Izabel Goulart edzésprogram és étrend | HD fotók | Videók 2019

Helló, megbeszéljük „Izabel Goulart edzésprogram és étrend-terv”. Mielőtt megbeszélné az IZABEL GOULART WORKOUT RUTINE ÉS AZ IZABEL GOULART DIET TERVET, tudassa meg vele. Izabel Goulart brazil állampolgár és a Szupermodell. 20005 és 2008 között victoria titkos angyalaként emlegetik, és munkája miatt Angyal néven ismerik.

Izabel Goulart 1984. október 23-án született Brazíliában. Az iskola hajthatatlan idő volt Izabel számára, mivel az iskolában az emberek gúnyolódtak sovány testalkatán, és olyan vicces nevekkel hívták, mint „zsiráf.” A modellalkotás története is lenyűgöző, és véletlenszerű hajszakértők tanácsára modellkedik. elmondta neki, hogy elmegy modellkedni, és ezért hamarosan Franciaországba költözik, hogy modellként kezdje karrierjét.

2007-ben Izabel elnyerte a „Toshiba cool planet díjat” a legjobb modellek kategóriájában. Viktória angyalként 2007 májusában a „világ 100 legszebb emberének” választotta az évenkénti magazin.

Izabel Goulart szerepelt a 2016-os nyári olimpiai játékok záróünnepségén Rióban is. 250 fős energikus felvonuláson vett részt. számos show-ban fellép, mint a Két és fél férfi és az Entourage.

Izabelnek jelenleg 4,5 millió követője van az Instagramon, és több mint 58 ezer követője van a facebookon ezzel a hatalmas rajongóval, miután online szenzációvá vált. Izabel becsült nettó értéke 5 millió. Itt, ebben a cikkben, teljes körű tájékoztatást adtunk az Izabel Goulart edzésprogramjáról, az Izabel Goulart étrendről, az Izabel Goulart fitnesz rendszerről és az Izabel Goulart edzési tippekről.

Izabel Goulart edzésprogram

Izabelnek van egy bombája és vonzó teste, amelyet mindenki birtokolni akar, és ha akkor te is közéjük tartozol, itt megosztom Izabel Goulart edzésprogramja.

Hula karikázik

Ha úgy gondolja, hogy a hula karikázás csak játék, akkor valószínűleg téved. Kiváló gyakorlat a hasizmok tonizálásához, és a legjobb az, hogy nem is kell edzőterem.

A Goulart nem az egyetlen híresség, aki más sztárokhoz, például Beyonce-hoz is csavart, hogy formában maradjon. A Hula karikázás a test 30 izomzatát használja, ezáltal rugalmasságot biztosít a testének, és javítja az egyensúlyt.

Ugró

Az ugrás a leggyorsabb módja a testzsír csökkentésének és a szívverés növelésének, amely biztosítja a vérkeringést az egész testben, így a test megjelenést és fiatalabbá válik.

Az ugrás nemcsak a magodhoz kapcsolódik, hanem a felsőtestedhez is, és folyamatosan visszapattan az alsó testedhez. Ennek az edzésnek az a szépsége is, hogy bárhol, bármikor megteheti.

Izabel Goulart edzésprogram

Csípő tolóerő

Az egyik leghatékonyabb módszer a farizmok, a mag edzésére és a combhajlatokon végzett munkára. Ez a gyakorlat egy teljes csomag a zsákmányterülethez. Ezt a gyakorlatot az edzőteremben kell végrehajtania.

Álljon fel a lapátos beszállás

A stand up lapát egy végső és előremozdító módja az izmok kihívásának. Ebben a gyakorlatban fejjel lefelé kell állnia, és minden súlya a keze alkarján lesz. Ez Izabel Goulart edzésprogramról szól.

Izabel Goulart étrend

Izabel Goulartnak természetesen sovány teste van, ezért Izabel Goulart diétarepülő számára nem szükséges szigorú diéta a testének fenntartásához. A kókuszvíz az egyik olyan dolog, amelyet Izabel zsírmentessége, alacsony kalóriatartalma, édes íze, valamint ásványi anyagokban és vitaminokban gazdag, antioxidánsokkal gazdag szeretei közé tartozik.

Izabel Goulart étrend

Goulart szerint nem szabad stresszben tartani az izmainkat, és a legjobb módszer a masszázs, ezért Izabel aktívan ellátogat a masszázsszalonba.

Izabel Goulart elmondta, hogy "nem minden nap arra ébredek, hogy inkább jól kell kinéznem, hanem arra gondolok, hogy egész nap boldognak kell lennem."