Lymphedema és fogyás

Ha túlsúlyos, akkor nagyobb valószínűséggel tapasztalhat problémákat a lymphedema. Az elmélet az, hogy amikor testében extra zsír van, ezek a szövetek több eret igényelnek. Ez nagyobb mennyiségű vért és nyirokot hoz létre a karokban és a mellkasban, nagyobb terhet róva a fennmaradó nyirokcsomókra és erekre az emlőrák kezelése után.

Hogyan kell

A túlsúly a testtömeg-index (BMI) 25-29,9, az elhízás pedig a 30-as vagy annál nagyobb BMI. Például egy 5’5 ”-es nő, aki legalább 150 fontot nyom, túlsúlyosnak tekinthető, elhízottnak pedig, ha 180 font vagy annál több. Számos online eszköz használható a BMI kiszámításához, például ez a Nemzeti Egészségügyi Intézetnél.

Egyes tanulmányok kimutatták, hogy a fogyás jelentősen javíthatja a túlsúlyos emberek lymphedema tüneteit. Beszéljen orvosával vagy lymphedema terapeutájával az étrend és a biztonságos edzésterv elkészítéséről, amellyel a testsúlya egészséges tartományba kerülhet. Azt is megkérdezheti, van-e táplálkozási szakember, aki segíthet egy olyan étkezési terv elkészítésében, amely segít a fogyásban. Számos kórházban és rákközpontban táplálkozási szakemberek dolgoznak. Útmutatást a Breastcancer.org Táplálkozás részében talál. Mivel a túlsúly a mellrák megismétlődésének kockázatát is növeli, kétszeresen fontos lépéseket tenni az egészséges testsúly elérése és fenntartása érdekében.

Ha most egészséges testsúlya van, akkor törekedjen arra, hogy a jelenlegi tartományon belül maradjon. A jó táplálkozás és a biztonságos testmozgás a legjobb szövetséges.

Segíthetünk útmutatásban?

Hozzon létre egy profilt a jobb ajánlásokhoz

A mell önvizsgálata, vagy a mell rendszeres, önálló vizsgálata fontos módja lehet ennek.

Egy kis tanulmány azt sugallja, hogy azok az emberek, akik antioxidáns-kiegészítőket szedtek előtte és közben.

A tamoxifen a legrégebbi és a legtöbbet felírt szelektív ösztrogén receptor modulátor (SERM).

Utoljára módosítva: 2020. augusztus 5-én, 11: 37-kor

E-mail frissítések

Legyen naprakész az aktuális kutatásokról, az online eseményekről és egyebekről.