Könnyű tejfölös csirke recept

A tejfölös csirke az egyik kedvenc ételünk, amelyet vacsorára főzhetünk. A csont nélküli csirkemelleket tejfölös keverékkel lefedjük, és a sütőben megsütjük. Tálalja ezt a család által szeretett csirkét, párolt brokkolival, tojásos tésztával vagy rizzsel, könnyű hétköznapi étkezés céljából.

Háromgyermekes anyukaként a könnyű családi vacsorákról szólok. A hétköznapok mindig mozgalmas időszakok az iskola utáni tevékenységek és a sportok között, ezért ezek az egy étel receptek mindig győzelmet jelentenek. A rakott tojások szinte mindig megoldják a problémát, mivel az összetevők nagy részét egy edénybe teszik, és egy órán át sütik. Készíthetek pár köretet, majd segíthetek a gyerekeknek a házi feladatok elvégzésében, mert a vacsora már a sütőben készül.

Mi lehet a csirke recept elkészítésének egyszerű módja?

Ez a sült tejfölös csirke nem sokkal könnyebb, amikor könnyű hétköznapi étkezésre van szükség. Rakott tányérral készül, és nagyon kevés előkészítő munkát igényel. Az egész család szerette ezt a receptet, beleértve a kisgyermekemet is.

Az egyszerű tejfölös szósz egy marék közönséges fűszerből készül, amelyek valószínűleg már a fűszeres szekrényben vannak. A tejfölös keverék nedvesen tartja a csirkét, miközben finom ízt is ad hozzá.

Mit készíthetek csirkével és tejföllel?

Különféle receptek készíthetők csirkével tejföllel. Például az anyám felnövése mindig megtenné Csirke Divan, ami egy csirke rakott brokkolival, krémsajttal és tejszínes csirkehúslevessel. Egy könnyű hétköznapi családi vacsorára az elmúlt héten készítettem Tejfölös csirke, ami hasonlít egy csirke recepthez, amelyet édesanyám készített, de én kihagytam a brokkolit és a csirkeleves tejszínt.

Hozzávalók tejfölös csirkéhez

Először győződjön meg róla, hogy minden hozzávaló kéznél van-e ennek a fojtott sajtos tejfölös csirkének az elkészítéséhez.

3-4 csont nélküli csirkemell
1 csésze mozzarella
1 csésze tejföl
1 teáskanál szárított oregánó
3/4 csésze parmezán sajt, reszelt
1 teáskanál szárított bazsalikom
1 teáskanál fokhagyma por
1/2 teáskanál só
1/2 teáskanál bors
Petrezselyem apróra vágva, köretnek

Hogyan készítsünk csirkét tejfölös mártással?

1. lépés: Melegítse elő a sütőt és készítse elő a sütőedényt.

Melegítsük elő a sütőt 375 ° F-ra. Enyhén kenjük meg egy 9 × 13-as sütőedényt vagy rakott edényt olívaolajjal.

2. lépés: Készítse el az egyszerű tejfölös szószt a csirkéhez.

Keverje össze a tejfölt egy 1/2 csésze parmezánnal, oregánóval, bazsalikommal, fokhagymaporral, sóval és borssal.

3. lépés:

Kenje meg a csirkemelleket tepsiben, mindegyik tetejét mozzarella sajttal. A tejfölt megkenjük a csirkével. Tetejére a maradék parmezán sajtot helyezzük.

4. lépés: Sütőben sütjük

Helyezzük a sütőbe, és főzzük egy órán át. A főzési idő a csirkemell méretétől függ. A vastagabb csirke 60 percet vesz igénybe, míg a kisebb daraboké 30-45 percet vesz igénybe. A csirkét akkor főzik meg, amikor a belső hőmérséklet eléri a 165 ° F-ot.

Köretként petrezselymet szórunk a tetejére.

Ez a sült csirke tejföllel az egyik legkönnyebben elkészíthető keto csirke recept. Alacsony szénhidráttartalmú, kiváló azok számára, akik KETO vagy alacsony szénhidráttartalmú étrendet követnek.