Hogyan készítsünk gyömbér teát (egészséges) fogyáshoz

Ha egy hosszú nap utáni kikapcsolódásról vagy a felzaklatott pocak megnyugtatásáról van szó, a gyömbér tea időtlen gyógyszer. De tudta-e, hogy ez egy hihetetlenül hasznos eszköz az optimális testsúly elérésében is?

Tanulmányok kimutatták, hogy a gyömbér fogyasztása felgyorsítja az anyagcsere-rendszert, ami elég jelentős kalóriaégéshez vezet. Ez segít a koleszterinszint csökkentésében, és hosszabb ideig teltebbnek érzi magát, ami nagyban hozzájárul a túlevés megelőzéséhez. Amikor az anyagcseréd a legjobban működik, az étkezési szokásaid kordában vannak, és energiát kapsz arra, hogy egész nap aktív maradj, a testzsír - még a makacs hasi zsír is - elkezd olvadni.

További bónuszként ez a gyömbér tea recept tartalmaz citromot, amely szintén erős összetevője a méreganyagok kiürítésének a szervezetből. Amellett, hogy elősegíti az optimális testsúly elérését, a tea rendszeres fogyasztása javítja a bőr és a haj egészségét, és enyhíti a menstruációs görcsöket és a fejfájást is. Lásd később Midol!

Egyéb előnyök közé tartozik (és természetesen nem korlátozódik ezekre) a fájdalmas izomcsillapítás és az erősebb immunrendszer, ami így fontos, ha rendszeresen edz. A gyömbérgyökér szintén természetes gyulladáscsökkentő, ami azt jelenti, hogy enyhíti az ízületi fájdalmat az ízületi gyulladásban szenvedőknél. Még rákellenes tulajdonságokkal is kimutatták. Újabb bónusz? A gyömbér természetes leheletfrissítő alternatívája a hagyományos rágóguminak. BAM!

Hogyan készítsünk gyömbér teát fogyáshoz

Hozzávalók

1 teáskanál finomra reszelt gyömbér

1,5 evőkanál citromlé

0,5 evőkanál nyers méz

1 csésze forrásban lévő víz

1 zöld tea zacskó

Utasítás

Keverje össze a gyömbért, a citromlevet és a mézet a kedvenc bögréjében. Öntsünk forró vizet a keverékre, tegyük bele a teazsákot, és hagyjuk 5 percig meríteni. Vegye ki a teászsákot és kortyoljon.

Ha valami koffeinmentesre vágyik, cserélje ki a zöldtáskát egy gyógynövényesre (javasoljuk a mentát!) - vagy vágja le teljesen.

További egészséges receptekért közvetlenül a postaládájába iratkozzon fel az oldal tetején található Suckers Academy eHírlevélre.