Hogyan járhatunk magas sarkú cipőben fájdalom nélkül - Súgó útmutató kezdőknek

Nem titok, hogy szeretem a magas sarkú cipőmet, és bár nem kizárólag ezeket hordom (nem tartozom azon cipőbarátok közé, akik ragaszkodnak a tűsarkú viseléséhez, függetlenül a helyzettől!), Mégis viselem őket elég rendszeresen: ami azt jelenti, hogy sok időt töltök azzal, hogy megválaszoljam a kérdést: „Hogyan jársz magas sarkú cipőben?” - és néha kevésbé udvariasan, például: „Tényleg állandóan viseled ezeket a cipőket? Megőrültél, nő? vagy „Van erezetes lábad? Kaphatnék róluk fényképet? ”(Válaszok: Igen, Valószínűleg és YUCK…)

Itt mindent tudok arról, hogyan kell magas sarkúban járni…

járhatunk

01.
Dolgozzon felfelé

Ha még soha nem viselt sarkot rendszeresen, akkor valószínűleg nem egy 6 hüvelykes tűsarkú cipő a legjobb hely a kezdéshez. Ehelyett válasszon valami közepes magasságot, és ha már megszokta, hogy ezekben jár, kezdje el fokozatosan felfelé haladni. Ha most belegondolok, úgy gondolom, hogy így „tanultam” meg, hogyan kell magas sarkúban járni: akkor még nem voltam tudatában ennek, mint tanulási folyamatnak, de ismerem azokat a sarkakat, amelyeket kamaszként szupermagasnak tartottam, mondjuk, most elég alacsonynak érezném magam, ezért úgy gondolom, hogy kicsiben kezdtem és feljebb léptem anélkül, hogy igazán észrevettem volna.

02.
Minél vastagabb a sarok, annál könnyebb séta Rajta

Általánosságban elmondható, hogy minél vékonyabb a sarok, annál nehezebb egyensúlyozni rajta, ezért amikor még mindig hozzászokik a magassarkúban való járáshoz, válasszon vastagabb, masszívabb sarkú cipőt, amely nagyobb stabilitást ad a lábnak, és még többet ad bizalom.

03.
Platform talp hogy a magas sarkú cipő alacsonyabban érezze magát

A platformcipők őrülten magasnak tűnhetnek, de valójában sokkal könnyebben járhatók be, mint a nem platformos platformok, mivel a platform miatt a sarok rövidebbnek érződik. Például egy négy hüvelykes sarok egy hüvelykes platformmal úgy fogja érezni, mintha három hüvelykes sarokkal járna, ami sokkal ésszerűbb!

04.
Az ékek lakásnak érzik magukat, de sarkúnak tűnnek

Ha valóban magas sarkú cipőben jársz, ékek a barátaid. Az extra ívtartás és az a tény, hogy a cipő talpa teljesen lapos, magasságot adnak (néha RENGETEGEN), anélkül, hogy sokat kényszerítenének a kiegyensúlyozásra. Ők a legkényelmesebb típusú magas sarkú cipők, és valószínűleg a legegyszerűbbek is, így kiváló kiindulópontot jelentenek, ha nem tud magas sarkúban járni, és tanulni akar.

05.
Ha a cipő illik…

… Sokkal könnyebb lesz belépni. A fit különösen fontos a sarkú cipőknél, mert ha csak azért küzdesz, hogy talpon tartsd őket (vagy fájdalmadban rándulj minden alkalommal, amikor a lábad a földre ér), akkor gyakorlatilag lehetetlennek tartja a járást bennük. Valójában a folyamatosan lecsúszó cipők valóban veszélyesek lehetnek, mert fennáll annak a veszélye, hogy közvetlenül kilép belőlük, vagy átmegy a bokáján. Szinte túl nyilvánvaló, hogy leírjuk, de vásároljon megfelelő cipőt, és sokkal könnyebben viselheti őket. A tökéletesen passzoló cipő nem helyettesíthető, de ha problémája van a sarok csúszásával, vásárolhat sarokfogantyúkat, hogy kicsit biztonságosabbnak érezzék magukat.

06.
Soha ne viseljen új cipőt anélkül betörve őket

Ez igaz, BÁRMILYEN cipőre vonatkozik (A legrosszabb hólyagok, amik nekem voltak, mind lakásokból származnak!), De ha nem tudsz sarkúban járni, az azért lehet, mert nem viselted őket rendesen. Sokan esküsznek arra, hogy csak a ház körül viselik, vagy miközben porszívóznak, vagy bármi más - kissé Freddie Mercurynak érezheted magad a "Szeretnék kiszabadulni" című videóban, de ez segít neked szokott sarkúban járni, és vannak rosszabb emberek, akikre hasonlíthat.

07.
Helyezze a sarkát a földre első

A magas sarkú cipők nemcsak magasabbra járnak, hanem másként is járnak. Lakásokban, cipőkben vagy papucsokban teljes lábad nagyjából egyszerre ér a földre. A sarkú cipőkben - és különösen a nagyon magas sarkú cipőknél - ez a módszer nem csak kényelmetlenül és kényelmetlenül érzi magát, hanem így is fog kinézni. Ehelyett úgy kell alkalmazkodnia a járáshoz, hogy a sarka először érintkezzen a talajjal, majd a láb többi része következzen. Ez eltarthat egy kis szoktatásig, ami a következő pontomra vezet ...

08.
Gyakorlat. Akkor gyakoroljon néhány.

Ha még nem szokott magassarkúban járni, akkor nagyon természetellenes és kínos érzés lesz, amikor először megpróbálja. És ha utána egyszerűen feladja, és néhány hónapig vagy évig nem próbálkozik újra, akkor kínos és természetellenes érzés lesz a KÖVETKEZŐ alkalommal, amikor megpróbálja ... és az azt követő idő, valamint az azt követő idő. A gyakorlat a kulcs, és bármennyire ostobán is hangzik, hasznos lehet, ha megpróbálsz egy tükör előtt gyakorolni (vagy rábírni valakit, hogy akár filmezzen is): néha az, hogy láthatod magad járni, bármit felismerhet rosszul csinálod, és dolgozd ki, mit kell változtatnod. Nagyon sok embert ismerek, akik úgy gondolják, hogy nem járhatnak magas sarkú cipőben, mert párszor kipróbálták, trükkösnek találták és feladták. Nyilvánvalóan senki sem születik úgy, hogy tudja, hogyan kell magas sarkúban járni - ha belegondolunk, ez egy igazán nem természetes dolog, ezért van értelme, hogy esetleg ki kell képeznie magát erre!

09.
Baba lépések

Még mindig nem arról beszélek, hogy gyakorolok, vagy hogy itt felfelé igyekszem, szó szerint szó szerint megteszem a baba lépéseit. Tetszik vagy sem, nem igazán tudsz lépkedni vagy sarkúban futni (nos, megteheted, és ha már tudod, hogyan kell magas sarkúban járni, akkor a futás nem tűnik nagy bajnak, de valószínűleg várni, amíg előbb elsajátítja a „járás” bitet!), és ha megpróbálsz az oldalad mellett lengedező karokkal együtt menetelni, az egy kicsit természetellenesnek tűnhet. Ismét az, hogy képes vagy meglátni magad egy tükörben, ebben valóban segít, és azonnal meg kell tudni, hogy mi látszik természetesnek, és mi nem. Általában azonban próbáljon kisebb, lassabb lépéseket tenni, mint alacsonyabb cipőben, és ne próbáljon futni, mielőtt járhat!

10.
Pihenjen

Sok nő hajlamos nagyon mereven tartani magát, amikor megtanulják, hogyan kell magas sarkúban járni. Ez részben annak köszönhető, hogy teste eltérő módon mozog a sarkában (azt gondolhatja, hogy a lábad és a lábad teljes munkát végez, de a hát alsó és a hasad is keményen dolgozik, és gyakran ezek az első helyek, ahol érezni fogod a megterhelést ha túlzásba esett), természetesen, de az is természetes, hogy megmerevedünk, ha egyensúlyhiányosnak érezzük magunkat. Próbáljon meg lazítani: nemcsak természetesebbnek tűnik, hanem kényelmesebbé is, és kevésbé valószínű, hogy bántja magát.

11.
Nagyjából a talp

Az egyik legnagyobb kérdés, ami az embereknek felmerül, amikor megtanulják, hogyan kell magas sarkúban járni, a csúszás: sok magas sarkú cipő talpa teljesen sima, egyáltalán nem nyújt fogást, és ez még nehezebbé teszi őket. mint másképp lenne. (Mert igazából még nehezebbnek kell lennie, igaz?) Ez különösen igaz a vadonatúj cipőkre, és ez az egyik oka annak, hogy a cipők betöréséről már a viselésük előtt beszéltem: ha a talpa csúszós, akkor viseljen a ház körül nem segítenek - valóban ki kell viselni őket, hogy a talp elég durvább legyen a könnyebb megfogás érdekében. Ha még nem akarja a szabadban viselni az új sarkú cipőket, akkor megteheti maga, ha finoman dörzsöli a talpát csiszolópapírral (igen, tényleg), vagy ollóval gondoskodik a talp alapos pontozásáról: ha még mindig aggódik, megteheti vásároljon ragasztótalpakat is, amelyek nagyobb tapadást biztosítanak a cipőjének.

12.
Ne feledje, hogy nem minden magas sarkú cipő jön létre egyenlő

Azt gondolhatnád, hogy ha egy sarokban könnyen tudsz járni, akkor mindegyikben könnyedén járhatsz, de valójában nem ez a helyzet. Ami egy apró különbség lehet a cipő kialakításában, az óriási különbséget jelenthet abban, hogy milyen érzés viselni, és mennyire könnyű egyensúlyozni benne: van például néhány nagyon magas cipőm, amelyet könnyebb járni mint egy kicsit alacsonyabb cipő - mindez a dizájntól függ, ezért csak azért, mert az első próbálkozott sarok nem működik az Ön számára, ez nem azt jelenti, hogy fel kellene adnia: lehet, hogy csak vásárolj egy kicsit, és találj egy párat, amely jobban megfelel a lábadnak/lépésednek.

13.
Ne feledje: nem kell megtanulnia, hogyan kell magas sarkúban járni, ha nem akarja

Az utolsó kérdésemhez (aminek valószínűleg az első szempontnak kellett volna lennie, mert ez fontos ...), csak azt szeretném világossá tenni, hogy senki ne érezhesse úgy, hogy KELL magassarkút viselni. Azért írtam ezt a bejegyzést, hogy (remélhetőleg) segítsek azoknak, akik szeretnék viselni őket, és akik kifejezetten megkérdezték, hogyan kell magas sarkúban járni, de ha csak nem neked szólnak, akkor nincs ok a világon kényszeríteni magad viselni őket. Magától értetődik az is, hogy ha láb-, láb- vagy hátproblémája van, vagy bármilyen más fizikai problémája van, ami megnehezíti vagy veszélyessé teszi a sarok viselését, a cipők szeretete miatt ne viselje őket. A lábad fontosabb, mint bármelyik cipő!