Hogyan táplálkozzunk egészségesen egy körutazáson
A körutazáson egészséges táplálkozás nem lehetetlen feladat. Azok a körutazás utazók, akik szeretnek enni (és enni, és enni), könnyen megtalálják a módját, hogy több mint 6000 kalóriát fogyasszanak el egy tengeri nap alatt, testüket cukorbetegséges sokkba sodorják a túlzott cukorbevitel mellett, és megduzzasztják a lábakat és felpuffadnak a sótartalom. riválisa a Holt-tenger. De ez még mindig lehetséges, és - merjük kimondani? - élvezetes megtalálni az egészséges viteldíjat a fedélzeten.
Bár a büfében lévő vakok soha nem rossz ötlet, alkalmazhat néhány más egyszerű stratégiát a kalóriafogyasztás kordában tartása érdekében, és segíthet magának okosabb döntéseket hozni a tányérjára. Tíz tippet soroltunk fel, amelyek segítenek az egészséges táplálkozásban egy körutazás során, de az általános tanács ebben rejlik: jobban gondolja át, mit rendel (vagy válogat a büféből), és szánjon időt arra, hogy élvezze minden egyes falatot. Nagyobb elégedettségre tehet szert, ha kevesebbet eszik. és soha nem mondjuk, hogy abszolút nem kaphat egy darab csokoládé olvasztótortát. (De lehet, hogy jobban jársz, ha ennek a felét megosztod velünk!)
- Hogyan lehet hízni, ha valaki megteszi; t Egyél húst egészséges táplálkozással SF kapu
- Hogyan lehet hízni természetesen; Gyorsan egészséges táplálkozás SF kapu
- Hogyan lehet hízni egészséges módon Nyári tömegnövelő étrend - Az egészséges játékos
- Hogyan lehet hízni nagy anyagcserével a férfiak számára az egészséges táplálkozás SF kapuja
- Hogyan lehet egy nagyobb fenékhez jutni nagy anyagcserével Egészségesen élni