Kefir joghurt (allergia, bőr, haj, fül) - Egészség és Wellness - Orvosok, betegségek, betegségek,

Alacsony cukortartalmú kefirek vannak, és otthon is elkészítheti.

Igyekszem rendszeresen fogyasztani különféle probiotikus ételeket, kombuchát, kim chee-t, ACV-t stb. A kamrámban egy kombucha nő.

FYI: a csokoládé erjesztett étel!

Amíg biztos vagy benne, hogy ez az.

Néhány ismerősömnél ufók (azonosíthatatlan szerves anyagok) nőnek.

Alacsony cukortartalmú kefirek vannak, és otthon is elkészítheti.

Igyekszem rendszeresen fogyasztani különféle probiotikus ételeket, kombuchát, kim chee-t, ACV-t stb. A kamrámban egy kombucha nő.

FYI: a csokoládé erjesztett étel!

Készíthet saját kefirt otthon. Először meg kell vásárolnia néhány kefirszemet, és kövesse onnan az utasításokat. Néhány hónapig csináltam. Olyan vastag kefirtejet kaptam, hogy könnyen joghurtos volt. Adhatott hozzá gyümölcsöt és zabot, és nagyon jó volt.

Csak azért hagytam abba, mert én voltam az egyetlen, aki elfogyasztotta, és ez valahogy tudományos kísérletnek érződött a konyhámban. Tejet sem iszom. Általában csak évente egyszer vagy kétszer vásároljuk meg. Visszatértem csak fermentált zöldségekhez. Naponta próbálok enni. A Fage 2% -ot mégis megveszem, hozzáadom a saját süteményemet és édesítőmet a szelet mandulával együtt.