Mi az oka annak, hogy miért akarnak fogyni az amerikaiak - Kalória-ellenőrzési Tanács

Bár az egészséges táplálkozás és a testmozgás terve minden bizonnyal segít a fogyásban, az az ember, ami a fogyásra ösztönzi őket, segít megtartani azt. A The Kalorie Control Council felmérése több mint 1500, 18 éven felüli, fogyni vágyó amerikai felnőtt bevonásával végzett, a The Harris Poll online kutatásával megkérdezte az embereket, hogy "mi az oka annak, hogy fogyni akar?" Az a kérdés, hogy miért akar fogyni, erőteljes motiváció a cselekvésre és a célok fenntartására.

Egészséges életmód fenntartása

A túlsúly növeli a potenciálisan életveszélyes betegségek kialakulásának valószínűségét. Nagyobb a szívbetegség, a magas vérnyomás és a cukorbetegség kialakulásának kockázata. Ezenkívül bizonyos rákos megbetegedések, például az emlőrák kockázatát súlyosbítja a magas testtömeg-index (BMI). Egyéb betegségek, például alvási apnoe is előfordulhatnak. Ezeknek a betegségeknek az elkerülése erős motivációt jelenthet az emberek számára abban, hogy fogyni akarjanak. A Calorie Control Council/Harris Poll felmérésében a fogyni vágyó amerikaiak 73 százaléka említi a fogyni vágyók első számú okát az egészségre való törekvés. Az egészséges élet hosszabb és magasabb életminőséghez vezet. Ez viszont azt jelenti, hogy megtapasztalják mindazt a csodálatos dolgot, amit az élet kínál.

Javult mentális egészség

Sok túlsúlyos ember szociális szégyent és zavartságot tapasztal a külseje miatt. Ez bizonytalansághoz vezethet, amely befolyásolja az önbecsülést és az önbizalmat, ami depresszióhoz és szorongáshoz vezethet. Ha jobban érzi magát önmagában, akkor az ösztönző font a kilók leadására, és a fogyni vágyó amerikaiak 61 százaléka kijelenti ezt.

Az ízületi problémák lehetséges csökkent kockázata

A fogyni vágyó amerikaiak közül majdnem minden ötödik (19%) ennek okaként említi az ízületi problémákat. A túlsúly megterhelheti az ízületeit, különösen a térdeit. A túlsúly megterheli az ízületeket, és kopáshoz vezethet, ami elősegíti az ízületi gyulladás megjelenését. Az ízületi fájdalom lehet gyengítő és súlyosbíthatja a súlygyarapodást a korlátozott testedzési képesség miatt.

Fejlesszen ki egy Energy Boost-ot

Ha lefogy, valószínűleg észreveszi, hogy több energiája van. A fogyni akaró amerikaiak közel fele (49%) kijelenti, hogy energiájának növelése érdekében ezt meg akarja tenni. Ha kevesebb súlyt hordoz, teste kevesebb energiát fordít a működésére.

Az önvizsgálat a fogyás tényleges okával kapcsolatban a siker eszköze lehet.

Felmérési módszer

Ezt a felmérést az Amerikai Egyesült Államokban online végezte a The Harris Poll a Kalóriatartó Tanács megbízásából 2016. november 16-18 között 2074 18 éves és idősebb amerikai felnőtt között, akik közül 1540 fogyni akar. Ez az online felmérés nem valószínűségi mintán alapul, ezért az elméleti mintavételi hiba becslése nem számítható. A teljes felmérési módszertanért, beleértve a súlyozási változókat is, kérjük, vegye fel a kapcsolatot a Stan Samples céggel a Calorie Control Council-nál, [email protected] .

Keri Peterson, orvos a Női Egészségügy munkatársa és rovatvezetője, valamint az NBC Today, az ABC Good Morning America, a Fox News és a CNN gyakori vendége. A New York-i székhelyű Dr. Peterson 1999 óta dolgozik magángyakorlatban, és kinevezéseket tart a Lenox Hill Kórházban és a Sínai-hegyi Orvosi Központban. A Cornell Egyetem BA-jával és a Sínai-hegyi Orvostudományi Egyetem orvosi diplomájával a New York-i Sínai-hegyi Orvosi Központban végzett belgyógyászati posztgraduális képzésen, és belgyógyászati képesítéssel rendelkezik. Dr. Peterson az Amerikai Orvostudományi Főiskola és az Amerikai Orvosi Szövetség tagja, valamint a Kalóriaszabályozó Tanács orvosi tanácsadójaként dolgozik.