Kíváncsi a csontleves fehérjére? Itt van, amit tudnia kell

Csontleves - durván hangzik, de az egészségügyi előnyök hihetetlenek.

Ossza meg ezt:

  • Nyomtatás
  • LinkedIn
  • Reddit
  • Tumblr
  • Zseb
  • WhatsApp

Szerző: Rebecca Jacobs

Mint kiderült, nagymamád pontosan tudta, miről beszél, amikor beteg állapotban készített egy adagot abból a megnyugtató házi csirkehúslevesből. Bár esély van rá, sokan kortyolgattuk a csirkelevest, amikor időjárás alatt vagyunk, ameddig csak emlékszünk, nem csak a kényelmi csirkeleves hozza olyan nagyszerűvé. A húsleves és a csontleves titkai az elmúlt néhány évben gyorsan az egyik legtöbbet beszélt és elárasztott szuperélelmiszerek voltak.

A népszerűség fellendülésével új módszerek jelentek meg a csontleves hozzáadásához az étrendhez. Tehát, ha a saját edényed állati csontokkal nem csak a teáscsészéd, akkor megkapjuk. De a nagy hír az, hogy még mindig kihasználhatja a csodálatos egészségügyi előnyöket, ha napi adag húslevest por formájában kap. Plusz. ami még jobb, hogy van egy csontleves fehérjepor, amely segítséget nyújthat a húsleves összes egészséges jóságának biztosításában. Ráadásul hozzáad egy csomó fehérjét testének, hogy az intenzív kardio FitOn edzés után feltöltse ezeket a fáradt izmokat.

Készen áll arra, hogy kipróbálja a csontleves fehérjét, és kíváncsi, hogy milyen ízű lesz a világon? Téged fedeztek.

Mi a csontleves fehérje?

Elég egyszerű, a csontleves fehérje egy csontleves fehérje koncentrátumból készült por. Ha ismeri Dr. Axet, akkor már láthatta a fehérjeporok sorát. Dr. Josh Axe az egyik vezető a csontleves fehérjeiparban, és számos fajtát hozott az egészséges élelmiszerboltok polcaira, amelyek mind az Ősi Táplálkozás termékcsaládjának részei.

Ezek a csontleves fehérjeporok paleo- és keto-barátak, és kollagénben és aminosavakban gazdagok, és nemcsak az izomzat helyreállítását, hanem a bél egészségét is támogatják.

Kíváncsi vagy, hogy ettől a púdertől csirkehús lesz a turmixod? (igen, mi is.) Nos, a jó hír az, hogy az ivók többsége élvezi az enyhe ízt. És ha már nem ismeri az ízét, vannak olyan ízesített fajták, mint a csokoládé és a vanília, hogy kellemes ízt adjon a fehérje turmixhoz.

A csontleves fehérje előnyei

Ha új fehérjeport keres az edzés utáni turmixhoz, a csontleves fehérje ideális megoldás lehet, különösen, ha bélrendszeri problémákkal küzd, és íme.

A csontlevesről ismert, hogy segít támogatni az emésztőrendszer egészségi problémáit, ami legyünk őszinték, hébe-hóba mindannyian használhatnánk az emésztőrendszer egészségét. Bár úgy gondolják, hogy segít lezárni a bélben lévő kis szoros csomópontokat, amelyek szuperhatásosak lehetnek a szivárgó bél szindrómában szenvedők számára.

A csontleves gazdag kollagénben is, amely szintén hozzájárulhat a bélbélés támogatásához, csökkentheti a gyulladást és támogathatja a bőr rugalmasságát (hello fiatalos bőr.)

De mi van akkor, ha nem maga a húsleves rajongója, vagy éppen nincs ideje készíteni egy adagot? Bízz bennünk, nem vagy egyedül, és a csontleves heti elkészítése iránti elkötelezettség rendkívül időigényes lehet. De ha mégis meg akarja adni testének a csontleves előnyeit anélkül, hogy időt kellene faragnia az ütemterv elkészítéséhez, adja meg a csontleves fehérjét.

A fehérjepor hozzáadása az étrendhez tökéletes egyensúlyt jelent a kényelem között, miközben élvezi az általános egészségi állapotot.

Vessünk egy pillantást néhány további egészségügyi előnyre, ha a csontleves fehérjét hozzáadjuk étrendjéhez

  • Kiváló lehetőség azok számára, akik nem tolerálják a tej- vagy szójaalapú fehérjeporokat.
  • Kollagén-glicinben és glükóz-aminosavban gazdagítja az ízületek egészségét.
  • Egészséges fehérjeforrás.
  • Kényelmes módja annak, hogy a csontleves előnyeit anélkül is elkészítsük, hogy elkészítenénk.
  • Fokozza a bőr egészségét.
  • Támogatja a beleket.
  • Allergiabarát.
  • Kiváló azok számára, akik paleo vagy keto diétát tartanak.
  • Remek edzés utáni üzemanyagforrás.

És ha azt szeretné, hogy a táplálkozási bontásban megtalálhatók legyenek, akkor ez egy gombóc csontleves fehérje ad hozzá a turmixokhoz és turmixokhoz.

Egy gombóc alatt átlagosan:

  • 90 kalória
  • 1 gramm zsír
  • 20 gramm fehérje (a fene igen!)

Különböző módszerek a csontleves fehérje hozzáadásához az étrendhez

fehérjére

A fehérjepor előállításának kedvenc módját turmixba vagy turmixba keverjük, de itt határozottan van lehetősége. Ha a fehérje turmixok csak nem thang, akkor itt van néhány más módja annak, hogy az étrendbe bekerüljön a csontleves fehérje.

  • Keverjük kedvenc italához.
  • Hozzáadva házi mandulalisztes muffinokhoz.
  • Felszórjuk egy tál zabra vagy joghurtra.

Vaníliás mandulatej recept

Készen áll arra, hogy hozzáadjon egy gombóc csontleves fehérjét az edzés utáni turmixokhoz? Teljesen azt gondoljuk, hogy meg kell osztanod veled egy finom és krémes vaníliás mandulatej-csontleves fehérje receptet, amely segít neked az indulásban.

Itt van, amire szüksége lesz ...

Hozzávalók:

  • 1 csésze cukrozatlan mandula tej
  • 1 gombóc csontleves fehérje
  • 1 fagyasztott banán
  • 1 tk. tiszta vanília kivonat
  • 2 evőkanál. tiszta juharszirup
  • 1 evőkanál kendermag

Utasítás:

  1. Adja hozzá az összes hozzávalót egy nagy sebességű turmixgéphez, és turmixolja simára.
  2. Kortyoljon, és hagyja, hogy a csontleves fehérje dolgozni kezdjen, és tankolja a testet azzal, amire az edzés után szüksége van.

Alsó vonal

Szóval, igen, szeretjük a csontleves fehérjét errefelé, és ha ugyanolyan izgatott vagy, mint mi miatta, akkor fuss, ne sétálj a legközelebbi Whole Foods-hoz, vegyél elő egy edényt, és felkorbácsold ezt a finom vaníliát mandula csontleves fehérje turmix. Az edzés utáni fájó izmok nemcsak köszönetet mondanak érte, hanem egy olyan hipoallergén fehérjepor kiválasztásával, amely lenyűgöző képességgel rendelkezik az emésztőrendszer megnyugtatásához, többféle módon is feltölti egészségét.