A lipidek (koleszterin) a fogyás során

A pozitív kalóriaegyensúly (akkor definiálható, amikor a kalóriabevitel nagyobb, mint a kalóriateljesítmény), különösen a túlsúly vagy az elhízás esetén gyakran társul magas trigliceridszint és alacsony HDL-C (jó koleszterin) szinttel; Az LDL-C (vagyis a rossz koleszterin) nem nőhet, de az LDL részecskeszám általában megnő, ami a szív- és érrendszeri betegségek (szívroham és agyvérzés) fokozott kockázatát eredményezi.

során

Túlsúlyos emberek aktív fogyása során a jó koleszterin (HDL-C) szintje csökken. Ez különösen igaz az étrendi vagy gyógyszeres terápiával történő fogyásra. A fogyás stabilizálódása után azonban a HDL-C szint visszatérhet a kiindulási értékre (eredeti szintre), és gyakran a kiindulási érték fölé emelkedhet. Az intenzív vagy intenzív fizikai aktivitás, amely magában foglal 700 kcal és 2000 kcal közötti kiadásokat, önmagában a jó koleszterin (HDL-C) szintjének jelentős növekedését, kisebb mértékben a rossz koleszterin (LDL-C) szintjének csökkenését okozhatja.

Túlsúlyos egyének aktív fogyása során az LDL-C (a rossz koleszterin) kezdetben megemelkedhet, mielőtt visszatérne az alapvonalra (a súlycsökkenés előtti beavatkozási szint), majd ezt követően csökkenhet. Az aktív fogyás során az LDL-C szint változásait azonban a fogyáshoz alkalmazott táplálkozási módszer határozza meg. Például a magas szénhidráttartalmú és alacsony zsírtartalmú étrend használata növeli a triglicerid szintet, csökkenti a HDL-C (jó koleszterin) és csökkenti az LDL-C (rossz koleszterin) szintet a fogyás során, míg alacsony szénhidrát és a magas zsírtartalmú étrend alacsony trigliceridszintet eredményez, de emelkedett HDL-C (jó koleszterin), változatlan vagy megnövekedett LDC-C (rossz koleszterin) szintet.

Általánosságban elmondható, hogy a trigliceridszintet a táplálkozási beavatkozások befolyásolják, míg az LDL-C szintje nem változhat a táplálkozási súlycsökkenéssel.

A gyomor megkerülésének technikáját alkalmazó sebészeti súlycsökkentő eljárásokkal a legmagasabb a vér lipidszintje.

Mennyire alacsony a rossz koleszterinszint (LDL-C) szintje? Mindenképpen az alacsonyabb, annál védőbb! Megfigyelő vizsgálatok és randomizált, kontrollált vizsgálatok következetesen kimutatták, hogy a nagyon alacsony rossz koleszterin (LDL-C) szinttel rendelkező egyéneknél jelentősen csökkent a szívroham és a stroke kockázata. Az alacsony koleszterinszinttel rendelkező személyeknél azonban nem figyelték meg az alacsony szint által ismert, fokozott egészségügyi kockázatokat. Az 5 mg/dl alacsony LDL-C értékről nem állapították meg, hogy rákhoz, májbetegséghez vagy bármilyen más egészségügyi problémához társulna, míg másfelől megfigyelhető, hogy összefügg a hosszú élettartammal. Minél hosszabb ideig marad alacsony az LDL-C, annál jobban véd!