Mi az idegbontás?

mentális egészségi

Mi az idegbontás?

Az idegbontás olyan kifejezés, amelyet néha az intenzív mentális és érzelmi szorongás tüneteinek leírására használnak. Ezek az érzések megnehezítik, vagy akár lehetetlenné teszik a normális működés és a napi feladatok elvégzését.

Sok tévhit övezi az "idegösszeomlás" kifejezést. Míg gyakran használják olyan periódusok leírására, amikor a normális működést rendkívüli stressz zavarja meg, a kifejezés nem tekinthető tényleges pszichiátriai állapotnak vagy orvosi diagnózisnak.

Ehelyett az idegösszeomlás kifejezés köznyelvi összefogás, amelynek célja olyan tünetek leírása, amelyek számos különböző pszichiátriai állapotot képviselhetnek. Az "idegösszeomlás" fő jellemzője, hogy a tünetek intenzívek és nagyon megnehezítik a személy normális működését.

Tünetek

Míg az idegösszeomlás kifejezésnek nincs klinikai jelentősége, számos fizikai és mentális tünet társul leggyakrabban az ilyen intenzív szorongások időszakaihoz. Ide tartoznak, de nem kizárólag:

  • Szorongás vagy pánikrohamok
  • Depresszió
  • Alvási nehézség
  • Érzelmi zsibbadás
  • A fizikai betegség érzése
  • A tevékenységek iránti érdeklődés hiánya
  • Alacsony motiváció
  • Hangulatingadozás
  • Szociális visszahúzódás
  • Hasfájás
  • Koncentrációs probléma

Mivel az idegösszeomlás olyan ködös kifejezés, a depressziótól kezdve a szorongáson át a skizofréniaig bármi tünetre utalhat. A kifejezés használata gyakran azt sugallja, hogy egy személynek nagyon sok problémája van a megküzdéssel, és a szokásos rutinja alapján "kijelentkezett". Lehet, hogy abbahagyták a társasági életet, vagy képtelenek voltak kezelni a napi öngondoskodási rutinokat, beleértve az evést, az ágyból való feljutást vagy a zuhanyozást.

A tünetek, melyeket az emberek egy "meghibásodás" során tapasztalnak, enyhétől a sokkal súlyosabbig terjedhetnek. Néhány ember öngyilkosság vagy önkárosítás gondolatait tapasztalhatja egy bontási időszak alatt.

Okoz

Számos tényező járulhat hozzá az úgynevezett idegösszeomláshoz. A mentális egészségi állapot alapjául szolgáló tényezők gyakran hozzájárulnak, de az élet stresszei is gyakran szerepet játszanak.

Néha ez a stressz krónikus, és úgy tűnik, az idő múlásával épül fel, amíg az ember egyszerűen nem képes már megbirkózni. Más esetekben a krízishelyzetek kiválthatják az intenzív szorongás akut időszakát, amely a meghibásodás tüneteihez vezet.

Néhány tényező, amely hozzájárulhat a lebontáshoz, a következők:

  • Visszaélés
  • Akadémiai problémák vagy nyomás
  • Egy szeretett ember halála
  • Válás
  • Pénzügyi gondok
  • Munkahely elvesztése
  • Mozgó
  • Sérülés
  • Munkahelyi stressz

Míg egyesek képesek megbirkózni az ilyen küzdelmekkel, mások kevésbé rugalmasak lehetnek, ha rendkívüli stressznek vannak kitéve. A gyenge megküzdési képességek, az öngondoskodás hiánya, az alacsony szociális támogatás, a rossz interperszonális kapcsolatok, az egészségtelen megküzdési mechanizmusok és a kezeletlen mentális betegségek mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy az emberek idegbetegségnek nevezzék.

Eredet

Dr. Nwayieze Chisara Ndukwe, a Sínai-hegy Beth, Izrael pszichiátriai munkatársa szerint az "idegösszeomlás" kifejezés népszerűvé vált a 20. század elején. "Köznyelven általában bármilyen súlyos személyes válság leírására használták" - mondja.

Azt folytatja, hogy "az első és a második világháború után, amikor az orvosoknak a harcosok által elszenvedett óriási pszichológiai terheket kellett kezelniük, a hangsúly a mentális intézményekről klinikai perspektívába helyezkedett át. Továbbá kidolgoztak egy olyan betegségmodellt, amely magyarázatot javasolt „idegösszeomlások”, amelyeket később „pszichés szorongásoknak” neveznek, amelyekkel a katonák találkoznak.

Azt mondja, hogy ez később megalkotja a Pszichés zavarok diagnosztikai és statisztikai kézikönyvét (DSM), amelyet a kézi pszichiáterek segítenek a mentális egészségi állapotok diagnosztizálásában. "A DSM ezután konkrét neveket adott azoknak a rendellenességeknek, amelyek a múltban mind" idegösszeomlásba "keveredtek volna. Amint a mentális egészség jobban megértésre és kevésbé megbélyegzésre került, az általános lakosság általánossá vált ezen specifikusabb kifejezések (depresszió, szorongás, pánikroham stb.) Kitettsége és elfogadása. "

Végül megjegyzi, hogy "ma már tudjuk, hogy több olyan helyzet, genetikai tényező és tapasztalat van, amelyek gyakrabban társulnak a működés csökkenésével és" idegösszeomlást "eredményeznek, de számos olyan tényező is ismeretlen.

Ma az "idegösszeomlás" kifejezésnek nincs klinikai jelentése vagy értéke. Gyakran laikus kifejezésként használják olyan időszakok leírására, amikor az emberek súlyos szorongás tüneteit tapasztalják. Sajnos ez a használat gyakran elutasítja az emberek érzelmi zűrzavarát, pejoratív vagy akár megbélyegző módon.

"Általában a laikus sajtóban használják a pszichiátriai tünetek néhány akut epizódjának jelölésére" - mondja Dr. Sean Luo, a Columbia Egyetem Orvosi Központjának klinikai pszichiátriai adjunktusa. "Ez azonban nem orvosi kifejezés, és természetesen nem az. klinikailag precíz. "

Az idegösszeomlás kifejezés használata az 1960-as évek után csökkent. Bár elavult, még mindig gyakran használják jelszóként az érzelmi vagy pszichés szorongásra utalva - általában azok, akik nem ismerik a mentális egészséget.

Kapcsolódó kifejezések

Az idegösszeomlás kifejezéssel kapcsolatban van néhány más kifejezés és kifejezés, amelyeket gyakran szinonimákként használnak.

„Idegbetegségek”

Ivan Pavlov orosz fiziológus nevéhez fűződik, hogy az első tudósok között bemutatta a mentális jelenségek mérhetőségét. A New York-i Tudományos Akadémia szerint "óriási lendületet adott azoknak a jelenségeknek a tanulmányozásához, amelyeket korábban pszichésnek és tudományos módszertan által feltárásra alkalmatlannak jelöltek". A

A 19. század végén a kutyák nyálképzésével járó híres kísérletei nyomán válaszul a harang csengésére képes volt összekapcsolni az idegrendszerünkre gyakorolt ​​fiziológiai, környezeti és intrapszichés hatásokat (például a gyors szívverés mint tünet) szorongásos rendellenességek vagy specifikus fóbiák esetén).

Körülbelül ugyanebben az időben olyan kifejezések, mint az "idegbetegség", az "idegi kimerültség" és az "idegösszeomlás", végül bejutnak mindennapi népnyelvünkbe. A

'Bontás'

A "bontás" kifejezést először 1825-ben vették nyilvántartásba, mint a bontani ige kifejezés főnévi alakját. Manapság gyakran leírják azt a mentális összeomlást, amelyben az ember normális működése súlyosan károsodott.

A megfelelő terminológia fontossága

Az "idegösszeomlás" kifejezés használata lényegében a modern orvostudomány által felszámolva, a DSM-lel és a pszichofarmakológiával helyettesítve, annak a kornak a köznyelvi maradványa, amikor keveset értettek a mentális betegségekről, és sajnálatos emlékeztetőül szolgál a továbbra is uralkodó tudatlanságról. társadalom.

"Amint a mentális egészség területei előrehaladtak, tudományos, érvényes és értelmes leírókat állítottunk össze a mentális egészségi problémák és rendellenességek vonatkozásában" - mondja Dr. Katie Davis. "Most, amikor depresszióról beszélünk, felcímkézhetjük magát a rendellenességet, és leírhatjuk azokat a specifikus tüneteket, mint az álmatlanság, az öngyilkossági gondolatok, az energiavesztés és az alvási problémák."

Davis hangsúlyozza a megfelelő és specifikus terminológia használatának fontosságát, hogy csökkentsük a mentális egészségi problémák megbélyegzését, és megszokjuk, hogy nyíltan, őszintén és objektíven beszéljünk ezekről a rendellenességekről. "Az a nyelv, amelyet a mentális egészségügyi rendellenességek leírására használunk, fenntarthatja vagy csökkentheti a mentális egészségi rendellenességekhez kapcsolódó megbélyegzést" - mondja Davis. - Pontosan meg kell választanunk a szavainkat.

Kezelés

Amikor az emberek "idegösszeroppanást" keresnek, gyakran azért fordulnak elő, mert súlyos tüneteket tapasztalnak, amelyek azonnali beavatkozást igényelnek. Súlyos esetekben kórházi kezelésre lehet szükség az azonnali, rövid távú stabilizáció érdekében, majd hosszabb távú terápiát és gyógyszereket lehet alkalmazni. Más esetekben a járóbeteg-kezelés elegendő ahhoz, hogy segítsen az embernek kezelni és kezelni a tüneteit.

Az alkalmazott kezelés pontos típusa az adott személy diagnózisától függ. A kezelés magában foglalhatja az egyéni tanácsadást, a csoportterápiát, a családterápiát, a kognitív viselkedésterápiát vagy a pszichoterápia más formáját. Pszichotrop gyógyszerek, például antidepresszánsok, hangulatstabilizátorok és antipszichotikumok is felírhatók önmagukban vagy terápiával együtt.

Megbirkózni

Ha a szorongás pszichológiai vagy viselkedési tüneteit tapasztalja, akkor néhány dolgot megtehet.

  • Beszéljen orvosával. Az elsődleges orvos orvosa fizikai vizsgálatot végezhet és laboratóriumi vizsgálatokat végezhet, amelyek segítenek kizárni minden olyan alapbetegséget, amely a tüneteket okozhatja.
  • Próbálja ki a terápiát. Orvosa terapeutához utalhatja, aki pszichoterápiával segíthet a tüneteiben.
  • Fontolja meg a gyógyszereket. Egyes tünetek, például a szorongás és a depresszió, jól reagálhatnak az antidepresszánsokra és a szorongás elleni gyógyszerekre.
  • Kezelje a stresszt. Próbáljon ki olyan stresszkezelési technikákat, mint a mély légzés, a progresszív izomlazítás, a jóga, a meditáció és az éberség, hogy segítsen ellazulni és a stressz szintjét kordában tartani.
  • Pihenjen eleget. Nehéz lehet megbirkózni, ha kimerült vagy. Összpontosítson arra, hogy minden este ugyanabban az időben feküdjön le, és minden nap ugyanabban az időben ébredjen fel. Kerülje az elektronikát vagy a stimuláló tevékenységeket lefekvés előtt.
  • Vigyázz magadra. Fogyasszon egészséges, tápláló ételeket, és végezzen rendszeres fizikai tevékenységet testi és lelki egészségének megőrzése érdekében.

Nem ritka, hogy az emberek azért küzdenek, hogy megbirkózzanak az élet stresszel. Amikor a stressz elkezd zavarni a működőképességében, ez a mentális egészségi állapot jele lehet, vagy segítségre van szüksége a megbirkózáshoz.

Ha Önnek vagy valakinek, akit szeret, olyan tüneteket tapasztal, amelyeket néha idegösszeomlásnak neveznek, ne féljen beszélni orvosával. Ha orvoshoz vagy mentálhigiénés szakemberhez fordul, megfelelő diagnózishoz, támogatáshoz és kezeléshez vezethet.

Ha Ön vagy egy szeretett személy mentális egészségi állapottal küzd, vegye fel a kapcsolatot az Anyaggal való visszaélések és a mentálhigiénés szolgáltatások adminisztrációjának (SAMHSA) nemzeti segélyvonalával a következő címen: 1-800-662-4357 az Ön környékén lévő támogatási és kezelési lehetőségekkel kapcsolatos információkért.