Legjobb és legrosszabb ételek a pikkelysömörhöz

A pikkelysmr (psoriasis) olyan brbetegsg, amely emberek millióit sújtja. Egyesek számára elviselhetetlen lehet, mások számára nem okoz sok problémát. De bárki, aki szenved ebben a betegségben, valószínűleg szeretné tudni, hogy étrendje hogyan befolyásolja a pikkelysömör fellángolását. Ma megvitatjuk a pikkelysömör legjobb és legrosszabb ételeit, hogy ennek megfelelően megtervezhesse étrendjét.

legjobb

Legjobb ételek pikkelysömörhöz

Tenger gyümölcsei

Az egyik élelmiszercsoport, amelyet azonnal hozzá kell adnia étrendjéhez, a tenger gyümölcsei. A tenger gyümölcseiben magas az Omega-3 zsírsavtartalom. Ez megtalálható a tonhalban, a lazacban, a szardíniaban és a makrélában. Úgy gondolják, hogy egy személy immunrendszere túlműködő, ha pikkelysömörben szenved, és az Omega-3 zsírsavak segítenek csökkenteni a gyulladást és elősegítik az immunrendszert. A pikkelysömör a szívroham nagyobb kockázatával függ össze, ami azt jelenti, hogy jó ötlet halat enni, amilyen gyakran csak lehet.

Avokádó és dió

Ha kedveli az avokádót és a diót, és pikkelysömörben szenved, akkor örömmel állapíthatja meg, hogy ez a két élelmiszer jót tesz a bőrének. Az avokádó és a dió mérsékelten jó az Ön számára, mind egészségügyileg, mind a pikkelysömör kezelésében. Ez a két élelmiszer a többszörösen telítetlen zsírcsoportba tartozik, amely növényi olajokat is tartalmaz.

Áfonya

Ki ne szereti egy marék áfonyát zabpehelyben, gabonapelyhekben vagy egyszerűen egy tálban uzsonnára? Nos, ha szeretsz áfonyát enni és pikkelysömöröd van, akkor már jó úton jársz a bőr állapotod kezelésében. Az áfonya a pikkelysömörben a legnagyobb oka annak, hogy gyulladáscsökkentőként hat. Függet, epret és mangót is fogyaszthat, hogy segítsen pikkelysömörében, mivel ugyanabban az élelmiszer-kategóriában vannak, mint az áfonya.

Legrosszabb ételek a pikkelysömörhöz

Tejtermék

Tudósok vagy orvosok nem bizonyították, hogy a tejtermékek ártalmasak a pikkelysömörre, de sok, a bőr állapotával küzdő beteg arról számolt be, hogy állapota javult, amikor csökkentették tejtermék-fogyasztását. Ha mégis úgy dönt, hogy korlátozza az elfogyasztott tejtermékek mennyiségét, feltétlenül egészítse ki étrendjét kalciumban és kalciumban gazdag ételekkel.

Glutén

A glutn egy msik rossz eledel, ha pikkelysömörrel foglalkozik. Ha intoleranciája van a gluténre, amelyet orvosának tesztelésével meg lehet állapítani, akkor a legjobb, ha a lehető legnagyobb mértékben kivágja az étrendből. Az intolerancia a pikkelysömör kivételével semmilyen formában nem zavarhatja.

Sült ételek

A sült ételek rendszeres fogyasztása köztudottan gyulladást okoz az egész testben, beleértve a gyulladást is, amely pusztítást okozhat a pikkelysömörben.

Alkohol

A pikkelysömör kezelésében az alkohol egy másik rossz elem. Nem csak arra képes, hogy interferenciát okozzon a gyógyszereiben, hanem gyulladást is okozhat a testében, amely a pikkelysömör fellángolásához vezethet.

Paradicsom

A paradicsom és a pikkelysömör között nincs tudományos kapcsolat, de a bőrbetegségben szenvedő betegek fokozott fellángolásokról számoltak be, amikor a paradicsom étrendjüket fogyasztják.

A Windsor Dermatology, East Windsorban található, válaszolhat a pikkelysömör kezelésével és gondozásával kapcsolatos összes kérdésére. Ma hívja az irodát a (609) 443-4500 telefonszámon, hogy beszéljen tapasztalt munkatársaikkal vagy időpontot egyeztessen.