Magas vérnyomás és érbetegségek

Mi a magas vérnyomás és az érbetegségek?

A magas vérnyomás (HBP) vagy a magas vérnyomás az artériákon belüli nyomás tartósan kóros emelkedése, amely az egész testet átadja vérrel. Egy felnőtt vérnyomását két szám felhasználásával számítják ki. A szív ritmikus pumpáló hatása létrehozza a felső szisztolés nyomást (normál értéke 120 mm. Hg. Vagy alacsonyabb), és a szívverés közötti nyugalmi nyomása az alsó diasztolés nyomás (normális értéke 80 mm. Hg. Vagy alacsonyabb). A magas vérnyomásnak vagy a magas vérnyomásnak négy szakasza van:

1. SZAKASZ - A szisztolés érték 130-139 vagy a diasztolés érték 80-89
2. LÉPÉS - A szisztolés érték nagyobb, mint 140 vagy a diasztolés érték nagyobb, mint 90

Ha a vérnyomása a prehypertension tartományban van, akkor valószínűleg magas vérnyomás ér véget, hacsak nem tesz lépéseket annak megakadályozása érdekében. A magas vérnyomást kezelni kell, mert veseelégtelenséghez, szívrohamhoz, szívelégtelenséghez, szélütéshez és vaksághoz vezethet.

Okoz

A legtöbb esetben lehetetlen pontosan meghatározni a magas vérnyomás pontos okát. Számos tényező kapcsolódik azonban a magas vérnyomáshoz, beleértve:

A magas vérnyomás családi kórtörténete.
Kor - A magas vérnyomás előfordulási gyakorisága nő a férfiaknál 35, a nőknél 45 éves kor után.
Nem - A férfiaknál magasabb a vérnyomás, mint a nőknél.
Dohányzás - A dohányzóknak fokozott a magas vérnyomás kockázata.
Verseny - Az afro-amerikaiak körülbelül 33% -ának magas a vérnyomása, szemben a kaukázusiak 25% -ával.

Sajnos a magas vérnyomás (magas vérnyomás) oka az esetek 90-95% -ában nem ismert. Az ilyen magas vérnyomás orvosi kifejezése az elsődleges vagy esszenciális magas vérnyomás.

A másodlagos magas vérnyomásnak azonosítható oka van. A másodlagos magas vérnyomás egyik legfontosabb oka az artériák beszűkülése (szűkület) a vesékig (veseartériák). A veseartér szűkület az összes magas vérnyomás 5% -át okozza, és csökkentheti a vese méretét. Tudjon meg többet a veseelégtelenségről és az érbetegségről.

Figyelmeztető jelek

A magas vérnyomást (HBP) vagy a magas vérnyomást gyakran „csendes gyilkosnak” nevezik, mivel nincsenek tüneteik. Sokan csak akkor tudják meg, hogy magas a vérnyomásuk, ha szív-, vese- vagy agyproblémáik vannak. Kimutatták, hogy a magas vérnyomás növeli a veseelégtelenség, a koszorúér-betegség, a szívelégtelenség és a stroke előfordulását.

Kezelés és megelőzés

A magas vérnyomás több mint 50 millió 60 éves és idősebb amerikait érint. Minden harmadik felnőttnek magas a vérnyomása. Ezeknek a betegeknek körülbelül a fele vérnyomáscsökkentő gyógyszereket használ, de ezeknek csak a fele szabályozza a vérnyomását. Egészséges életmóddal csökkentheti a magas vérnyomás kockázatát, beleértve:

Egészséges testsúly fenntartása (BMI kevesebb, mint 30)
Csökkentse az étrendben lévő só és telített zsírok mennyiségét, és fogyasszon több teljes kiőrlésű gabonát, gyümölcsöt és zöldségfélét
A fizikai aktivitás növelése (napi 30 perc testmozgás)
A dohányzás megszüntetése
Az alkoholfogyasztás korlátozása a férfiaknál legfeljebb napi két italra, a nők esetében pedig egy italra
Építsen relaxációt a munkanapjába

Az 1. stádiumú magas vérnyomásban szenvedő betegek csak életmódbeli módosításokkal (testmozgás, diéta stb.) Kezelhetők. A magas stádiumú magas vérnyomásban szenvedő betegeket általában életmódbeli gyógyszerek és az orvos által felírt gyógyszerek kombinációjával kezelik.

A jó vérnyomás-szabályozás elérése érdekében orvosával is együttműködhet:

A vérnyomás ismerete. Ha a felső szint (szisztolés nyomás) vagy az alsó szint (diasztolés nyomás) tartósan meghaladja a normális 140/90 határt, konzultáljon orvosával.
Rendszeresen ellenőrizze a vérnyomását, és tartson írásos feljegyzést orvosával való megosztása érdekében.
Gyógyszerek szedése az utasítás szerint.
Menjen az ügyeletre, ha 180/120-nál nagyobb vérnyomást, mellkasi fájdalmat, légszomjat vagy látásváltozást észlel.