Mágikus Négyzetek DIY
Mik azok a Varázsnégyzetek? A mágikus négyzetek egy nagyon sokoldalú berendezés, amely a kutya bizalmán, testtudatán és mozgékonyságán dolgozik. Ezenkívül elég könnyen elkészíthetők és sokkal olcsóbbak, mint az online vásárlás. A 6-os készítés kevesebb, mint 100 dollárba kerül
6 négyzet készítéséhez szükséges felszerelés:
- 5 oszlop - 3/4 hüvelyk x 10 láb PVC cső
- 3 csomag 8 - 4Way PVC könyök 1 "
- PVC vágók
- Mérőszalag és éles
- Opcionális - festékfesték színe tetszés szerint
- Főző spray
Útmutatások
- Mérje meg és jelölje meg PVC-csövét 16 "és 6"
- Vágja le a PVC-t a jelöléseknél
- Gyűjtsön össze 4 hosszú és rövid oszlopot, és tegyen egy halomba, miközben végigvág, mér és jelöl.
- Ha helyesen és találékonyan mért, akkor 6 négyzetet kell tartalmaznia, nagyon kevés PVC-vel
- Döntse el, hogy festéket fog-e szórni. Ez eltarthat néhány munkamenetig, hogy a PVC cső minden oldala teljesen megszáradjon.
- A könyök csatlakoztatása előtt javasoljuk, hogy a könyökcsatlakozók belsejét szórja be egy kis főzőspray-vel, hogy megkönnyítse az elválasztást!
- Csatlakoztassa a könyökeket a talajra merőlegesen, egyik oldala felfelé nézzen.
- Használatuknak készen kell állnia, szórakoznia és mindig körültekintően kell eljárnia egy új fitnesz tevékenység előtt!
- Tárolásuk legegyszerűbb módja az alábbi képen felváltva egymásra rakni! Akár egy nagy horogra is felakaszthatja őket.
További információ a Varázslat térről a Többet a kutyáddal című cikkből!
A világszerte elismert edző és a NY Times bestseller szerzője, Kyra Sundance fejlesztette ki, ez a támasz kulcsfontosságú eszköz a hivatalos kutyás kondicionáló edzők képzési programjában.
- Talapzatképzés - Küldés a térre
- Talapzatképzés - Maradjon a téren (otthoni bázis)
- Íj/nyújtás (tartja a hasát)
- Halmozás a szerkezet értékeléséhez
- Földimogyoró-tartó
- Fit labda tartó (instabilitási ellenállás edzés IRT)
- Tanuljon „maradni”
- Süllőmunka (2 mancs négyzetben, forgatás)
- Gömb sügér munka (elülső mancsok a labdán, körbeforgatás)
- Tanítsd meg az „érintőpadra menni”
- Vissza fel (a négyzet fejjel lefelé)
- Emlékezzünk a frontokra
- Felépítés és járás - Cavalettis
- Szerkezet és járás - gyémántok
- Szerkezet és járás - ívben
- Struktúra és járás - magas/alacsony/magas/alacsony
- Tudja meg, hogyan érheti el fitnesz céljait egy hosszabb életre
- Legyen a Fitness hobbi
- Hogyan lehet megszabadulni a cellulitistól a combon és a bum-on (gyorsan) 8 perces fitnesz
- A Lumpia egészséges (3 tipp a fogyáshoz) - Aspire Fitness
- Átalakító varázs diétázóknak