FirstCry Parenting

Élelmiszer cölöpökhöz (aranyér) - Mit szabad enni és kerülni

Az aranyér vagy a halom olyan súlyos betegség, amely a végbélben és a végbélnyílásban található érrendszer duzzanatával és gyulladásával jár. A belek átjutása fájdalmas élménnyé válik, és a székletet néha vér kíséri.

A cölöpök kétféle típusúak lehetnek - belső és külső cölöpök. A belső cölöpökben a bélmozgással vérzik. Külső cölöpökben a végbélnyílás környéke megduzzad és fáj.

Ételek, ha aranyérben szenvednek

Kíváncsi vagy, mit egyél halmokban? Akár cölöpökben szenved, akár nem, fontos, hogy egészséges, kiegyensúlyozott étrendet fogyasszon, amely bőséges rostot tartalmaz. A halmozott embereknek ajánlott sok rostot enni. A rost lágyabbá teszi a székletet, megkönnyítve az ürítést. Fontos továbbá sok folyadék fogyasztása víz és gyümölcslé formájában.

Íme 12 étel, amelyek jót tesznek a halomban szenvedőknek:

1. Teljes kiőrlésű gabona

Tartalmazzon sok teljes kiőrlésű gabonát étrendjében, például barna rizst, zabot és teljes kiőrlésű kenyeret. A teljes kiőrlésű gabona csodálatos rostforrás. Ezek fogyasztása puhábbá teszi a székletet és csökkenti a széklet átadása során tapasztalt fájdalmat.

2. Gyümölcslé

Fogyasszon különféle gyümölcsleveket egész nap, hogy hidratált maradjon. Nemcsak kiürítik a méreganyagokat, de a gyümölcslevekben található antioxidánsok is csökkentik a duzzanatot és a fájdalmat. A gyümölcslevek egyik legkedveltebb gyümölcse a szeder, az áfonya és a meggy. Ezek a gyümölcsök megerősítik a végbélben és a végbélnyílásban lévő vénákat is.

3. Zöld leveles zöldségek

A sok zöld leveles zöldség elfogyasztása megkönnyíti az emésztést. A zöldek szintén kiváló antioxidáns források. Néhány zöldség, amelyet halom betegeknek ajánlanak, a brokkoli, káposzta, sárgarépa, spenót, karfiol, paradicsom és hasonló. Ezek a cölöpök számára ajánlott magas rosttartalmú ételek közé tartoznak.

4. Gyümölcsök

Az antioxidánsokkal és tápanyagokkal megrakott gyümölcsök segíthetnek a megfelelő bélmozgás szabályozásában. A gyümölcsök rostokkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal rendelkeznek, amelyek hasznosak az egészségre. A gyümölcsök olyan bőrrel történő fogyasztása, mint az alma, a szőlő, az aszalt szilva és a bogyós gyümölcsök, különösen előnyös azoknak az embereknek, akik halmokban szenvednek. Papaya, narancs és banán a másik lehetőség.

5. Tiszta húslevesek

Az átlátszó csirke csontleves szintén megkönnyíti a cölöpök tüneteinek enyhülését. Magas fehérjeforrásként is szolgál, erősíti a bélfalakat és csökkenti a duzzanatot.

6. Gyógytea

Különböző típusú gyógyteák segíthetnek az aranyér megfelelő kezelésében. Segítenek csillapítani az irritációt, csökkenteni a gyulladást és csökkenteni a vérzést. A gyermekláncfű és a jegesedő különösen hatékony ebben a helyzetben.

7. Bab

Míg a bab zöldség, addig a babot külön meg kell említeni. A bab nagyszerű rostforrás, ezért rendszeresen kell fogyasztani. A fekete szemű borsót, a vesét, a limát, a feketét és a hüvelyeseket lehet enni rendszeresen.

8. Banán

A banán egy másik étel, amely külön említést igényel. A banán megkönnyíti a székletürítést az anális vénák gyulladásának csökkentésével. A banán antibakteriális, és megakadályozza az anális szövetek további fertőzését és károsodását. Ez egy remek étel a házi gyógymódok számára.

9. Joghurt

A joghurt az egyik legjobb étel a bél egészségének fenntartására. A joghurt csökkenti a székrekedést és csökkenti az aranyér fájdalmát.

10. Száraz füge

A száraz füge ismét segít a székrekedés csökkentésében. Segítenek a bélizom mozgékonyságának javításában és megkönnyítik a széklet átadását anélkül, hogy különösebb nyomást gyakorolnának.

11. Hagyma

Használhatja a hagymát más összetevőkkel, például mézzel, hogy enyhüljön a cölöpök tünetein. A hagyma megakadályozza a székrekedést azáltal, hogy megakadályozza az emésztési zavarokat.

12. Víz

A halom tökéletes étrendjének sok vizet kell tartalmaznia. A széklet puhává tételével és a széklet térfogatának növelésével segíti a cölöpök kezelését. A víz megakadályozza a kiszáradást is. Legalább 3 liter víznek kell lennie minden nap.

Ezek közé tartozik a legjobb étel a halom beteg számára. Fogyassza ezeket a halom tüneteinek enyhítésére.

Kerülendő étel a cölöpök számára

Amit nem szabad halomban enni, az sokakban gyakori kérdés. Néhány étel, amelyet el kell kerülni a cölöpöknél:

1. Cayenne Pepper

A Cayenne paprika fokozza a duzzanatot és a gyulladást. Növeli a cölöpökkel járó tüneteket.

2. Sajt

A sajtot teljesen el kell távolítani a cölöpökből álló étrendből. Növeli a székrekedést.

3. Hasábburgonya

A krumplit és más rántott ételeket teljesen kerülni kell. A magas zsírtartalmú étel nyomást gyakorol az emésztőrendszerre. A hozzáadott fűszerek növelik a savasságot és a végbél vénák duzzadásához vezetnek.

4. Feldolgozott hús

A feldolgozott és a vörös hús szigorú nem. Őket is nehéz megemészteni. A feldolgozott hús tartósítószereket tartalmaz, amelyek emésztési zavarokhoz vezetnek.

5. Csokoládék

A csokoládék is fokozzák a székrekedést, és a halomtól szenvedő embereknek teljesen el kell kerülniük.

6. Fehér kenyér

A fehér kenyér nehezen emészthető és székrekedéshez vezet.

7. Kávé

A koffeint tartalmazó italok kiszáradáshoz vezetnek. A kiszáradás viszont kemény székletet okoz, és megterheli a végbél vénákat.

Diétás és életmódbeli tippek a cölöpök megakadályozásához

Íme néhány tipp, amelyek segítenek megelőzni a cölöpöket:

Fogyasszon minden nap sok rosttartalmú ételt, például babot, hüvelyeseket, gyümölcsöket és zöldségeket stb.
Legalább 8-10 pohár vizet kell fogyasztani a nap folyamán.
Gyakoroljon naponta, mivel segíti az emésztést.
Ne terhelje meg anális izmait a széklet átadása közben, mivel ez növeli a cölöpök kockázatát azáltal, hogy károsítja az anális vénákat.
A székrekedés megelőzése érdekében fogyasszon joghurtot minden diéta során.
Ne üljön sokáig a WC-ben, változtasson étrenden, hogy ne kényszerítsen rá.
Használja a WC-t, amint kedve támad.
Tartsa meg az egészséges étrendet és életmódot.
Forduljon orvosához, ha fájdalmat tapasztal vagy vért lát a bélmozgás során.

Most, hogy ismeri a cölöpök gyógyítására szolgáló ételeket, győződjön meg róla, hogy ezeket felvette az étrendbe. Az egészséges étrend, a rendszeres testmozgás és a stresszmentes elme a legjobb módszer az aranyér megelőzésére.