Keto-barát immunerősítő tea

Írta: Corina Nielsen, 2020. szeptember 21-én

tökéletes

Nincs rosszabb, mint a betegség, a torokfájás, a köhögés, a torlódás és az általános testi kellemetlenség. Legyen szó nátháról vagy influenzaszezonról, rengeteg természetes gyógymód áll rendelkezésre, hogy talpra álljon.

A tápanyagokban gazdag gyógyteák kortyolgatása az egyik legjobb módja a test megnyugtatásának és az immunrendszer fokozásának. És ennek a teának kézzel szedett gyógynövényei vannak, amelyeket kutatással támogatnak erős immunerősítő tulajdonságaik miatt.

Ez a tea recept:

  • Nyugtató
  • Megnyugtató
  • Finom
  • Tápanyag-sűrű

A fő összetevők:

  • Kurkuma
  • Gyömbér gyökér
  • Citromlé

Opcionális kiegészítő összetevők:

ÚJ tökfűszer rúd

Csak meghatározott ideig.

  • Édesgyökér gyökér
  • Kamilla
  • Borsmenta

Az immunerősítő tea egészségügyi előnyei

Ez a tea tele van immunerősítő gyógynövényekkel, beleértve:

# 1: Kurkuma gyulladás ellen

A kurkuma olyan gyökér, amelyet évezredek óta használnak a hagyományos orvoslásban gyógynövényként. Élénk narancssárga színe számos gyógyító vegyületnek ad helyet, de a kurkumint messze a legtöbbet tanulmányozták ebben a növényben.

A kurkumin egy antioxidáns vegyület, amely legismertebb erős gyulladáscsökkentő viselkedéséről. Míg egyes gyulladások az immunfolyamat természetes része, ha krónikus gyulladásban szenved, vagy ha a gyulladásos reakciója nem ellenőrzött, az immunitásának terheivé válhat [*].

A kurkuma hozzáadása ehhez az immunteához azt jelenti, hogy a tested egy erős gyulladáscsökkentőt ér el, így az immunsejtjei arra összpontosíthatnak, hogy megvédjék Önt a betegségektől a gyulladás kezelése helyett.

Az ayurvédikus orvosok évezredek óta megértették, hogy a kurkumin a legerősebb a testedben, ha fekete borssal kombinálják - ezért fekete borsot adtak az immunteádhoz.

# 2: Gyömbér vírusellenes és antibakteriális védekezésre

A gyömbér egyike azoknak a „mindenre kiterjedő” növényeknek, amelyeknek úgy tűnik, hogy helyük van szinte minden betegség gyógyításában. Valójában, csakúgy, mint a kurkuma, évezredek óta a gyömbért is erős gyógynövényként ismerik el.

A kutatások azt mutatják, hogy a friss gyömbér hasznos lehet vírusos légzési körülmények között, mivel úgy tűnik, hogy megvédi a légzősejtjeit a lepedékképződéstől [*].

Ezenkívül a gyömbér erős antibakteriális aktivitással rendelkezik, amely megvédi Önt a baktériumok, például az e.coli és a szalmonella által okozott, étkezés által okozott betegségektől. A kutatások azt is kimutatták, hogy a gyömbér megoldás lehet a gyógyszerrezisztens bakteriális fertőzések leküzdésében [*] [*].

# 3: Citrom és narancs a C-vitaminhoz

A C-vitamin számos módon támogatja az immunrendszert, beleértve a következőket:

  • Erős antioxidáns aktivitás, amely megvédi testét az oxidatív stressztől.
  • Felhalmozódás fagocita sejtekben (káros vegyületeket fogyasztó sejtek).
  • Mikrobák megölése.
  • Támogatja az immunsejtek jelzését.

Nem meglepő, hogy a kutatások azt mutatják, hogy ha C-vitamint adnak hozzá, az nemcsak a nátha és a vírusfertőzések tüneteit csökkentheti, hanem az időtartamát is [*].

Immunerősítő tea

Ha az immunrendszer fokozásának és a megfázás elleni küzdelemnek a módját keresi, akkor ez a tea-gyömbéres kurkuma tea finom lehetőség.

Ez nem csak növeli az immunvédelmet, de ezek a gyógynövények is támogatják a méregtelenítést és a fogyást - meglehetősen bónusz.

Tehát, ha aggódik a koronavírus (COVID-19) miatt, úgy érzi, hogy megfázás jelentkezik, vagy ha úgy érzi, hogy az influenza tünetei nem pazarolják az idejét, ostorozzon fel magának egy adag ilyen finom teát.

  • Szerző: Corina Nielsen
  • Teljes idő: 10 perc
  • Hozam: 2 csésze 1 x

Hozzávalók

  • 1 hüvelyk darab friss gyömbér
  • ¼ csésze citromlé
  • ½ teáskanál narancs héja
  • 2 fahéjrúd
  • ½ ”darab friss kurkuma (vagy használjon ½ teáskanál kurkuma port)
  • 2 csésze víz
  • Csipetnyi fekete bors

Utasítás

  1. Adja hozzá az összes hozzávalót egy kis serpenyőbe, és hagyja 10 percig lassú és közepes tűzön párolni.
  2. Kapcsolja ki a hőt, és hagyja, hogy az összetevők további 5-10 percig meredekek legyenek.
  3. Szűrjük le a teát egy finom szemű szűrőn 1-2 bögrébe. Ízlés szerint édesítsen steviával vagy szerzetes gyümölcsével, és élvezze.

Táplálás

  • Adag: 1 csésze
  • Kalóriák: 0
  • Zsír: 0
  • Szénhidrátok: 0
  • Rost: 0
  • Fehérje: 0

Te készítetted ezt a receptet?

A @perfectketo címkéje az Instagram-on, és a #perfectketo hashtag beillesztése