Hogyan kell használni a hagymalevet az immunitás, a fogyás és még sok más miatt

A hagymalé recept biztosítja mindazokat az egészségügyi előnyöket, amelyekre kereshet. Nagyszerű fogyókúrás étrendhez, immunitás kiépítéséhez és a bőr és a haj egészségének javításához.

Neha Grover | Frissítve: 2020. július 22., 09:33 IST

használni

Hagymalé recept: Számos egészségügyi előnyére használható.

  • A hagymának nagyon impozáns táplálkozási profilja van.
  • A hagymalé kiválóan alkalmas fogyás, immunitás, bőr és haj kezelésére.
  • Íme néhány módszer, amellyel felhasználhatja a hagymalevet a jó egészség érdekében.

Az egészséges ételek keresése soha nem ér véget. Legyen szó fogyókúrás étrendről vagy immunitás kialakításáról, számtalan étkezési lehetőség kínálkozik, és igyekszünk minél több ilyen ételt bevinni étrendünkbe. De tudta, hogy a konyhánk leggyakoribb étele - a hagyma - remekül képes elvégezni a munkát? Igen, valami olyan alapvető, mint a hagyma, amelyet szinte minden ételkészítményünkben használunk, mindig jelen van a kamrájában, és erre kell törekednie anélkül, hogy valóban meg kellene keresnie. A hagymalé (vagy a pyaz ka paani) biztosítja mindazokat az egészségügyi előnyöket, amelyekre kereshet.

Hagymalé előnyei és receptjei -

Hagymalé fogyáshoz

Az alacsony zsírtartalmú hagyma nem tartalmaz zsírt, de tele van antioxidáns flavonoidokkal, amelyekről ismert, hogy javítják az anyagcserét, és ezáltal elősegítik a fogyást. Egészségügyi szakértők azt javasolják, hogy a hagymát és a mézet éhgyomorra fogyasztva elősegítheti a szervezetben felhalmozódott extra zsír leválasztását.

Hagymalé recept fogyáshoz:

Hámozzon meg és aprítson fel egy hagymát, és őrölje vízzel turmixgépben. Adj hozzá 1 evőkanál mézet, és reggelente először nyeld le.

Hagymalé az erős immunitás érdekében

Lehet, hogy abbahagyja az összetett főzetek elkészítését az immunitás felépítéséhez, és csak hagymait szedheti egy egyszerű immunitásnövelő ital elkészítéséhez. A hagyma gazdag immunitásnövelő tápanyagokban, mint például a C-vitamin és a cink, valamint olyan fitokemikáliákban, amelyek segítenek felépíteni testünk védekező mechanizmusát a megfázás, a köhögés, a láz és az influenza ellen.

Hagymalé recept az erős immunitás érdekében

Hámozzon meg és aprítson fel egy hagymát, majd egy éjszakán át áztassa egy pohár ivóvízben. Igyon egy pár kortyot ebből a vízből reggel, és egy-két órás szünet után folytassa a kortyolást a nap folyamán.