még akkor is, amikor technikailag nem dolgozott. "Amikor álomba ringatom az Everly-t, az óvodán, guggoláson vagy borjúnevelésen keresztül dobálok" - mondta a Us Weekly-nek. - Hirtelen eltelt 45 perc, ő alszik, és kaptam egy kis edzést!

Az évenkénti Victoria's Secret divatbemutató kulisszatitkaiba kerülve megfélemlítő élmény lehet - de rengeteg lehetőséget hagy arra, hogy néhány valóban szépségápolási tippet válasszon. Példa: Ab-tastic Josephine Skriver elárulta a Fashionistának, hogy kedvenc puffadáscsökkentő módszere egyszerűen egy bögre forró vizet inni először reggel, majd lefekvés előtt. "Ez valóban segít megtisztítani, és nagyon kitisztítja a bőrömet" - mondta. "Gondoljon arra, hogy otthon tisztítsa meg a lefolyóját - ha normál vízzel végzi, akkor valójában semmi sem történik, de forró vízzel ez kitisztítja az egészet."