Ha meg akarja égetni a hasi zsírt, végezze el ezt az edzést hetente

Senki sem kapott időt olyan edzésekre, amelyek nem működnek. Tegye ezt inkább a hasi zsír elégetése érdekében.

Ossza meg ezt:

  • Nyomtatás
  • LinkedIn
  • Reddit
  • Tumblr
  • Zseb
  • WhatsApp

Szerző: Rebecca Jacobs

A hasi zsír mindannyian szeretnénk tudni, hogyan lehet megszabadulni, igaz? Úgy tűnik, hogy ez a legmakacsabb zsír, amelytől megszabadulhatunk, és függetlenül attól, hogy milyen típusú gyakorlatot végzünk, csak nem mozdul meg. Érez minket?

Ha kíváncsi arra, hogy mi működik valójában a hasi zsírégetésre, és mi nem, akkor jó helyre került. Bontjuk a hasi zsírvesztés első számú legjobb edzését, amelyet úgy gondolunk, hogy hetente meg kell próbálnia hozzáadni az edzésprogramjához. És a legjobb az egészben, hogy csak 10 percet vesz igénybe az idő meghúzása.

Tegye ezt hetente, hogy azon a derékvonalon dolgozzon, amelyért az edzéseket összezúzta.

A legjobb edzés a hasi zsírvesztésért

Dobolj, kérlek ... íme az egyik kedvenc edzésünk a hasi zsírvesztéshez.

Lépjen be a Quick Core Crushba, egy FitOn osztályba, amelyet Christine Bullock tanít. És őszintén szólva imádjuk az összes alapvető edzésünket, de ez ideális mindazok számára, akiknek kevés az idő, és valamit be akarnak szorítani a mindennapi őrültségek közé.

Ezért van az, hogy a FitOn Core Crush edzése ideális a hasi zsírvesztéshez.

  • Csak 10 perc kell az idejéből, így valóban mindent beleadhat.
  • Nem igényel semmilyen felszerelést, így szó szerint bárhol elvégezheti ezt az edzést.
  • Dolgozzon az erőn és a tonizáláson egyszerre.
  • Olyan gyakorlatokat tartalmaz, amelyek különféle alapvető izomcsoportokat céloznak meg, hogy valóban segítsenek az eredmények látásában és érzésében.

Készen áll egy kőkemény magra?

akarja

Oké, ezért ezen a Core Crush edzésen a heti fitnesz ütemterven felül, itt talál néhány további útmutatót, amelyek segítenek a hasi zsírvesztés támogatásában, miközben hozzájárulnak a jobb egészséghez is.

Miért nem lehet a zsírégetés olyan nehéz, mint gondolnád?

Bár a zsírégetés és a fogyás időnként lehetetlen bravúrnak tűnhet, néhány egyszerű változtatással jó úton haladhat a hasi zsírégetésen, és egészségesebbnek érezheti magát, mint valaha. Próbálja meg felvenni a FitOn Core Crusher edzésünket a heti edzésprogramjába, vegyen be egy kis kardiót a regbe, optimalizálja a bél egészségét és figyeljen az étrendjére.

Az egészséges táplálkozás és a rendszeres fitnesz rutin kombinációja a válasz a sikeres hasi zsírégetésre. Igen, ez ilyen egyszerű, és itt tartunk, hogy neked gyökerezzünk, függetlenül attól, hogy fogyni akarsz, tonizálod a hasad, vagy épp egészséges vagy.