Ködös Copeland azt akarja tudni, hogy a balerinák rengeteg ételt esznek

- Ha egyszer úgy tetszik, hogy „fogok egy Domino pizzát”, akkor megcsinálom.

copeland

Misty Copeland üdítően őszinte volt arról, hogy a siker felé vezető úton hogyan küzd az önértékeléssel és a testképpel. De ez nem azt jelenti, hogy bonyolult kapcsolatban áll az étellel. Ezért a fő balerina és az Under Armour atlétája időt szakít arra, hogy beszéljen arról a tévhitről, miszerint minden balerina korlátozó étkezést folytat, amely szerinte messze van az igazságtól. (Kapcsolódó: Ez a plusz méretű balerina dacol a "balett test" sztereotípiákkal)

"Eszünk! Eszünk!" Copeland a Naked Fruit, Nut & Veggie Bars-szal való partnerségének részeként elmondta a People-nek. "Ez az egyik legnehezebb dolog, amikor találkozom emberekkel - ők nem igazán értik, hogy néznek ki napjaink, és hogy sportolók vagyunk. Természetesen olyanok lesznek, mint:" Ó, ők csak ezek csinos, vékony emberek. De a nap 8-10 órájában dolgozunk, kemény fizikai aktivitással, tehát ha nem eszel, akkor semmiképpen sem bírnánk tovább. "

Copeland maga pescetárius étrendet követ, kivágva az összes vörös húst és baromfit, de a korlátozások ezzel véget érnek. "Ha sütit szeretnél, akkor legyen süti, de lehet, hogy nincs 10" - mondja. "A mértékletességről van szó. Nincsenek csalási napjaim. Ha egyszer úgy tetszik, hogy" Domino pizzáját fogyasztom ", megcsinálom."

"Valójában csak arról van szó, hogy megtalálja a megfelelő egyensúlyt, ha nem eszel meg mindent, de nem veszi el magát olyan dolgoktól, amelyeknek örömet szerezhet, mert ha nem, akkor csak elveszíti az eszét, és éjjel megeszi az evést" - tette hozzá. (Tudta, hogy a fogyásnál a minőség fontosabb, mint a mennyiség?)

A balerina továbbra is azon dolgozik, hogy kiderítse, milyen ételek állnak a legjobban hozzá, de tudja, hogy a tanulási folyamat egy egész életen át tartó utazás. "Ez csak olyan volt, mint ez a kísérlet és hiba, hogy rájöjjek, mi működik a testem számára, és ez valami, amit folyamatosan megosztok más nőkkel, de ez az utazásról szól" - folytatta a People mesélést. "Senki sem tökéletes. Meg kell találnia, hogy az étkezési szokások milyen hatással vannak a testére. Nem mindenki egyforma. Nem hiszek a diétákban, hanem abban, hogy megváltoztassam az egészséges életmód megközelítését."