Találkozz Becky Wilbornval

A személyes fogyókúra edzője

Számos szobanövény van, amely vonzóvá teszi otthonát és növeli az egészségét. A növények szén-dioxidot vesznek fel, és fotoszintézissel és transzpirációval oxigént bocsátanak ki. Néhányan elnyelik a levegőben lévő szennyező anyagokat, beleértve a szokásos illékony szerves vegyületeket, például a benzint vagy a formaldehidet.

Növények egy egészséges otthonhoz

A NASA összeállította az űrhajók szennyező anyagainak felszívására szolgáló hasznos beltéri növények listáját. Ezek a növények jól mutatnak otthonában, és segítenek a levegő frissen tartásában. A növények trópusi eredetűek, de megfelelő gondozással bárhol termeszthetők. Néhány növény még a konyhai szagok elnyelésében is segít. Mások ehetők és egészséges módon fogynak.

Íme néhány könnyen ápolható növény otthona számára:

Sansevieria vagy az anyós nyelve
Pók növény
Aloe vera
Ficus Benjamina
Boston Fern
Dracaenas

A Sansevieria egy broméliás, amelyet csak három-négy naponta kell öntözni. Szereti a száraz cserepes talajt és a részleges napfényt.

A póknövényeknek szárazon közvetett fényre és vízre van szükségük. Ez a csinos növény a végén kis virágokat és póknövényeket hajt ki. Vonzó függő növény.

Az Aloe Vera egy kaktuszfajta, amely a száraz talajt is szereti. Vastag levelei tartalmaznak gyógyhatású folyadékot, amelyet égési sérülésekre és más bőrbetegségekre használnak.

A Ficus vagy a Síró füge akár 10 lábra is megnőhet. Ezt a beltéri fát egy nagyobb edénybe kell ültetni, és szárazon öntözni. Közvetett napfényre van szüksége.

A bostoni páfrányok, mint egy csillapító környezet, például a konyha vagy a fürdőszoba. Napi öntözésre van szükségük. Ez egy népszerű lógó növény.

Legalább 40 különböző Dracaena fajtát talál. Ez egy cserepes növény, amely hasonlít egy apró pálmafára, és részleges napra van szüksége.

Ehető növények és gyógynövények

Konyhában vagy egy ablak közelében kis paradicsomot, chili paprikát és gyógynövényeket termeszthet. Ezeknek a növényeknek napfényre, szerves cserepes talajra és vízre van szükségük.

Menta fajták
Petrezselyem vagy koriander
Édes bazsalikom
Rozmaring
Kakukkfű
Oregano
Kapor
Mikroszöldek, beleértve a kelkáposztát és a svájci mángoldot
Fokhagymazöldek
Törpe citrom és mandarin narancs

Ezek az illatos gyógynövények kis cserépben nőnek az óvodából vásárolt magvakból és dugványokból. Jól néznek ki egy konyhai ablakon vagy a napfény közelében lévő polcon. A gyógynövényeket frissen vagy szárítva fogyaszthatjuk és tárolhatjuk.

A kis chili paprika és a cseresznye paradicsom különféle fajtái napfényben nőnek bent, polcon vagy ablakpárkányon. Ez magában foglalja az édes paprikát és a fűszeres, forró jalapenókat. A paprikát későbbi felhasználásra száríthatja. A fűszeres paprika fokozza az anyagcserét.

További hasznos források az egészséges táplálkozásról

Tudjon meg többet az egészséges táplálkozásról és arról, hogyan élvezheti saját ételeinek termesztését. Lépjen kapcsolatba a NYC Weightloss Solutions céggel (212) 759-8118 ingyenes konzultációért, vagy kattintson az alábbi linkre.