Roston sült grapefruit és kókusztejszín

Nem érdekes, milyen emlékek merülnek fel, amikor bizonyos ételekről van szó? Erős emlékeim vannak arról, hogy Rosa nagymamám desszertként vacsora után már szegmentált grapefruitot, egy megszórva cukrot és díszes kanalat tálal fel. Úgy éreztem, hogy ilyen jogdíjasok olyan szép ételeket esznek egy ilyen díszes tálban, mint egy kislány. Azt hiszem, akkor is mondhatod, hogy nagyra értékeltem egy gyönyörű prezentációt! Fontos, hogy nézze meg az alábbi receptben szereplő megjegyzéseimet a grapefruit és a kókuszkrém adagméretével kapcsolatban, hogy megbizonyosodjon arról, hogy biztonságos alacsony FODMAP reggeli lehetőségként marad-e az Ön számára.

tejszínhab

A grapefruit mindig is kissé keserű volt számomra, de ez a sült változat csökkenti a keserűség egy részét, és remek reggelit kínál, vagy akár desszertet is kínál. Ráadásul mi a jobb, mint néhány házi készítésű friss tejszínhab, amit fel lehet tenni ?! Fontos, hogy megnézzem az alábbi receptben szereplő megjegyzéseimet mind a grapefruit, mind a kókuszkrém adagméretével kapcsolatban.

Tudtam, hogy a grapefruit tele van csodálatos tápanyagokkal, de még több egészségügyi előnyét fedeztem fel ennek a citrusfélének, mint például:

  • Alacsony kalóriatartalmú, de magas tápanyagtartalmú.
  • Magas C-vitamin tartalma, ami még fontosabb a napi bevitel eléréséhez az influenza szezonban!
  • Segíthet a fogyásban, mivel magas a rosttartalma.
  • Segíthet az inzulinszint szabályozásában.
  • Segíthet a vérnyomás és a koleszterinszint szabályozásában.
  • Rendkívül hidratáló.

Fontos megjegyezni, hogy egyes gyógyszerek nem kölcsönhatásba lépnek ezzel a citrusfélével egy bizonyos enzim miatt, amelyet tartalmaz. Mindig kérdezze meg kezelőorvosát!