Görögdinnye Rind Energy Balls (hozzáadott cukor nélkül)

Receptet főzött, fényképezett és írta: Praveena

görögdinnye

PrepTime: 10 perc CookTime: 10 perc Konyha: indiai

Kidobja a görögdinnye zöld vastag bőrét? Nos, soha nem csinálnád, miután láttad és megpróbáltad ezt NEM NEM nehéz elkészíteni a receptet. És az elkészítésük során tett kis erőfeszítés után megígérhetem neked, hogy ezek a görögdinnye Rind Energy Balls (hozzáadott cukor nélkül) túl jó ízűek lesznek!

A receptben elvégezhető változtatások:

  • A pisztácia helyett bármilyen más száraz diót (dió, pekándió, mandula) is felvehet.
  • Ha nincs száraz rózsaszirma, hagyja ki a használatát.
  • Az evőkanál ghí-t, amelyet a héjdarabok sütéséhez használtam, bármely növényi vajjal helyettesíthetjük.
  • Vagy hagyja ki teljesen, hogy teljesen Whole Foods recept legyen.

A recept egészségügyi előnyei:

Maga a görögdinnye elképesztő egészségügyi előnyök.Míg a héja kevés előnyt jelent számunkra. A görögdinnye héja rostokban gazdag. Ahol a magas rosttartalmú ételek segítenek a bélmozgás szabályozásában. Még egy fontos tény, hogy a görögdinnye héja segít csökkenteni a bőr gyulladását és cserébe megfiatalítja a bőrt. (információ az internetről)

Dátumok, természetes cukrokkal rendelkeznek és gazdag vasban is. És pisztácia magas fehérjeforrás.

A főzés megkezdése előtt ne felejtse el megnézni a Tippek végén említik.

A többi Desszert receptem itt⇒ Desszertek/Mithayi

Kapcsolódó hozzászólások:

Kövess engem a Facebook-on / Pinterest/Youtube / Instagram

Hozzávalók:

  • Görögdinnye Rind - 1 púpozott csésze (apróra vágva)
  • Friss dátumok (mag nélkül/mag nélkül) - 1 csésze (préselve)
  • Pisztácia - ½ csésze
  • Szárított kókuszdió/száraz kókuszpehely/por - ¼ csésze
  • Organikus rózsaszirom - ¼ csésze
  • Ghee/vaj - 1 evőkanál (opcionális)

Különleges összetevők:

Lépésenkénti képek Eljárás a görögdinnye őrlő energia golyókhoz (hozzáadott cukor nélkül):

ELŐZŐ MUNKA:

Tippek:

  • Megváltoztathatja a datolya és a görögdinnye héjának mennyiségét a választása szerint.
  • Távolítsa el a Ghee/vaj használatát, ehelyett csak vizet használhat a görögdinnye héjdarabjainak lágyítására.
  • Tárolás:Szobahőmérsékleten 3–4 napig jól maradnak légmentesen záródó edényben.
  • Tegye őket hűtőbe, és 10 napig is jó állapotban maradnak.

Eredmény:

  • A Dates természetes cukrain kívüli további cukor hozzáadása nélkül is elég édes volt a szájban a Watermelon Rind Energy Balls (hozzáadott cukor nélkül).
  • A kiszárított kókuszdió extra ropogtatást adott a lágy és szájban olvadó laddoos/energia golyóknak.

Összetevők, kiegészítők az „AMAZON” és a „SHOP” között:

Amazon társult tagként és más társult programok tagjaként a minősített vásárlásokból keresek.