Méregtelenítse testét mindössze 5 nap alatt citrusfélékkel

A méregtelenítés egy alternatív gyógyászati ​​megközelítés, amelynek célja a szervezet, hogy megszabaduljon a felhalmozódott méreganyagoktól.


mindössze

Ossza meg

Írta

Parth Adhyaru

Forrás

A méregtelenítés egy alternatív gyógyászati ​​megközelítés, amelynek célja a szervezet, hogy megszabaduljon a felhalmozódott méreganyagoktól.

A toxinok káros kémiai anyagok, amelyek nemkívánatos hatással vannak az egyén egészségére.

A méregtelenítés általában magában foglalja az étrendi változásokat, például a fogyókúrát, a böjtöt, az egyedi ételek (például zsírok, szénhidrátok, gyümölcsök, zöldségek, gyümölcslevek, gyógynövények vagy víz) elfogyasztását vagy kerülését, vagy olyan folyamatokat, mint a vastagbél tisztítása, kelátterápia és mások.

A méregtelenítő étrend rövid távú étrend, általában 3–21 nap, amelynek középpontjában a méreganyagok eltávolítása áll a szervezetből.

Bár a méregtelenítés a test folyamatos folyamata, a méreganyagok és a stressz megakadályozzák, hogy ezt optimálisan végezzük. Ez végül hatással van a test többi rendszerére is.

Az általános méregtelenítő étrendnek nemcsak számos egészségügyi előnye van, hanem drasztikus (bár átmeneti) súlycsökkenéshez is vezet.

A méregtelenítési koncepciók az ókori egyiptomi és görög auto-mámor gondolatára vezethetők vissza. Egyes elfogyasztott élelmiszerek a szervezetre káros toxinokat termelhetnek. A biokémia és a mikrobiológia a 19. századig látszólag támogatta a méregtelenítési elméletet, de a 20. század elejére a méregtelenítésen alapuló megközelítések gyorsan elmaradtak.

Ez főleg azért történt, mert az ilyen étrend-rendszerek elterjedésével együtt az emberek visszaélni kezdtek velük a test méregtelenítése helyett a „fogyás” miatt.

Ideális esetben egy testet öt napon belül méregteleníteni lehet. Ez alatt az öt nap alatt elsősorban citrusféléket kell fogyasztania, mint például a narancs, édes mész, ananász, alma, kivi, szőlő, grapefruit, litics, áfonya, leh bogyó, eper, cseresznye és mások.

Az olyan gyümölcsök bevitelét, mint a banán/puding-alma/csikó/guava/avokádó, napi 2-ig (összesen) kell korlátozni. A napi elfogyasztott gyümölcsök össztömege nem haladhatja meg az 1,5 kg-ot. Napi két adag kókuszvizet is bele kell foglalni.

A test reakciója a gyümölcsre nem áll meg a szájban. Folytatódik, amikor az emésztőrendszer elfogadja az enzimekben gazdag ételeket. Ezek az enzimek az emésztés összes funkcióját ellátják, a hasnyálmirigynek a szükséges pihenést biztosítva.

A vitaminokat, ásványi anyagokat és antioxidánsokat tartalmazó gyümölcscukrokat a test minden sejtje optimálisan hasznosítja.

A legtöbb gyümölcs nem hoz létre nyálkát, ami annak biztos jele, hogy ez az üzemanyag mennyire tiszta és alkalmas anyagcsere-szükségleteinkre. A vastagbélben hátrahagyott rostok nedvesek és tisztítószerként hatnak. Lágyítják, majd eltávolítják az évek óta érintett nyálkákat és egyéb makacs lerakódásokat a belekben.

Mielőtt bármilyen új diétát kipróbálna, mint ez, feltétlenül szükséges az orvos vagy a bejegyzett orvos engedélye. Ez a diéta nem okoz tartós zsírvesztést, ezért nem szabad ugyanarra kipróbálni.

A diéta napokig tartó szédülést és gyengeséget jelenthet, amelyek gyakori tünetek az éhezési szakaszban. A méregtelenítő étrend alatt kerülni kell a rendszeres testmozgást.

Csak könnyű gyakorlatok ajánlottak.

Az edzés időtartamát vagy a mozgások átlagos intenzitását csökkenteni kell. Például a sebesség, a számlálás, a súly vagy a készletek száma csökkenthető.

A szerző városi egészségügyi és fitnesz szakértő