Hogyan rendeljünk egy tenger gyümölcseit kínáló étteremben

Milyen élvezet a tenger gyümölcseinek étkezése. A tenger felől érkező ízletes ételek kellemes kapcsolatot teremthetnek egy randevú estén vagy egy különleges eseményen a családdal és a barátokkal. Bár a halak és a kagylók sok fajtája lehet sovány, egészséges fehérje választás, körültekintően kell navigálnia a menükben, amelyek tésztába mártott, sült, tejszínes vagy vajjal átitatott recepteket kínálnak. Nézze meg ezeket az egészséges rendelési stratégiákat, mielőtt elindulna a következő tengeri vacsorára:

Kényeztesse magát egészséggel

A tenger gyümölcseinek szerelmesei, örüljetek! Mivel a tenger gyümölcsei az egészséges táplálkozás egészséges részei lehetnek, a főételhez számos lehetőség kínálkozik. Rendelje meg egyik kedvencét, vagy próbáljon ki valami újat. Ezeket az ételeket keresse meg az étlapon: kékúszójú laposhal, homár, Mahi Mahi, tengeri hal, kagyló, lazac, garnélarák, kardhal, tilápia vagy tonhal. Ügyeljen arra, hogy a tenger gyümölcseit sütve, grillezve, megfeketítve, roston sütve, Cajun stílusú, mesquite grillezett, deszkán grillezett, buggyantott, fűszeresen dörzsölt vagy párolt legyen. Rendeljen párolt zöldségeket is egy vajas sült burgonya, zsíros krumpli vagy nehéz káposztasaláta helyett.

Menj horgászni! 5 tengeri étel, amelyet meg kell ennie

Kerülje a diétás csapdákat

Míg az a gondolat, hogy a kövér darab homárt, kagylót vagy garnélarákot mártott vajba merítjük, valóban megindítja a nyálat, a legjobb elkerülni az extra kalóriákat és zsírokat, és ehelyett megízlelni a tengeri ételek természetes gazdagságát. Vagy nyomjon egy kis friss citrom- vagy lime-levet az edényre a hozzáadott íz érdekében. Megkérdezheti a szerverét is, hogy melyik menüpontok nem vajban vagy olajban készülnek, és választhatja ezeket a lehetőségeket. Ha sült burgonyát választ a vállalkozása mellé, hagyja ki a vajat és a tejfölt is. Mint mindig, kerülje a tésztába mártott, panírozott vagy sült tenger gyümölcseit, például halat és chipset vagy sült garnélarákkosarat. Hagyja ki a nehéz chowdereket és a kekszeket, valamint a tejszín- vagy sajtmártásokat.

Kóstolja meg okosan

Bár tudni szeretné, hogy melyik menüválasztást kerülje el, fontos tudni, hogy mit kérjen helyette. Gondoljunk csak gyümölcsalapú szószokra, gyógynövényekre és fűszerekre, mustár-kapros szószokra, salsa-, paradicsom- vagy boralapú szószokra.

Kérdezze meg szerverét

Ne féljen érdeklődni a belépő egészséges kiigazításairól, amelyet felkelt. És, ha nem tudsz egy kifejezést a menüben, kérdezz! Lehet, hogy kedves vagy a Crab Imperial megrendelésére, de amikor a tenger gyümölcsei rakott majonézben, olajban, vajban és sajtban áztatva érkezik meg, már nem fogod annyira okosnak érezni magad.

Nézze meg ezt a praktikus útmutatót, hogy jobban megértse, mit kell rendelnie és kerülje el étkezés közben: