Könnyű zöldségárpa leves

Ez a kiadós paradicsom alapú zöldségárpa leves A recept burgonyát, zellert, hagymát, karfiolt, sárgarépát és spenótot tartalmaz fehérje, kalcium és rengeteg egyéb tápanyag előállításához. Ez lehet egy fazék recept főzőlapra, vagy akár lassú tűzhelyben is elkészíthető. A kukoricakenyér recept linkje.

leves

Szeretjük ezt a zöldséges árpa leves receptet, mert…

  • Egészséges összetevőkkel töltve
  • Egészségfejlesztő rostokkal csomagolva
  • Ízes
  • Herby
  • Meleg és megnyugtató
  • Tökéletes a nap bármely szakában
  • Egyszerűen finom!

Zöldség- és árpaleves egykori zöldséggyűlölőtől

A húgom - egykori zöldséggyűlölő - előállt ezzel a finom, régimódi zöldségárpa levessel. Nyilvánvalóan felépült zöldséggyűlölő napjaiból, és most egészséges, növényi eredetű étkező, aki nem veszi igénybe az összes gyógyszert.

Amit szeretek ebben a vegán leves receptben, az az bármilyen zöldség van kéznél nagyszerű kiegészítéseket fog tenni.

Növényi lehetőségek árpaleves recept

  • krumpli
  • brokkoli
  • hagyma
  • zeller
  • karfiol
  • zöldbab
  • spenót
  • sárgarépa
  • még sok más…

Egy másik nagyszerű dolog, hogy a felhasznált zöldségek lehetnek frissek vagy fagyasztottak. Akárhogy is, ez a leves finom.

Frissítés: Most van egy finom házi zöldséges húslevesporom, amely csodálatos kiegészítője a leveseknek, baboknak és még sok minden másnak!

Házi növényi Bouillon por.

Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmazhat. Itt olvassa el teljes közleményemet.

Hogyan készítsünk házi zöldségárpa levest

Az összetevők teljes listája, mérések, utasítások és egy nyomtatási gomb megtalálható az oldal alján található receptkártyán.

Amit nagyon szeretek ebben a receptben, az az, hogy az elejétől a végéig teljesen elkészíthető egy edényben vagy akár lassú tűzhelyben is.

Egy nagy készletben adjon hozzá vizet, árpát, hagymát, karfiolt és burgonyát. Hagyjuk forrni, és főzzük körülbelül 10 percig.

Adja hozzá az összes többi összetevőt (a spenót kivételével). Forraljuk fel, majd csökkentjük a hőt, és kb. 20 percig pároljuk. Ha lassú tűzhelyet használ, állítsa alacsonyra, és hagyja 3-4 órán át főni.

Adjunk hozzá spenótleveleket, és hagyjuk hervadni, körülbelül 3-5 percig.

Szeretek ebben a levesben használni a Tony's kreol fűszereket. Olyan nagy fűszeres ízt ad hozzá. Előre kell figyelmeztetni, hogy enyhe ütéssel rendelkezik. Ha nem kedveli a levesét kissé csípősnek, kezdje 2 evőkanállal vagy kevesebbel. Kóstolja meg, és adja hozzá a preferenciához.

Vegyük le a tűzről és tálaljuk. Ezt kukoricakenyérrel szeretem. Az alábbiakban feltettem a kukoricakenyér-receptem linkjét.

A nővérem növényi egészségének helyreállítása

A nővérem egy teljes éven át figyelte az egészségem javulását, és örült nekem. De többször elmondta, hogy nem teheti meg, mert utálja a zöldségeket.

Anyukánk konyhájában ültünk, és megkérdeztem, hogy valóban gyűlöli-e MINDEN zöldséget, vagy csak néhányat, és megkértem, hogy mondjon el néhányat, ami tetszik neki. Vonakodva nevezett meg párat -burgonya és savanyúság, ha jól emlékszem.

Aztán megneveztem néhányat, és megkérdeztem, tetszik-e neki. Van, akit ő tett, van, akit nem. - Határozottan nem brokkoli, karfiol, zöldbab vagy uborka! Pár perc múlva elmondtam neki, hogy szereti annyi zöldséget, gyümölcsöt, gabonát, babot, tésztát stb.

Kevesebb, mint egy év alatt 50 kg-ot fogyott, és az allergiára, valamint a hormonális/menopauza kezelésére szolgáló összes gyógyszert leállította. Korábban magas volt a vérnyomása, és az orvos szerette volna felvenni érte valamire. Vérszegény is volt.

Csakúgy, mint én, ő is duzzadt és fájdalmas ízületeket tapasztalt (édesanyánk reumás ízületi gyulladásban szenved), bizsergéssel és zsibbadással együtt egyes területeken.

Most benne van a vérnyomása és a koleszterinszint kiváló tartományok, már nem vérszegény, és orvosai megdöbbentek. ÉS az ízlelőbimbói nagyban változnak! Most még sok zöldséget szeret, beleértve az uborkát és a káposztát.

Amikor megkértem, mondja el, hogy mondja el, mit érez most, összehasonlítva azzal, amit korábban,

Úgy gondolom, hogy a legkielégítőbb számomra az, hogy úgy érzem, pozitív úton haladok. Én irányítok, a testem nem irányít. Olyan jól érzem magam! Mintha a testem végre velem dolgozik, és nem ellenem. "