Könnyű lazac sütemény recept

Publikálva 2018. április 24-én. Utolsó frissítés: 2020. március 9. Martha McKinnon 4 hozzászólás

sütemények

Súlyfigyelők napi receptje: Könnyű lazac sütemények
(253 kalória | 5 3 3 myWW * SmartPoints érték adagonként)

A lazac sütemények (más néven lazac pogácsák) nagyszerű példa arra, hogy milyen gyorsan és egyszerűen lehet vacsorázni az asztalon, ha jól felszerelt kamrája van.

Csak néhány gyakori összetevő, köztük a lazackonzerv - egy évtizedes amerikai alapanyag - összeáll az egyik kedvenc konzerv lazackonzervemben.

Könnyű, egészséges, alacsony szénhidráttartalmú lazac sütemények receptjegyzetek

A konzerv lazac kétféle változatban kapható - sockeye vagy vörös lazac, valamint chum vagy rózsaszín lazac.

Itt rózsaszínű lazacot használtam, ami kevésbé drága és enyhébb ízű.

A családom minden alkalommal elkészíti ezeket a gyors és egyszerű, finom, egyszerű lazacpogácsákat.

Folyamatosan csodálkozom azon, hogy a legegyszerűbb ételek miként lehetnek a legkielégítőbbek.

Tálalhatjuk főételként citromeskékkel, ízletes tartármártással, borsóval és burgonyapürével, vagy lazacburger szendvicsként, zsemlén vagy pirított angol muffinon salátával, szeletelt paradicsommal és lilahagymával.

Nagyszerűek egy zöldágyon is a kedvenc öltözködésével, vagy friss gyümölcssalsa kíséretében.

Hány kalória és súlyfigyelő pont ezekben az egyszerű egészséges lazac süteményekben?

Számításaim szerint minden lazactorta kb. 253 ill

5 * SmartPoints (zöld terv)
3 * SmartPoints (kék terv)
3 * SmartPoints (lila terv)
6 * PointsPlus (régi terv)

Kíváncsi a súlyfigyelők új myWW zöld, kék és lila terveire? Nézze meg ezt a rövid videót, hogy többet tudjon meg:

Kedvenc sovány lazac sütemény receptváltozatok:

  • Adjon hozzá 1/2 csésze vizes gesztenyét (apróra vágva) a keverékhez, hogy ropogósan adjon a lazac süteményekhez.
  • További lehetséges adalékok és ízesítők: dijoni mustár, apróra vágott petrezselyem, apróra vágott kapribogyó, apróra vágott zeller, citromlé, citromhéj, cajun fűszerkeverék.
  • Keverjünk össze egy tejszínes mártást a lazac süteményekhez: 1/4 csésze könnyű majonéz, 1/4 csésze sima görög joghurt, 2 apróra vágott mogyoróhagyma, 1 evőkanál friss citromlé és 1 evőkanál apróra vágott friss kapor vagy petrezselyem.

Ha tetszik ezek a könnyű lazacos hal sütemények, feltétlenül nézze meg a többi Súlyfigyelő barátságos receptemet, köztük a WW lazacos kapros kenyeret, a nyári lazac Panzanella salátát, a sertés lazacot ázsiai stílusú zöldségekkel, a tésztát füstölt lazacgal és borsóval és a rántottát lazacdal

Ha ezt elkészítette Alacsony szénhidráttartalmú lazac sütemények, kérjük, adja meg a receptet csillagértékkel az alábbiakban, és hagyjon megjegyzést, hogy tudassa velem, hogy tetszett. És tartsa a kapcsolatot a Pinteresten, a Facebookon, az Instagramon és a Twitteren a legfrissebb frissítésekért.