Itt van pontosan, hogy ez az ember leadta a súlyának felét

A 25 éves Clinton Pillay belefáradt a túlsúlyba. Kemény munkával és megfelelő étrenddel 70 kg zsírt tudott leadni.

Súly előtt: 140

Súly: 70

Foglalkozása: Informatikai vállalkozó

Magasság: 1,71m

Idő a célig: 10 hónap

A nyereség

Nagyon pufók babaként kezdtem az életemet, és felnőttkoromig túlsúlyos maradtam. Mindenkinek, aki ismert, volt egy különleges beceneve számomra: „Fatboy”. Mivel soha nem voltam vékony, azt mondtam magamnak, hogy soha nem leszek. Ennek eredményeként nem próbáltam megváltoztatni az életmódomat, és beletörődtem abba, hogy mindig kövér leszek.

A változás

2007 novemberében súlyos mellkasi fájdalmakat tapasztaltam, és azonnal konzultáltam a háziorvosommal. Azt mondták, hogy elhízásom miatt a koleszterinszintem megdöbbentő 7,9-re emelkedett. Csak 22 éves voltam, de jókora 140 kg volt, és 48-as nadrágot viseltem. A dokim azt mondta nekem, hogy szívroham bármikor előfordulhat. Pontos szavai szerint „ketyegő időzített bomba vagyok, aki robbanásra vár”. Ezek a szavak arra késztettek, hogy legyek az az egészségügyi fanatikus, aki ma vagyok.

A stratégia

Az első döntésem az volt, hogy csatlakozom egy edzőterembe. A menyasszonyommal elkezdtünk olvasni a fogyás megfelelő táplálkozásáról, és összeállítottunk egy magas fehérjetartalmú étkezési tervet, amelyet fenntartottam. Eleinte az edzőterem nem volt számomra élvezetes vagy könnyű. 140 kg lévén alig tudtam elférni a szobakerékpárokon. A Belly Off történetek motiváltak, fokozták az önbizalmamat és jobban éreztem magam az edzőteremben. Nem úgy döntöttem, hogy csak pár kilogrammot veszítek, hanem inkább az életmódomat változtatom.

A jutalom

Ahogy kilóztam kilogrammot, az emberek folyamatosan kérdeztek a „titkos fegyveremről”, végül elfogadták az edzésprogramomat és az étkezési szokásaimat is. Örülök, hogy tudom, hogy eredményem sok túlsúlyos embernek reményt és motivációt ad az életük megváltoztatásához.

Az eredmény

Alig 15 nap után már kilóval kilóval könnyebb voltam. Ez volt a kezdete annak, hogy sok boldog nap lépett skálára. A mai napig az új, élvezetes életmódomnak köszönhetően megtartottam a fogyásomat. 50% -kal csökkentem a súlyomat, és még soha nem éreztem magabiztosabbnak az egészségemet. Most már fel tudok futni egy lépcsőn anélkül, hogy légszomjom lenne.