Az 52 éves Keanu Reeves az egészséges táplálkozásnak és az őrült edzésnek köszönheti a John Wick 2 előzetesét

Keanu Reeves nem idegen az akció-thriller film műfajától, a fiatalabb színészekhez hasonló mozgékonysággal és testtel rendelkezik. Annak ellenére, hogy 52 éves volt, Reeves állóképessége újabb kihívást jelentő szerepet kapott a John Wick-ben: 2. fejezet. Egészséges táplálkozásának és edzésének köszönhetően olyan fittnek tűnik, mint valaha.

keanu

Keanu Reeves edzésrendje

Reevest mindig számos akciószerep foglalkoztatja, de soha nem vetette alá magát szigorú edzésnek. Noha nincs izmos testalkata, mégis Hollywood egyik legrátermettebb és legerősebb színészének tekintik.

Hihetetlenül lenyűgöző, ahogyan erőteljes, agresszív szerepeket játszik anélkül, hogy teste lenne. Ahelyett, hogy vésett testet űzne, Reeves az állóképesség építésére és fenntartására összpontosít. Ehhez az egészséges életmód követése mellett rendszeresen gyakorol és fizikai tevékenységeket is folytat.

Reeves korábban olyan thrillerekben játszott, mint a Point Break, a Speed ​​és a The Matrix című tudományos-fantasztikus trilógia.

Először Chad Stahelski és David Leitch kaszkadőr koreográfusokkal dolgozott, hogy megtanulják a Matrix filmek mutatványait.

A Matrix filmek esetében Reeves testedzési rendje súlyemelés és bokszedzést is tartalmazott.

Az akciómutatványokra az alsó test erejére és a központi izmokra összpontosított. Számos bonyolult és fizikailag fárasztó cselekedetet kellett hibátlanul végrehajtania, hogy természetesnek és könnyednek tűnjön.

Keanu Reeves őrült edzésprogramja John Wick 2 számára az volt, hogy az akciósztár fegyvert lőtt egy lőtérre, hogy felkészüljön a világ legveszélyesebb ütőjeként.

A videó vírusivá vált, több mint hatmillió megtekintéssel:

Fegyverképzése segített abban, hogy igazságot tegyen a filmben betöltött szerepében.

Az eredeti John Wickben Reeves a 87Eleven nevű kaszkadőr koreográfiás stúdióval dolgozott, amelyet Leitch és Stahelski vezetett Inglewoodban, Kaliforniában.

Azt mondja, ha az első film olyan volt, mint egy fekete öv, akkor a John Wick 2 egy harmadik fokú fekete öv.

Reeves ugyanolyan erős, mint minden fiatal színész, és végtelen erejét a Tai Chi-ember és a 47 Ronin című filmekben játszott szerepei is szemlélhetik. Jiu jitsu és judo mozdulatokat adott elő a filmekhez.

Keanu Reeves étrend-terv

Állítólag nem tart be semmilyen diétát, de gondoskodik arról, hogy egészséges legyen. Reeves állítólag rizst, csirkét, tésztát és zöldségeket tartalmaz a napi étrendjében.

Legszívesebben tiszta és egészséges ételeket fogyaszt, és semmit sem enged túlzásba, mivel jól tudja az egészségtelen ételek következményeit.

52 éves fiatalosságának titka a fehérjék, szénhidrátok és egészséges zsírok kiegyensúlyozott étrendje. Reeves kicsi ételeket eszik közben, hogy elkerülje az éhezést és megfékezze a gyorsétel utáni vágyat. Állítólag időnként élvezi a sört vagy a bort.