Hogyan lehet megközelíteni a fogyást az osztályokban

Válasszon bármilyen magazint, és kiderül, hogy az emberek elég gyakran gondolkodnak valamin: a fogyáson. Az új év kezdetén az emberek tömegesen jelentkeznek az edzőtermekbe, abban a reményben, hogy ez az az év, amikor átalakítják testüket. Tehát az oktatók és az edzőtermek, akik felelősek azokért, akik fogyni szeretnének, hogyan kezeljük ezeket az aggályokat üzenetküldésünk és óráink során?

Nincs mindenre kiterjedő megközelítés, amely minden edzőterembe vagy stúdióba megfelel. Inkább rajtad múlik, hogy a fogyás iránti vágyak kezelésének legjobb módját választja-e, és esetleg át tudja alakítani őket egy lényegesebb és fenntarthatóbb célkitűzéssé. Számtalan megközelítést kell alkalmazni, de néhányat megvizsgáltunk, hogy elgondolkodtasson saját stratégiáján!

Felhívás a jó megjelenés vágyára

Egyszerű módja annak, hogy felhívja a klienseket, akik aggódhatnak a fogyás vagy a testük bizonyos területei (derék, comb, fenék) iránt, ha közvetlenek az üzenetküldésben, és felhívják a figyelmet arra, hogy jól nézzen ki. Az olyan fitnesz jelszavak, mint a faragás, az égés, az aprítás, a karcsúság, a díszítés, a hangnem és a robbanás, ipari szabványokká váltak, amelyeket gyakran osztálynevekbe vagy leírásokba bonyolítanak annak érdekében, hogy az ügyfeleket a test átalakításának ígéretével vonzzák.

Vegyük például a David Barton Gym 45 perces „Ass Blast” óráját vagy a Crunch „Chisel It” című művét, amelyet a weboldal ismertet: „Alakítsuk, alakítsuk ki, faragjuk és véssük végig egy átalakító testélményt”. Ez az üzenetküldés közvetlenül az ügyfél azon szándékáról szól, hogy formázza ezeket a testrészeket a megfelelőbb megjelenés érdekében. Miután az osztályba ért, a legtöbb ügyfél valami sokkal mélyebbet fedez fel: ez a testmozgás energiát ad és növeli önbecsülésüket, függetlenül attól, hogy változik-e a súlya.

A testmozgás holisztikus megközelítése

Ahhoz, hogy holisztikusan közelítsék meg az ügyfelek fittségét és fogyását, egyes egészségügyi központok a test megváltoztatására összpontosítanak, nem pedig az alakformálásra. Stefanie Bernhard, a Los Angeles-i GST Body menedzsere és vezető tanára elmagyarázta, hogy stúdiójukban a fasciával (kötőszövet) dolgoznak, amely hatékony módszer a fájdalom és sérülések kezelésére.

A GST webhely arról tájékoztatja az ügyfeleket, hogy „20 éves tanulmány és klinikai kutatás során a GST Body saját technológiát fejlesztett ki, kifejezetten a fascia egyedi követelményeinek kielégítésére”, amely a testmozgást mint a tudományon alapuló test rehabilitációját tekinti. Az általuk említett GST-módszerek néhány előnye az, hogy: „eltávolítja a szövetek meszesedését és adhézióit, átalakítja a szövetek formáját és alakját, helyreállítja a szövetek rugalmasságát, átneveli a szövetek viselkedését és szokásait, újjáélesíti a szövetek működését”.

A test rehabilitációjának gondolata kulcsfontosságú a GST-ben, és bár az ügyfelek felfedezhetik, hogy ezek a gyakorlatok megváltoztatják a megjelenésüket is, a cél valóban a jobb életmód népszerűsítése. Bernhard szerint: „A jó hír az, hogy amikor jól bánsz a testeddel, az is jobban kezd kinézni, így az emberek végül megfelelnek annak a vágyuknak, hogy fittebbnek tűnjenek azáltal, hogy magukra gyógyulnak. Megállapítottuk, hogy a fájdalomtól való kilábalás és ezáltal a test általános egészségi állapotának javítása jelenti az emberek legnagyobb motivációját. "

A GST-nél az osztálylétszámot kicsiben tartják, hogy támogatóbb és individualizáltabb környezetet teremtsenek. Vannak olyan osztályok, amelyek számos speciális igénynek megfelelnek, mint például a GST Movement Medicine® sérülések és fájdalmak esetén; GST Conscious Conditioning® sportolóknak és fitneszkedvelőknek; és a GST Anti-Aging® a testgyógyítás iránt érdeklődők számára.

Az egészségesebb életmód népszerűsítése

Egy másik megközelítés az egészségesebb életmód népszerűsítésével vonzza az ügyfeleket arra, hogy jobban nézzen ki és érezze magát. Ha egy személy fitt, akkor általában átfogó életmódváltozással jár az étrend, az alvás és az önbecsülés tekintetében, de bizonyos fegyelmet és következetességet igényel a munka érdekében.

A New York-i WRKNYC tornateremben Will Jackson alapító az egészségesebb életmód népszerűsítésének szemlélete volt, hogy bevonja és megtartsa azokat az ügyfeleket, akik kezdetben fitnesz útjukat kezdik azzal a céllal, hogy megváltoztassák a kinézetüket. Ha az emberek csak azért vesznek részt az osztályban, ha lefogynak, akkor előfordulhat, hogy nem látják a kívánt eredményt, és túl hamar kilépnek.

Emiatt Jackson és csapata a fitnesz három oszlopának beépítésére összpontosít az órákon: az ellenállás, a kardió és a rugalmasság. Ez a három kombináció, valamint a szükséges pihenőnapok segítik az ügyfeleket az erőnléti céljaik elérésében és az eredmények gyorsabb meglátásában, mint ezekre bármelyikre koncentrálni. Ösztönzik az ügyfelek következetességét, mert ez segít nekik felismerni, hogy a testmozgás nem gyors megoldás vagy eszköz a cél eléréséhez, hanem olyan életmód, amely jobb szokásokhoz és jobb egészséghez vezet.

Ösztönzik az ügyfelek következetességét, mert ez segít nekik felismerni, hogy a testmozgás nem gyors megoldás vagy eszköz a cél eléréséhez, hanem olyan életmód, amely jobb szokásokhoz és jobb egészséghez vezet.

A WRKNYC garantálja, hogy az ügyfelek eredményeket fognak látni, ha csak megjelennek az osztályban és keményen dolgoznak. Jackson szerint ez hatékony: „A tagok jól reagálnak az üzenetre, mert rájönnek, hogy vannak olyan intézmények, amelyek itt egy szolgáltatás nyújtására koncentrálnak, ahelyett, hogy eladnák egy álmot. Őszinte és valóságos. Nem show-hoz, csillogáshoz vagy olyan egyénekhez szól, akik nem akarják, hogy egészen a csúcsig kihívják őket. Tagjaink látják az eredményeket, a lényeg. ”

Az ügyfelek ön-szeretetre terelése az elme-test kapcsolat révén

Mások számára a testátalakítás gondolata nem olyan fontos, mint az önszeretet és az elme-test kapcsolat révén elért spirituális átalakulás és érzelmi jólét. Amikor elméd összhangban van a testeddel, akkor magabiztosabbnak fogod érezni magad abban, hogyan mozogsz testileg, szellemileg és lelkileg a világban. A baltimorei REV Cycle Stúdióban a marketing az önszeretet és a bátorság megközelítése, hisz a test átalakítása csak az elme, a test és a lélek kapcsolatának holisztikus összpontosításával lehetséges.

Esther Collinetti, társtulajdonos és oktató megosztotta ezt: „A REV-nél úgy gondoljuk, hogy a fitnesz a láthatóvá tett szeretet. Valamennyi osztályunkat heves fitneszvezetők oktatják, akik edzésre, motiválásra és inspirációra ösztönzik minden szintű ügyfelüket, hogy túllépjenek a komfortzónájukon egy ítéletmentes zónában. Ügyfeleink hamarosan felfedezik a REV-t. Egy otthontól távol. Olyan hely, ahová az „én időm” miatt jönnek, vagy hogy kapcsolatba lépjenek másokkal. Ez mindig több, mint egy jó kalóriaégető. ”

Amikor a testmozgás túlmutat a fizikai testen, az ügyfelek rájöhetnek, hogy az egészséges test hogyan teremti meg az egészséges elmét és nagyobb jólétet az élet minden területén. Ha az edzés önmagunkkal való mélyebb kapcsolatfelvételről szól, akkor gyakorlatilag garantált az esély, hogy tartsuk magunkat a hosszú távon. A testmozgás természetesen a mindennapi élet részévé válik, ugyanolyan fontos az ügyfelek számára, mint az alvás és az evés!