Itt van, amit Drew Barrymore eszik egy nap alatt

Tudja meg, mit eszik a színésznő, a producer, a szépségmogul és a kétgyerekes anyuka a napján.

drew

Akár Elliot imádnivaló kishúgaként ismered E.T.-ben, Charlie egyik angyala vagy Sheila a Santa Clarita Diet-ből, tudni kell Drew Barrymore-t, hogy szereti Drew Barrymore-t. Bár nagyjából egész életében szupersztár volt, és a besties listáján Cameron Diaz és Gwyneth Paltrow szerepel, Barrymore földhözragadt, szerethető és kedvenc szerepe két lány, Frankie és Olive anyja.

Barrymore nemrégiben 25 fontot fogyott egy bélbarát étrenddel, Kimberly Snyder híresség táplálkozási tanácsadójával, és ragaszkodott a Synder számos elvéhez, hogy fenntartsa a súlyát és energikus maradjon a hosszú filmezés során, népszerű szépségápolási és otthoni vonalvezetésében, valamint játékban lányai.

Reggeli

Először is, Barrymore egy nagy pohár citromvízzel kezdi a napját. Azt mondta, a Grubstreet citromvíz "nagyszerű módja annak, hogy elindítsa a testét aznap". Barrymore minden reggel probiotikus kiegészítést is szed.

Szereti a reggeli edzéssel kezdeni a napját - legyen szó barre, kardio táncról vagy kultikus kedvenc The Class-ról (egy butik fitnesz edzés, amely ötvözi a plyometriát és a kaliszténikát) -, és általában utána várja az evést. Gyakran választja az avokádó pirítóst az összes olyan rögzítéssel, mint a pirospaprika pehely, az olívaolaj és a tengeri só. Azonban egy hétvégi villásreggeli a lányaival vagy a haverjaival általános kivétel a szabály alól, amely gyakran magában foglalja a tojás- és gyümölcslemezek megosztását egy kicsit szórakoztatóbb dologgal, például palacsintával vagy francia pirítóssal.

Úgy gondoljuk, hogy Drew és családja imádná az egészségesebb villásreggelit ezekkel a teljes kiőrlésű író palacsintákkal, és mindenképpen a nyugati parti avokádó pirítóssal foglalkozik edzés után.

Ebéd

Barrymore feladatai között szerepel a színészkedés, a gyártás, a tervezés, a sikeres vállalkozások működtetése, és a gyerekek megpróbálása időben futballgyakorlásra késztetni - ez azt jelenti, hogy az ebéd gyakran utólagos. Drew rendszerint futás közben veszi fel a délutáni étkezést, de azért stratégiázik, hogy találjon valami könnyű és egészséges dolgot, például gabonatálat, sushit, vegetáriánus burritót vagy salátát. És amikor otthon van, mindent megkap egy gyönyörű Instagram-méltó étkezéshez, mint amilyen a fent látható.

Hallottuk, hogy Barrymore, amikor csak teheti, szívesen étkezik, és úgy gondoljuk, hogy ez a sült zöldséges barna rizs Buddha tál tökéletesen alkalmas arra, hogy hétköznap dolgozzon vele. És csak tudjuk, hogy a Pesto Pasta salátánkat virággal tarkított remekművé változtatja.

Snackek

Barrymore szereti könnyű, egészséges ételeket falatozni, hogy segítsen távol tartani vágyait. Kedvencei közé tartozik a chips és a guac, a hummus és a zöldségfélék, vagy a gyümölcsös és mézes sajt. A snackekkel való szeretetét egyértelműen megosztja gyermekeivel is!

Vacsora

Barrymore imád főzni, és Instagram-hírcsatornája tele van főzési kalandokkal, amelyek a Giada DeLaurentiis, az Food & Wine és a Sakara Life receptjeiből származnak. Teljesen vegánul eszik filmezés közben, hogy fenntartsa energiáját és a legjobb formáját érje el, de gyakran tartalmaz egy kis csirkét vagy halat extra fehérjéhez. Néhány este lazacot és zöldségeket ver fel vacsorára, máskor pedig tacókban rendel. Minden az egyensúlyról szól!

Úgy gondoljuk, hogy Drew nagyon kedveli a sült lazacot füstös csicseriborsóval és zöldekkel egy komolyan tápláló hétköznapi étkezésért, a Taco töltött édesburgonyánk pedig könnyebb, könnyebb módja annak, hogy 20 percen belül vagy kevesebb percig taco éjszakát csináljunk.

Kedvenc kényelmi ételek

Amerika kedvesének hatalmas édes foltja van az olasz ételekhez - és olyan kellemes volt, hogy diétázva pizzavágyakkal küzdött. Szereti a krémes tésztákat és a klasszikus amerikai kedvenceket, mint a pogácsaolvadék és a palacsinta.

Drew nagyon szereti a Prosciutto Pizza-t kukoricával és sült saláta kitûnõ mellett egy pohár bor vagy koktél mellett, és a Pimento sajt Patty Meltünk is biztosan eljut a helyére.

Alsó vonal

"Összességében úgy tűnik, hogy Drew-nak elég kiegyensúlyozott étrendje van" - mondja Victoria Seaver, M.S., R.D., az EatingWell munkatársa. "Imádom, hogyan eszik meg minden ételt, és nem tiltja az olyan dolgokat, mint a szénhidrát vagy a süti. Egészségesen viselkedik az étkezés terén, ami nagyon jó, ha gyerekei láthatják."

Seaver megjegyzi, hogy szereti Barrymore-t, aki vegánnak találta magát, miközben a helyszínen dolgozik, de ez nem jelenti azt, hogy ideális mindannyiunk számára.

"Ha vegán étkezés a forgatás során Drew számára beválik, akkor nagyszerű! A vegán étrend minden bizonnyal egészséges lehet, ha szorgalmasan táplálkozol a szükséges tápanyagokhoz. Úgy hangzik, hogy Drew elég rugalmas ahhoz, hogy extra fehérje csirkéből és halból, ha többre van szüksége. Ez azt jelenti, hogy a vegán életmód nem az egyetlen módja annak, hogy több energiát kapjon vagy fogyjon. A kiegyensúlyozott étrend ezt is megteheti. "

Végső soron az a táplálkozás, mint egy bizonyos híresség vagy akár egy regisztrált dietetikus, akit az Instagram-on követ, nem garantálja az optimális egészséget, vagy azt, hogy hasonlóan fog kinézni. Fontos, hogy a személyes étrendi preferenciák alapján hallgassa meg testének igényeit, és táplálja magát, ahelyett, hogy más emberhez igazodna. Drew remek példa a kiegyensúlyozott táplálkozásra, és bizonyosan tanulhatunk egy-két dolgot az étkezési megközelítéséből, de ez nem azt jelenti, hogy mindannyian reggelente citromos vizet kell innunk.!