Hogyan segíthetünk a cukorbetegségben szenvedőknek az étrendi ajánlások betartásában

A Fidelity Home Health Care egy teljes körű szolgáltatást nyújtó egészségügyi ügynökség, amelyet egy regisztrált nővér birtokol és irányít, több mint 18 éves, kiterjedt klinikai tapasztalattal rendelkezik a kórházi közvetlen betegellátásban! Otthoni egészségügyi ellátás Philadelphiában és Bucks megyében ► Szakképzett ápolás ★ Fizikoterápia ☑ Házi egészségügyi segítség ☑ Társellátás. Hívjon minket még ma: ☎ (215) 710-0515

segíthetünk

Gyors összefoglalás

A nagynénéd édesszájú, és egy ülés alatt elfogyaszthat egy doboz sütit. Apád nem látja, hogy miért - az ő korában - miért kellene zavarnia, hogy figyeljen arra, amit eszik. Ismerős? De az egészséges táplálkozás kulcsfontosságú eleme a vércukorszint és a testsúly szabályozásának, két fő eszköz a 2-es típusú cukorbetegség kezelésében és a cukorbetegséggel összefüggő szövődmények, például a szívbetegségek elhárításában. Íme néhány módszer, amellyel segíthet a cukorbetegeknek okos ételválasztásban.

Legyen érzékeny, ha tanácsot ad cukorbetegeknek az étrendről

Mielőtt megpróbálná egyszerre átalakítani valaki étrendjét, vegyen egy mély lélegzetet és gondolja át. Annak ellenére, hogy cukorbetegsége van, előfordulhat, hogy nem sok mindenre van szükség. Vegyen három napos étkezési naplót, hogy megértse, mit, mennyit és mikor eszik.

Ne feledje, hogy ez a változás mindenki számára nehéz - különösen az idősebb felnőttek számára, akik már régóta csinálják, amit csinálnak. Tehát tegyen apró lépéseket, ha úgy találja, hogy segíteni kell neki az étkezési szokások átállításában.

Néha csak az étkezési szokások kisebb változásai nagy változást hozhatnak a vércukorszint szabályozásában. Például a konzisztencia szerepet játszik a vércukorszint megtartásában, ezért próbáld meg barátodat vagy rokonodat enni körülbelül ugyanannyi szénhidrátot - a tápanyagot, amely a legnagyobb hatással van a vércukorszintre - minden étkezéskor.

Vegye figyelembe a preferenciáit

Mivel az étkezési preferenciák annyira egyéniek, a legjobb, ha cukorbetegségben szenvedőknek segítenek olyan étkezési terv kidolgozásában, amely figyelembe veszi a lány tetszését és nem szeretését, étkezési szokásait és ütemezését, valamint minden olyan egészségügyi kérdést, amely befolyásolhatja az étkezést. Tartson egy listát kedvenc ételeiről, receptjeiről és ételeiről, hogy Ön és az egészségügyi szakemberek, akiket bevon a folyamatba, elkészítsenek egy reális étkezési tervet, és valószínűleg betartja.

Ne komplikáld túl

Ne terhelje túl sok diétával az embert, akit ápol. Ha összetett utasításokkal bombázza, mit, mikor és mennyit fogyasszon, fennáll annak a veszélye, hogy teljesen elveszíti az együttműködését.

Ehelyett keresse meg az üzenet közvetítésének világos, tömör módjait. Például a mértékletesség kulcsfontosságú a vércukorszint szabályozásában - függetlenül attól, hogy mennyire egészséges az étel -, ezért fontos figyelni az adagok méretére.

Az adagkontroll megtanulásának egyszerű módja a lemezes módszer. Ha egy lemezt körnek gondolsz, oszd el ketté, majd oszd meg újra a felét. A tányér teljes felére zöldségek és saláták kerülnek, a tányér egynegyede fehérjére van fenntartva, a fennmaradó negyed pedig szénhidrátokra vagy keményítőkre.