Likopint tartalmazó élelmiszerek
A likopin vörösre teszi a paradicsomot, és más narancssárga gyümölcsöknek és zöldségeknek adja a színét. A feldolgozott paradicsomban van a legnagyobb mennyiségű likopin, de a görögdinnye, a rózsaszín grapefruit és a friss paradicsom is jó forrás. Egyes tanulmányok szerint a feldolgozott paradicsom némi olajjal vagy zsírral (például paradicsommártással) történő fogyasztása megkönnyíti a szervezet számára a likopin felszívódását, mint a nyers paradicsomlé ivása.
A likopin erős antioxidáns. A tanulmányok azt sugallják, hogy azoknak az embereknek, akik sok paradicsomterméket fogyasztanak, alacsonyabb a tüdő-, prosztata- és gyomorrák kialakulásának kockázata. A likopin segíthet a méhnyak, az emlő, a hasnyálmirigy, a vastagbél és a nyelőcső rákos megbetegedései elleni védekezésben is, de ez még nem bizonyított.
De ha szereted a paradicsomot, és nincs allergiád rájuk vagy más olyan betegség, amely megakadályozza, hogy megessd őket, akkor nincs hátránya a paradicsommal teli étrend fogyasztásának - ezért élvezd.
Segíthetünk útmutatásban?
Hozzon létre egy profilt a jobb ajánlásokhoz
A mell önvizsgálata, vagy a mell rendszeres, önálló vizsgálata fontos módja lehet ennek.
Egy kis tanulmány azt sugallja, hogy azok az emberek, akik antioxidáns-kiegészítőket szedtek előtte és közben.
A tamoxifen a legrégebbi és a legtöbbet felírt szelektív ösztrogén receptor modulátor (SERM).
Utoljára módosítva: 2020. november 18, 10:33
E-mail frissítések
Legyen naprakész az aktuális kutatásokról, az online eseményekről és egyebekről.
- Diéta és vérnyomás Dél-Afrikában Nátriumot, káliumot, kalciumot és
- A zsírmáj diéta tünetei, okai, diétás tippjei és kerülendő ételek - NDTV Food
- Nagy rezgésű ételek fogyasztása a jó egészség és a hosszú élettartam érdekében
- A diéta befolyásolhatja a pikkelysömör tüneteit; Ételek, amelyeknek tisztában kell lenniük az Apotheco gyógyszertárral
- Zsíros májbetegség Zsíros májbetegség diéta 5 legjobb étel, amelyek segítenek a fogyásban és a zsír csökkentésében