Indítsa el nyaralását és újévi fogyását a Splendid Spoon segítségével (plusz 25 USD az első Splendid Spoon rendelésből!)

KÖZZÉTÉTEL: Ez a bejegyzés kapcsolt linkeket tartalmaz, ami azt jelenti, hogy jutalékot kaphatunk, ha rákattint egy linkre és vásárol valamit. Kérjük, olvassa el a részletekre vonatkozó közzétételi irányelveinket.

indítsa

A bejegyzés frissítése 2020.02.03 .: Szia barátok! Túlzásba vitte ezt az ünnepi szezont? Tudom, hogy megtettem! Házi sütemények és pogácsák, extra áfonyamártás, medvehagymás zöldbab, tészta, rizs, ünnepi pulyka és sonka! Bevallom, hogy megettem az egészet! Ebben az ünnepi szezonban megengedtem magamnak, hogy megcsaljam a jó étkezési szokásaimat, de most itt az ideje, hogy ismét jól táplálkozzak, és elindítsam az ünnepi és újévi fogyásomat (vagy a testsúly fenntartását). Velem vagy?

Az öt legjobb turmixom! Kép szerzői jogok philandmama.com

A jól étkezni életmód. Nem éhezésről vagy tiszta fogyókúráról van szó. Arról szól, hogy megfelelő ételeket válasszon a testébe. Arról is szól, hogy mértékletesen étkezzünk, és bolygónkra gondoljunk, amikor eszünk. Emberként a legzsírosabb és legédesebb ételeket keressük meg, hogy biztosítsuk túlélésünket. Ezért olyan nehéz számunkra, hogy nemet mondjunk egy forrón felsült steakre, egy darab dekadens süteményre, szalonnára és hasábburgonyára. Rajtunk múlik, hogy megváltoztassuk-e a szájízünket és a preferenciáinkat, megtanuljunk-e vágyni a zöldségekre és gyümölcsökre, és hogyan válasszunk jobb ételeket.

Szerencsére nem egyedül csinálom ezt, és neked sem kell. Megvan a megbízható Splendid Spoon teljesen elkészített ételeim, amelyek segítenek az út során, különösen azokon a napokon, amikor túl elfoglalt vagyok egy teljes étel elkészítéséhez, vagy amikor túl későn ébredek, hogy összeállítsak egy zsákos ebédet a munkahelyemre. # busan-egészségesen

A Splendid Spoon használata eltérhet a Splendid Spoon használatától. Hosszú évek óta szakaszosan böjtölök. 11: 00-kor eszem meg az első étkezésemet, és igyekszem nem 20:00 után enni. Ez körülbelül 9 órás ablakot ad enni. Gyakorlatilag nem eszem reggelit, és naponta két teljes étkezésem van: ebéd és vacsora. 2019-ben nem nyertem egy kilót sem. Én is folyamatosan fogyok! (Mérsékelten gyakorlok is, főleg gyógytornászként végzett munkámmal. Gyümölcsleveket, üdítőket és uzsonnát nem iszok nagyon könnyedén.)

Kép szerzői jogok philandmama.com

Ebédre kaphat Splendid Spoon turmixot és gabonatálat, vagy levest és turmixot. Vacsorára vagy főzöm az ételeinket, vagy együtt eszünk együtt családként. Amikor nem ebédelek egy Splendid Spoon ételt, zöldséges ételeket eszem.

Tényleg lefogy a Splendid Spoon?

Sokan kérdezik, fogok-e fogyni a Splendid Spoon-on? IGEN! A Splendid Spoon segítségével biztosan lefogyhat. Íme a valódi Splendid Spoon felhasználók (az összes Spoon Crew tag) ajánlásai:

Tori W: "Július (2019) óta majdnem 50 kilót fogytam a Splendid Spoon segítségével!"

Eric F: „192-ről 187-re mentem, miután befejeztem a második hetemet. A legfontosabb számomra a vérnyomásesés volt. 135/85-ről 127/76-ra mentem. "

Maria M: „216-ról 189-re mentem. Két hónap múlva.”

Kristin D: „80 font (veszteség) most január óta (2019)!”

Kép szerzői jogok philandmama.com

Hétvégenként, ha nagylelkűnek érzem magam, megosztok egy gabonatálat a férjemmel, és megkaphatja az egyik turmixomat. (lol) Szeretjük a turmixokat jéggel töltött pohárba önteni, és a csinos gabonatálainkat bevonni!

Itt van a Splendid Spoon Aloo Gobi Quinoa Bowl, egy indiai ihletésű kényelmi étel, amely tápanyagokkal van tele a quinoának, a sárgarépának, a pirospaprikának, a borsónak, a gombás gombának és a kurkumának köszönhetően. Segítsen testének a gyulladás leküzdésében, és építsen erős csontokat D-vitaminnal! Ennek a tálnak az összes rostjának köszönhetően jól érzi magát, és ha ennyit masztikál, kalóriát éget el! Hozzáadtam a hálaadásból származó áfonyamártást (a tál kissé száraz), és néhány enyhe chilis pelyhet.

Kép szerzői jogok philandmama.com

Itt van a Splendid Spoon Brown Rice Taco Bowl. Ez egy tex-mex ihlette étkezés, amely magnéziummal és C-vitaminnal van tele, és fekete babmártással, pepitával, barna rizzsel és pirospaprikával egészül ki. Adtam hozzá édes és piros burgonya chipset, és a tál tetejére táplálékélesztőt adtam (íze vegán parmezán sajt!).

Kép szerzői jogok philandmama.com

A leves visszaállítása

Körülbelül havonta egyszer vagy kétszer választhatja a Splendid Spoon Reset programot. Öt folyékony leves áll rendelkezésre. Egy egész nap csak leveseket fog enni az emésztőrendszer helyreállításához.

Hatékony fogyás

A hatékony fogyókúrás program sokrétű és átfogó, és életmódbeli változtatásokat követel meg tőlünk, amely magában foglalja a megfelelő étkezést, a fizikai aktivitás növelését és a viselkedésünk módosítását. A Splendid Spoon lehet a kiindulópont. A Splendid Spoon segíthet az étrend újragondolásában és az étellel való kapcsolatának javításában.

Olyan sok ember, aki Splendid Spoon ételt fogyaszt, hatékonyan fogyott. Néhányan beépítik a Weight Watcher vagy a Noom módszereket. A Splendid Spoon segítségével megtanul összpontosítani a tiszta és megfelelő adagok fogyasztására. A magas növényi fehérje- és rosttartalmú ételek fogyasztása segít abban, hogy jóllakjon, rendszeres maradjon és kevésbé dagadjon!

Kipróbálhatja a Splendid Spoon egy teljes napos visszaállítását. A hét folyamán egy napot választott, és csak a Splendid Spoon’s Reset leveseket fogyaszthatja. Kezdheti vagy befejezheti a hetet egy visszaállítási nappal, vagy akár a hét közepét is beállíthatja visszaállítási napként.

A hét hátralévő részében választhat, hogy szakaszosan böjtöl, majd ebédre egy Splendid Spoon turmixot, vacsorára pedig levest vagy gabonatálat fogyaszthat.

Hogyan változtatta meg az életünket a Splendid Spoon?

A Splendid Spoon felerősítette a zöldségek és a vegán ételek iránti szeretetemet. A Splendid Spoon jóvoltából szeretjük a turmixokat! Vettünk egy turmixgépet, és sokféle turmixot álmodtunk meg. (A férjem által készítettek mindig zöldesszürkék).

Szintén a Splendid Spoon-nak köszönhetően, most mérsékelten eszem, és soha nem hódolok el addig, amíg el nem pattanok (vagy olyan teltnek érzem magam, hogy el akarok pattanni.) A jobb étkezés révén több energiát nyertem, kevésbé nézek ki és érzem magam dagadtnak abbahagyta a hízást.

Mondja el nekünk, mit gondol, barátai, és hogyan indítja el az ünnepi és újévi fogyókúrás programjait/céljait! Boldog étkezést, barátokat, kellemes ünnepeket és boldog új évet!

Kép szerzői jogok philandmama.com

A Splendid Spoon tejmentes?

Igen! Turmixjaik, gabonatálak és levesek teljesen vegán alapanyagokból készülnek, ami azt jelenti, hogy termékeikben nem található tejtermék. A Splendid Spoon glutén- és GMO-mentes is. A turmixok nem tartalmaznak cukrot.

A Splendid Spoon szerves?

A Splendid Spoon turmixokban felhasznált összetevők többsége organikus, de ételeik jelenleg nem teljesen organikusak.

Meddig tartanak a Splendid Spoon levesek?

A hűtőben a leveseim legalább egy hétig tartottak, és még mindig finomak voltak. Ha azt akarja, hogy tovább tartsanak, lefagyaszthatja őket. A turmixok íze a legfrissebb, ha a kiszállítás kézhezvételétől számított néhány napon belül elfogyasztja őket.

Megéri a Splendid Spoon?

A Splendid Spoon mindenképpen megéri, főleg 25 dollárral az első étkezési tervből. Megállíthatja szállítási rendeléseit vagy lemondhatja előfizetését, ha úgy érzi, hogy a Splendid Spoon nem megfelelő az Ön számára. Ha legközelebb elfoglaltnak érzi magát, és látja, hogy nem táplálkozik egészségesen, próbálja ki a Splendid Spoon-t. Egészségesen fog táplálkozni, táplálja testét és feltölti energiáját.

Hogyan hagyhatja ki a kézbesítést?

„Ha el akarja hagyni egy hét előfizetését, kérjük, vegye figyelembe a Splendid Spoon határidejét, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem késő-e kihagyni a heti kézbesítést: A szerdai szállításokhoz csütörtök délután 4 óráig kell változtatnia. A pénteki szállításokhoz vasárnap 16:00 óráig kell változtatnia. Nem tudjuk visszatéríteni, lemondani vagy módosítani a megrendelést a határidő lejárta után.

A szállítás kihagyása:

A kezdőlap tetején kattintson a gombra Szállításaim.

A közelgő megrendeléseket ütemezett szállítási dátumuk szerint rendezzük.

Keresse meg azt a hetet, amelyet át szeretne ugrani, és válassza ki Ugrás annak a sávnak a jobb oldalán. ”- splendidspoon.com

Rossz-e mindennap levest enni?

Vannak, akik mindennap isznak és esznek levest. Attól függ, milyen levest eszel. Nátriumot, tejszínt és más zsírokat tartalmazó leves? Vagy ez egy szép zöldségleves zöldségekkel? Az egészséges és kiadós leveseknek rendben kell lenniük a mindennapi fogyasztáshoz, de mielőtt bármilyen új étrendet megkezdene, kérjük, forduljon az alapellátás orvosához, a táplálkozási szakemberhez vagy más orvoshoz.

Melyik Splendid Spoon turmix ízlik a legjobban?

Öt kedvenc turmixom (a rendelkezésre álló 13-ból) a Splendid Spoon-tól édesebb ízű, mint a többi turmix. Van édesszájom! Az öt legjobb turmixom: banán len, csokoládé cseresznye, áfonyás kókusz, kakaó mandula és málna kakaó.

Hány kalória van Splendid kanálban?

A gabonatálak kb. 350 kalória (teljes adagonként). A turmixok általában 300 kalória alatt vannak (teljes adagonként).

A Splendid Spoon konténerek BPA-mentesek?

Igen! Ezenkívül újrafelhasználhatók, újrahasznosíthatók és mikrohullámúak. Hajlamos vagyok a leveseimet egyenesen a tartályból enni, anélkül, hogy újra melegíteném őket a tűzhelyben vagy a mikrohullámú sütőben.

Súlyfigyelők és csodálatos kanál?

Itt vannak a Splendid Spoon ételei, kiszámítva a WW Pontokat. „A Splendid és a Súlyfigyelők remekül mennek együtt. Kérjük, ne feledje, hogy minden étkezéshez 2 snack méretű adag tartozik, ezen alapulnak táplálkozási tényeink. A pontok az egyes snack méretű tálalásokon alapulnak, ezért ha étkezés közben az egész edényt élvezi, akkor meg kell dupláznia a súlyfigyelő alkalmazásban szereplő pontokat. ”- splendidspoon.com

A Splendid Spoon csomagolás újrahasznosítása

Újrahasznosíthat mindent, amit kivesz a Splendid Spoon szállító dobozából, beleértve az összes edényt és kartont is. A Splendid Spoon szárazjeget használ, hogy ételei fagyosak maradjanak a szállítás során. A szárazjég általában elpárolog és eltűnik a szállítás során, de néhány maradhat. Ügyeljen arra, hogy soha ne érintse puszta kézzel a jeget!

A Spoon Crew tagja, Diane Biesecker, összeállította ezeket a csodálatos táblázatokat, amelyek felsorolták az összes Splendid Spoon ételt kalória, zsír, nátrium, szénhidrát stb.

Tudta, hogy beépítheti a Splendid Spoon ételeket a Noom tervébe? Nagyon sok kanál fogyott, miközben Splendid Spoon ételt fogyasztott!