Iránymutatások a Candida diétához

A Candida albicans egy élesztő, amely általában a testben található az emésztőrendszerben és a hüvelyben. A Candida szintet az immunrendszer és a szervezetben található probiotikus baktériumok ellenőrzik.

Ha a probiotikus baktériumokat elpusztítják az antibiotikumok, vagy ha az immunrendszer meggyengül, a Candida élesztő ellenőrizetlenül növekedhet, és helyi fertőzések, például szájpenész, bőrfertőzések és nők hüvelyi élesztőfertőzései alakulhatnak ki. A

Súlyosan legyengült immunrendszerrel rendelkező emberek, például rákosak vagy AIDS-esek, széleskörű Candida fertőzésben szenvedhetnek, ami egy súlyos, szisztémás candidiasisnak nevezett betegség.

Egyes alternatív szakemberek úgy vélik, hogy a Candida albicans élesztő túlnövekedése a belekben felelős az élesztő-szindrómáért, amely olyan tüneteket eredményez, mint fáradtság, fejfájás, hangulatváltozások, sinus torlódás, depresszió, rossz memória és koncentráció, valamint az édesség utáni vágy. Ezután úgy gondolják, hogy a belekben lévő felesleges Candida élesztő behatol a bél falába, ami az élesztő és más nem kívánt részecskék felszívódását eredményezi a testben. Úgy gondolják, hogy az abszorbeált élesztő részecskék aktiválják az immunrendszert, ami allergiás túlérzékenységet eredményez a Candida iránt.

Ezt az élesztő szindrómát, amelyet William Crook, MD, The Yeast Connection című könyvében népszerűsített 1983-ban, rendkívül ellentmondásosnak tekintik. A legtöbb hagyományos orvos azt gondolja, hogy ezt a szindrómát a holisztikus szakemberek túl diagnosztizálják, és nem értenek egyet a diagnózis érvényességével. A

Hozzájáruló tényezők

Orális fogamzásgátlók, szteroidok, savlekötők, fekélycsökkentők, illetve antibiotikumok gyakori vagy hosszú távú alkalmazása
Magas cukortartalmú étrend
Terhesség
Dohányzó
Ételallergia és intolerancia
Cukorbetegség

A Candida diéta

Néhány alternatív orvos diétát alkalmaz a Candida túlnövekedésének kezelésére. Például Dr. Crook azt javasolja, hogy a Candida túlnövekedett emberek kövessék bizonyos étrendi irányelveket:

Kerülje a cukrot: Dr. Crook szerint a cukor elősegíti az élesztő növekedését. A napi teljes szénhidrát-bevitel gyakran korlátozott. Például a diéta kezdeti két-három hetében a szénhidrát-bevitel napi 60 grammnál kevesebbre korlátozható, kortól, egészségi állapottól, aktivitási szinttől és az étel érzékenységének mértékétől függően. Alacsony szénhidráttartalmú ételeket, például húst, csirkét, pulykát, kagylót, nem keményítőtartalmú zöldségeket és bizonyos dióféléket emelnek ki. A tünetek enyhülésével az étrend összes szénhidráttartalma gyakran fokozatosan növekszik.
Kerülje a bármilyen típusú élesztőt tartalmazó ételeket: Ez magában foglalja az erjesztett ételeket, például az élesztőből készült kenyeret, sajtot, paradicsompürét, gombát és sört. Bár Dr. Crook úgy vélte, hogy a Candida túlnövekedésben szenvedők allergiásak lennének más gombákra is, nem minden szakember gondolja úgy, hogy ez a korlátozás szükséges.

A Candida diéta időtartama attól függ, hogy mennyi ideig jelentkeztek a tünetek, és a tünetek súlyossága. Az általános egészségi szint egy másik fontos tényező az alternatív gyakorlók számára a kezelési terv ajánlásakor.

Azok az emberek, akik reagálnak az étrendre, gyakran arról számolnak be, hogy legalább négy hétbe telik, mire bármilyen javulás észrevehető. Sokaknak ez hónapokat vehet igénybe. Miután a tünetek megfelelő mértékben javultak, a szakemberek azt javasolják, hogy a korlátozott listán szereplő ételeket lassan tegyék vissza az étrendbe.

Gyógynövények és kiegészítők

Dr. Crook tervének másik fontos eleme a gyógynövények és kiegészítők, vagy bizonyos esetekben vényköteles gyógyszerek alkalmazása a Candida élesztő mennyiségének csökkentése érdekében a szervezetben.

Az alternatív gyakorlók általában azt javasolják, hogy kisebb mennyiségű gyógynövénnyel és étrend-kiegészítővel kezdjék, és fokozatosan növeljék őket. Ellenkező esetben a tünetek átmeneti súlyosbodása, az úgynevezett Herxheimer-reakció, vagy az élesztő elhullása fordulhat elő. Úgy gondolják, hogy ez akkor következik be, amikor a Candida élesztőt elpusztítják, és olyan fehérjetöredékeket és toxinokat szabadítanak fel, amelyek antitest-választ váltanak ki az immunrendszerből.

Tudományos bizonyíték

Nagyon kevés tudományos bizonyíték van arra vonatkozóan, hogy a candida élesztő túlnövekedése gyakori, vagy hogy a diéták, gyógynövények és kiegészítők segíthetnek.

Kutatások kimutatták, hogy a flukonazol és a nystatin terápiák hatékonyak a visszatérő vulvovaginalis candidiasis kezelésében. A

A Candida túlnövekedését nem támasztották alá tudományos bizonyítékok, bár ez nem jelenti azt, hogy nem érvényes. Nagyon sok anekdotikus bizonyíték van az integráló gyakorlók körében, és végül sok ember általában jobban érzi magát, miután kivágta a cukrot és az élesztő alapú ételeket.

Egy szó Verywellből

Ha a Candida túlnövekedésének tüneteit tapasztalja, fontos, hogy beszéljen orvosával. Ne feledje, hogy az alternatív gyógyászat nem alkalmazható a szokásos ellátás helyettesítésére semmilyen egészségi állapot kezelésében.