Kaphatok-e tejet és tejtermékeket, ha savas refluxom van?

Annak ellenére, hogy a tejtermékeket, például a tejet és a joghurtot, a kiegyensúlyozott étrend részének tekintik, toleranciájuk erősen szubjektív, és ronthatja vagy nem ronthatja a savas refluxot.

A történet kiemeli

A savas reflux olyan állapot, amikor a gyomorsav vagy az epe az emésztési problémák miatt irritációt okoz az élelmiszeriparban. Általában azok az emberek, akik rendszeresen szembesülnek a savas refluxszal, szkeptikusak, ha a tej és tejtermékek fogyasztása ronthatja a körülményeket. Bár vannak olyan ételek, amelyek a sav refluxjának súlyosbodásának tekinthetők, még nem álltak rendelkezésre szilárd bizonyítékok olyan élelmiszerekkel szemben, amelyek kiemelhetők a savas reflux kiváltó tényezőiként. Tehát annak ellenére, hogy a tejtermékeket, például a tejet és a joghurtot, a kiegyensúlyozott étrend részének tekintik, toleranciájuk erősen szubjektív, és ronthatja vagy nem ronthatja a savas refluxot.

tejtermékeket

A savas reflux súlyosbodásának okai

Az élelmiszer-korlátozásoknak az egyéni tolerancián és a tüneteken kell alapulniuk. Például, mivel a magas zsírtartalmú ételeket lassan emésztik és több időt töltenek a gyomorban, a savas reflux romlása oka lehet teljes tej vagy turmix fogyasztása. A csokoládéról ismert, hogy ellazítja a nyelőcső és a gyomor közötti izmokat, így a csokoládétej vagy a forró kakaó szintén potenciális savas reflux kiváltó tényező.

Továbbá, mivel a jobb emésztést elősegítő egyenes súlyossága, a magas zsírtartalmú ételek fogyasztása az ágy előtti órákban ronthatja a savas refluxot.

Tej és sav visszafolyatás

Tehát, ha laktóz-intoleráns vagy ha a magas zsírtartalmú ételek rontják a savas refluxot, elkerülheti a tejet, vagy a teljes tejszín vagy a tónusú tej helyett alacsony zsírtartalmú tejet használhat. A tej jó helyettesítői lehetnek növényi eredetű italok, például szója, kesudió és mandulatej. Emellett sok gyermek allergiás a tehéntejre. Néhány újabb tanulmány kimutatta, hogy a tehéntej-allergia súlyosbíthatja a csecsemők súlyos savas refluxjának jeleit és tüneteit.

Joghurt és savas reflux

Hasonló a helyzet a joghurttal is, ahol óvatosnak kell lenni a megfelelő márka kiválasztásában. Ha a magas zsírtartalmú ételek súlyosbítják a tüneteit, válasszon okosan, mivel a különböző típusú és márkájú joghurtok zsírtartalma eltérő.

Ennélfogva, bár a tejtermékeket, például a tejet és a joghurtot nem nyilvánítják savas reflux kiváltó tényezőknek, a teljes zsírtartalmú változatok egyeseknél rosszabbá tehetik a körülményeket. Ha a reflux tünetei gyakoriak vagy súlyosak, fontos, hogy forduljon orvoshoz. Túl sokáig nem kezelve a savas reflux súlyos egészségügyi komplikációkhoz vezethet, mint például a nyelőcső károsodása, légzési nehézségek és alvászavarok.

A DoctorNDTV egyablakos webhely minden egészségügyi igényének kielégítésére, amely a leghitelesebb egészségügyi információkat, egészségügyi híreket és tippeket nyújt az egészségügyi életmóddal, étrend-tervekkel, informatív videókkal stb. Kapcsolatos szakértelemmel. A legfontosabb és legpontosabb információkat kaphatja az egészségügyi problémákról mint a cukorbetegség, a rák, a terhesség, a HIV és az AIDS, a fogyás és sok más életmódbeli betegség. Van egy több mint 350 szakértőből álló testületünk, akik segítenek bennünket a tartalom fejlesztésében azáltal, hogy megadják értékes információikat és elhozzák számunkra az egészségügy legújabbit.