Házi majonéz recept (Zero Carb Keto Mayo)

A megosztás törődés!

Házi majonéz nem csak finom, de neked is jó! A keto majónk szintén paleo, szénhidrát- és gluténmentes!

Házi majonéz recept

Gyerekkoromban majonézes szendvicseket ettem. Ennyire szerettem a cuccot! (Ne ítélkezz!)

Még mindig elég nagy majális rajongó vagyok, bár szeretem azt hinni, hogy most kicsit kifinomultabb a szájízem (nincs több majmos szendvics). A majonézt azonban továbbra is folyamatosan használom!

Összefüggő: Nézze meg, hogyan készítheti alacsony szénhidráttartalmú fűszeres Mayo-t is!

A majonéz keto-barát?

Nos, hogy konkrétum legyen, a házi majonéz (mint ez a recept) keto-barát. Egyszerű, valódi élelmiszer-összetevőkből készül, és nem tartalmaz szénhidrátot.

Lényegében, ha szigorú ketogén étrendet követ, akkor ebből a majonézből annyit fogyaszthat, amennyit csak akar! Ha nem alacsony szénhidráttartalmú vagy keto diétát tart, akkor ez a házi majonéz még mindig egészségesebb alternatíva, mint a legtöbb bolti változat; érdemes azonban ragaszkodni az 1-2 evőkanál adagmérethez.

A házi készítésű Mayo egészségügyi előnyei

A házi majonéz egyszerű, valódi alapanyagokból készül. A tojássárgája gazdag Omega 3-ban, fehérjében és B-vitaminokban - ezekre mind szükség van az életében!
Ez a házi majonéz recept keto-barát. Beillesztheti paleo étrendbe is, ha kihagyja a dijoni mustárt (hacsak nem készíti el saját magát, vagy nem ellenőrzi az üveg összetevőit, hogy ne legyenek nem paleo adalékok).
A saját majonéz elkészítése lehetővé teszi, hogy pontosan tudja, mi kerül az ételbe - vegyszerek és adalékanyagok nélkül.

Olvassa el a teljes fotóval kapcsolatos részletes utasításokat, vagy görgessen a bejegyzés végéig a receptvideó és a kinyomtatható receptkártya számára.

Szeretne többet megtudni a Keto diétáról?

Az Ön kényelme érdekében felvettem a boltban elérhető hirdetési linkeket a recept elkészítéséhez használt forrásokhoz és a keto életmódhoz. A közzétételi irányelv itt érhető el.

Fogja meg a legkeresettebb forrást A Keto-diéta írta Leanne Vogel, a neves Healthful Pursuit weboldal készítője. Ez lebontja annak a titkát, hogy a zsírok valóban képesek-e feltölteni a fogyást anélkül, hogy éhesnek éreznék magukat! Ráadásul rengeteg más keto-barát recept van benne.

További kedvenc keto receptjeink:

Sütés nélküli Keto süti
3 összetevős Keto földimogyoró vajas sütik
Keto reggeli csészék
Keto Buffalo csirkehúsgombóc
Buffalo Chicken Keto Karfiol Tots - új recept!

Keto Mayo Hozzávalók

Tojássárgája
Semleges ízű étolaj (avokádóolaj, könnyű olívaolaj stb.)
Ecet
Citromlé
dijoni mustár
Só
Bors (opcionális)

A hozzászólás alján elérhető a Keto majonézes recept ingyenes, nyomtatható példánya, amely tartalmazza az összes összetevő mennyiségét és utasításait.

Hogyan készítsünk házi majonézt

Először nézze meg a gyors videobemutatónkat, hogy megtudja, hogyan készíthetjük el az egészséges házi majonézes receptünket, majd olvassa el a fotót lépésről lépésre.

Kattintson a videóra a lejátszáshoz:

Egy nagy keverőtálba adjunk hozzá tojást, mustárt, sót és borsot.

Kezdje habverővel összetevőket tálba. Amíg habver, lassan csöpögjön bele az olaj. A habverés folytatása közben az olaj megvastagítja a keveréket.

Addig habverjen, amíg az olaj körülbelül felét be nem építette.

A habverést szüneteltetve adjuk hozzá a citromlevet és az ecetet. Ismét habverővel keverjük össze őket.

Kezdje elönteni a maradék olajat a tálba, és folytassa a habverést, amíg az összes olajat be nem építi a majonézbe. Sűrűnek, krémesnek és világos színűnek kell lennie.

Hűtőszekrényben kell tartani legalább 1 órával használat előtt.

Tárolni: Használat között hűtött állapotban tartandó légmentesen lezárt edényben vagy befőttesüvegben. A legjobb, ha egy héten belül felhasználják.

Tegye szórakoztatóvá (és egyszerűvé) a főzést

Iratkozzon fel, hogy megkapja heti recept megosztási hírlevelünket egészséges családi ételekkel, ünnepi finomságokkal és egyebekkel! Adatvédelmi irányelvek

Hurrá! Most ellenőrizze az e-mail címét az előfizetés megerősítéséhez.