Így bókolhat valakit a fogyás miatt.

Egy olyan világban, ahol a testmániáink elérték a kritikus tömeget, és a média úgy figyeli a hírességek testeit, mintha azok állami tulajdonban lennének, szeretném megismételni álláspontomat arról, hogyan bókolhatok valakit a fogyás miatt.

Álláspontom: nem.

Nem mondod el annak, aki lefogyott, hogy a súlycsökkenése „cél”. Hogy „olyan apró”. Vagy még rosszabb, hogy „sokkal jobban néz ki.” Yikes. Ne tegye ezt, kérem.

Nemrég tettem fel ezt az Instagram-bejegyzést Jessica Simpsontól, a Facebook-on. A képaláírásom az volt, hogy rendkívül kellemetlennek találtam, hogy ezt a képet felvette a közösségi hírcsatornákra, különösen azért, mert jól ismert múltja óta túlzott testedzés, diétás tabletta-függőség és rendezetlen étkezés volt. Még kellemetlenebb volt, hogy a bejegyzéséhez fűzött megjegyzések lapozgatása olyan volt, mint az emberek történelmét figyelmen kívül hagyó emberek szeméttűzének, hogy rendkívüli soványságát dicsérje.

Rájövök, hogy a fogyás nehéz munka, és igen, sokan szeretnék elismerést adni vagy kapni ezért a kemény munkáért. Végül az, hogy hogyan állsz hozzá ehhez a helyzethez, rajtad múlik, de mielőtt bármit is mondasz, néhány dolgot figyelembe kell venni.

A fogyáshoz fűzött kommentár megerősíti azt a gondolkodást, hogy a sovány jó, a zsír pedig rossz.

Miért tekintjük a fogyást valami pozitívnak és figyelemre méltó dolognak? Amikor valaki nyereség súlya, nem kommentáljuk. Nem dicsérjük őket, hogy mennyivel zsírosabbak, és nem kérdezzük meg őket, milyen étrendet követnek. Miért esünk át magunkon, amikor valaki lefogy, azt gondolva, hogy ez egy olyan mesés eredmény, amelyre állítólag mindenki törekszik? Miért rossz a kövér és a vékony jó? Hogy jutottunk ide? Miért nevez valakit „kövérnek” sértésnek, miközben valakit „vékonynak” nevez, bóknak?

Ez egy tanult viselkedés, amelyet a soványságot tisztelő kultúra tanít meg nekünk. Ne járuljunk hozzá ahhoz az elbeszéléshez.

Ha társadalmunk nem lenne annyira hihetetlenül eldugva a testsúly, a test és a kinézet, valamint a zsír és a vékony között, akkor nem adnánk szarokat arról, hogy az ember teste milyen vékony. Talán elkezdenénk bókolni nekik - és beszélgetni - olyan dolgokról, amelyek valóban érdekesebbek és tartalmasabbak, például mennyire boldogok (amik egyébként remek alternatívát jelentenek a „lefogytál, jól nézel ki” kifejezéssel) ! 'bók), milyen nagyszerű barátok, vagy azok a nagyszerű dolgok, amelyeket elértek.

És miközben itt tartunk, azzal, hogy megtesszük a bókot valakinek a súlycsökkenés miatt, mit sejtet arról, ahogyan korábban kinézett? Mi van, ha visszahíznak, visszaveszed a bókot? Ez olyan, mintha azt mondanád a barátodnak, hogy mindig utáltad a volt barátját, aztán újra összejönnek. Kínos.

Nem tudod, miért fogytak.

Persze, bizonyos súlycsökkenés lehet szándékos, de mi van, ha nem? Mi van, ha az illető valóban stresszes időszakot él át, vagy ha olyan baljós betegségben szenved, amelyről nem tud? Mi van, ha valami valójában rossz?

Ez különösen azokra az emberekre vonatkozik, akiket nem ismersz jól. Ha nem vagy az ember személyes életének minden sarkában, ne kezdd azt feltételezni, hogy szándékosan lefogyott, vagy örül ennek.

Valaki testméretének kommentálása tolakodó és durva.

Ha haldoklik mondani valamit, a „ma jól nézel ki!” Sokkal jobb, mint a „soványnak tűnsz!” Őszintén szólva a testek magántulajdon. Maradjon távol, ne bántsa. Úgy tűnhet, hogy mindenki boldogan fogadna egy bókot azzal kapcsolatban, hogy milyen vékonynak tűnik, de ez valójában nem igaz. Különösen, ha nem ismersz valakit jól, a testéhez kommentálni kissé nehézkes. (Itt van 6 dolog az ételről és a súlyról, amit soha nem szabad senkinek mondani)

Néha azt gondolom, hogy ezek a testközpontú megjegyzések nem is arról szólnak, aki lefogyott, hanem arról, aki kedveli őket, és hogy érzik magukat. Többször nem, amikor megkaptam ezeket a megjegyzéseket, úgy tűnik, hogy elégedetlenség és kívánság helyéről származnak. Ahogyan: ’olyan pici vagy! Bárcsak így néznék ki! ’.

Itt kimegyek egy végtagra, és kitalálom, hogy valakinek, aki jól érzi magát a saját testével, valóban nem kell mások véleményét kommentálnia, mert nem ad szarokat arról, hogyan néz ki mindenki más. Van egy gyanús gyanúm, hogy ha folyamatosan megjegyzést tesz másoknak arról, hogy hogyan fogyott, akkor valószínűleg befelé kellene fordítania ezeket a gondolatokat, hogy lássa, mi is történik valójában te.
És talán itt az a nagyobb tanulság, hogy ne hasonlítsd magad más emberekkel, és kezdj el lépéseket tenni önmagad szeretetéért (és a saját vállalkozásodért is).

Fogalmad sincs, ki vagy mit válthat ki

Ha a fogyás egy étkezési rendellenesség eredménye (és nem, akkor nem tudhatja, hogy egy személynek van-e ilyen, még akkor is, ha „normálisnak” tűnik, vagy ha barátok is vagytok), vagy az illető hajlamos vagy a rendezetlen étkezés története, egy megjegyzés arról, hogy milyen vékonyak, fő kiváltó tényező lehet. Ez kiválthatja őket abban, hogy nagyobb súlyt szeretnének lefogyni, és komoly szorongást is okozhat számukra.

Lépjünk el a „fogyás mindig jó, mert vékony = jobb” gondolkodásmódtól. Ez nem csak valótlan, és nem is a te dolgod, hogy valaki mit mér és miért. Le kell vonnunk a súlyról a hangsúlyt, és arra kell helyezni, ami valóban számít.

Ha arra kíváncsi, hogyan bókolhatunk valakit a fogyásért, tegyen egy lépést hátrébb. Mondd meg nekik, hogy nagyszerű barátok; egy szép ember, vagy egy jó szakács. Mondd meg nekik, hogy szereted látni ezt a mosolyt az arcukon, vagy hogy boldognak tűnnek. Nem mindenki próbál fogyni: egyre többen összpontosítanak általános egészségi állapotukra, és rájönnek, hogy a testsúly nem egyenlő. Végül. Támogassuk ezt, és hagyjuk abba a viselkedést, mint a fogyás mindenki számára a szent grál. Akár az, akár nem, csak tartsd magadban a szemed - és a tested megjegyzéseket.