Hízni fogok, ha születésnapi tortát eszek?

SINCITYLULU1 Hozzászólások: 799
3/24/10 3:55 P

Határozottan nem hiszem. Úgy értem, hogy lehet egy kis szeleted, csak másodpercekig ne menj.

CD1508516 Hozzászólások: 1,728
2010.03.24. 2:58 P

Igen - ha minden nap megeszi.

Zavar, amikor az emberek postáznak, ehetem ezt? hízni fogok, ha ezt megeszem? Nem a * ha * - hanem a * mi *, * mennyi * és * milyen gyakran * kap!

Rengeteg ócska ételt ettem ezen a hétvégén (a megkésett Szent Patrik-napi ünnepség), és a mérleg hétfőn WAY up-ra emelkedett. Garantálom, hogy ennek nagy része vízvisszatartás volt az összes sótól, amelyet ettem - amely néhány nap múlva megszűnik normális, egészséges táplálkozási életmódom után.

Összegek SparkPointok: (0)
Fitness jegyzőkönyvek: (10 312)
Hozzászólások: 1,458
2010.03.24. 2:25 P

Amikor valaki azt mondja, hogy elmentek egy buliba és nyertek egy fontot, akkor el kell gondolkodni azon, hogy mit ettek. Ha 2 szelet pizzát ettek az átlagos pizzahelyedből, 1 adag süteményt (az igazi adag mérete olyan kicsi, a legtöbb ember 2-t eszik anélkül, hogy tudná!), Egy adag fagylaltot (ami csak ½ csésze, tehát megint a legtöbben végül 2) 16 oz szódát fogyasztanak pizzájukkal és egy adag chipsszel, 1500 kalóriát esznek. Ha valóban megeszik azt a második adag süteményt és fagylaltot, akkor 2000-et ütnek. Most el kell gondolkodnia azon, hogy hány ember eszik sajtot, rákot vagy húsgombócot stb. Étkezés közben meg lehet enni a 3500-at, de egy szelet torta nem fogja megtenni,

MEMYSELF1111 Hozzászólások: 638
2010.03.24. 12:27 P

Igen, ahhoz, hogy egy kiló zsírt felszedj, 3500-kal több kalóriát kell megenned, mint amennyit elégetsz.

Megteheti egy hét alatt - de egy darab születésnapi torta nem elég.

A skála furcsa okokból ingadozik. Mindannyian szeretnénk, ha azt mondanánk, hogy "itt van miért" - de néha nincs választott és szárított válasz.

SUMMAHFRUTE Hozzászólások: 454
2010.03.24. 12:19 P

nem tudok biztosat mondani, de általában egy darab semmiből nem lehet a fogyás, vagy nem törhető meg. ez egyébként az én tapasztalatom

STEPHTAYLOR2 Hozzászólások: 120
10/24/10 11:50 A

Egyetértek, minden a mértékletességről szól. A gyerekeim egy fagylalt tortával leptek meg a napomra. Volt egy kis darabom, és ez így vagy úgy nem befolyásolta a súlyomat. (A napi összes kalóriámba bele is számoltam, így nem mentem át). Volt egy kis süteményem és egy kis szelet pizzám egy barátom múlt hétvégi bday partiján. Megint nincs hatással a súlyomra így vagy úgy.

Ez nem valami, aminek állandóan elkényeztetném magam, ez az egyetlen két alkalom, amikor tortát vagy ilyesmit fogyasztottam a majdnem 3 hónap alatt, amikor ezen voltam.

LETOVERN Hozzászólások: 2,603
10/24/10 10:27 A

Persze lehet, hogy süteményt és fagylaltot fogyaszthat. Vagy bármilyen más étel különleges alkalomra. Ez számít a hét hátralévő részében.

2PERSEVERE Hozzászólások: 257
10/24/10 10:14 A

Második szülõm 20 éves lett a héten. Fogadsz, hogy megettem a születésnapi tortáját - fagylalttal. Kis adagokban, de kb. 450 kalóriát tettek ki.

Azt hiszem, gyakran bulizáskor az emberek megeszik a rágcsálnivalókat. Talán szóda vagy gyümölcslé - alkohol, amely összeadódik. Néha van pizza.

Szerintem minden mértékkel elfogadható. Mit érezhetett volna a fiam, ha ott ültem és azt mondtam, hogy "ó itt a tortád, de nem ehetem?". Nem az egészséges életmódra vonatkozó példa, amelyet kivetíteni akarok.

Sok oka lehet annak, hogy a skála egy hét alatt is fontot ingadozik. Egy tipp, amit egy másik súlycsökkentő tábláról vettem elő, az volt, hogy google-ben "miért fekszik a mérleg".

Szerkesztés az újbóli hozzáadáshoz - a különböző ételeket testünk másképp dolgozza fel. Míg a fiaim születésnapján volt süteményem és fagylaltom - ez a héten a "junk food" határa.

Szerkesztette: 2PERSEVERE itt: 2010.03.24. (10:16)

KITKA82 Hozzászólások: 670
10/24/10 10:08 A

Észrevettem néhány olyan bejegyzést, akik azt mondták, hogy egy hét alatt felszedtek egy fontot, mert szülinapi partira mentek. Azonban, ha 3500 kalória egyenlő egy fontkal, akkor 3500 kalóriát kellene megennie az adott parti napi bevitelén felül, hogy fontot gyűjtsön, igaz? Számomra úgy tűnik, hogy egy hét leforgása alatt 3500 extra kalóriát kellett volna megennie, vagy nem kellett volna gyakorolnia (átlagosan napi 500 extra kalória), hogy igazolja ennek a fontnak a megszerzését. Van ennek értelme?