Görögdinnye uborkalé

Receptek/Instagram/Feliratkozás

készült

Olyan frissítő italt keres, amelynek elkészítése mindössze néhány percet vesz igénybe? Ezt a görögdinnye uborkalevet turmixgépben könnyű elkészíteni és olyan ízletes!

Te italos ember vagy? Alex és én állandóan azon vagyunk, hogy érdekes italokat találjunk, amelyek egészséges alternatívák a szódához. Megállapítottuk, hogy gyümölcs hozzáadása a vízhez finom ízt eredményez, amely nagyon frissítő! Szóval legyen néhány gyümölcsöt tartalmazó vízzel készített recept, amelyek tökéletesek szórakoztatásra vagy éppen mindennapi használatra. És most, hogy nyár van, egy nagyon egyszerű módszert találtunk egy rendkívül üdítő és egészséges „díszes” ital elkészítésére: görögdinnye uborkalé! Percekbe telik az elkészítése és egy kis görögdinnyeékkel díszítve, gyönyörű is. És valami az uborka gyógyfürdőszerű, pihentető hangulatot hoz. Készen áll a kezdésre?

Hogyan készítsünk görögdinnye uborkalevet

A görögdinnye uborkalé elkészítéséhez nincs szükség gyümölcsprésre: csak egy egyszerű turmixgép és egy finom hálós szűrő! A koncepció az, hogy összekevered a görögdinnyét és az uborkát, majd szűrővel kiszűröd a részecskék bármelyikét (görögdinnyemag, uborkahéj). Ami egy komolyan frissítő gyümölcslé jön ki, az is gyönyörű!

Valamilyen oknál fogva az italokban lévő uborka arra késztet, hogy egy fürdőre gondoljak: vagy legalább valami rendkívül pihentetőre. Bárki más? Biztosan csak intenzíven pihentető helyzetekben volt uborkavízem: de valami benne nyújt pihentető hangulatot! Kombinálja ezt édes görögdinnyével, és tökéletesen illik egy hidratáló nyári italhoz.

A görögdinnye uborkalé elkészítésének módja:

  • Hűtsük le a görögdinnyét. (Hozzáadhat jeget a jéghez, de ez megöntözheti, ezért azt javasoljuk, hogy hűtve tárolja, amíg készen áll a lé elkészítésére.)
  • Apróra vágjuk a görögdinnyét kockákra. Az uborkát apróra vágjuk.
  • Keverjük össze a görögdinnyét és az uborkát, amíg folyékony lesz. Használja az 1 rész uborka és a 8 rész görögdinnye arányát (4 csésze görögdinnyét és 1/2 csésze uborkát használtunk).
  • Öntsön finom szemű szitán egy tiszta edénybe.
  • Ha szeretné, készítsen kevés görögdinnye éket és uborka szelet köreteket. Élvezd!

Mi a görögdinnye tápláléka?

Egy másik ok a görögdinnye uborka levének inni? A görögdinnye nagyon egészséges! Íme néhány előnye a görögdinnye ivásának - ez (forrás):

  • Magas likopinszint, antioxidáns. Tanulmányok szerint a likopin segíthet csökkenteni a rák és a cukorbetegség kockázatát az egészséges életmód részeként. A görögdinnye több likopinnal rendelkezik, mint bármely más zöldség!
  • Magas A-vitamin, C-vitamin és kálium.
  • Hidratáló és tele van vízzel
  • Nagyon alacsony kalóriatartalmú étel és természetesen édes.

Akkor miért nem igyon görögdinnye uborkalevet? Szórakoztató módja annak, hogy egyedi pörgetést adjon a mindennapi vízivási szokásokhoz. Meggyőztük már? Mondja el nekünk, ha elkészíti ezt a receptet az alábbi megjegyzésekben! Szeretnénk hallani, ha ugyanúgy élvezed, mint mi.

További görögdinnye recepteket keres?

Ezen a görögdinnye uborka levén kívül íme néhány kedvenc görögdinnye receptünk ezzel a hidratáló, lédús gyümölccsel!

Ez a görögdinnye uborkalé…

Vegetáriánus, gluténmentes, vegán, növényi alapú, tejmentes, finomított cukormentes és természetesen édes.

evőeszköz evőeszközök ikonra

mappa mappa ikonra

instagram instagram ikonra

pinterest pinterest ikon

facebook facebook ikonra

nyomtatás nyomtatási ikonra

négyzetek négyzetek ikonra

Görögdinnye uborkalé

(11. szavazat, átlag: 5.00 5-ből)

5 11 értékelés alapján

  • Szerző: Sonja Overhiser
  • Felkészülési idő: 10 perc
  • Főzési idő: 0 perc
  • Teljes idő: 10 perc
  • Hozam: 2 csésze 1 x

Leírás

Olyan frissítő italt keres, amelynek elkészítése mindössze néhány percet vesz igénybe? Ezt a görögdinnye uborkalevet turmixgépben könnyű elkészíteni és olyan ízletes!

Hozzávalók

  • 4 csésze kockás mag nélküli görögdinnye, hűtött, plusz még a kis görögdinnye ék köretekhez
  • 1/2 csésze durván felszeletelt uborka, plusz még köretnek

Utasítás

  1. Add hozzá a görögdinnyét és az uborkát egy turmixgéphez, és addig turmixold, amíg lé képződik.
  2. Öntse a levét egy finom hálós szűrőn át egy tiszta edénybe.
  3. Öntsük poharakba. Díszítsük görögdinnye ékekkel és/vagy uborkaszeletekkel.
  • Kategória: Ital
  • Módszer: kevert
  • Konyha: vegetáriánus

Kulcsszavak: Görögdinnye uborkalé, görögdinnye leve, egészséges ital, egészséges gyümölcslé

Te készítetted ezt a receptet?

Jelölje be az @acouplecooks alkalmazást az Instagram-on, és jelölje be #acouplecooks

Még néhány egészséges ital recept

Több egészséges szódás alternatívát keres? Vagy fel akarja rúgni a La Croix szokását, mint mi? Íme még néhány egészséges ital recept, amelyet szeretünk: