Mi történik, ha túl sok szilval eszel?

Ezt szem előtt tartva, hány szilva fogyasztható egy nap alatt?

80 g szilva számít egy az öt-a-nap, ami kb egy közepes méretű szilva. Mivel ők tudnak nyersen vagy főzve fogyasztható, könnyű hozzáadni a napi diéta.

Mi történik, ha túl sok gyümölcsöt eszem a fentiek mellett? Ez azt mondta, fogyasztó túl sok gyümölcsdoboz egészségügyi problémákhoz vezetnek egyes személyek számára. Túlzott gyümölcs bevitel tud gyomorrontást is okozhat egyes egyéneknél. Valójában a gyomorégés, a hasmenés, a reflux és a puffadás mind a lehetséges mellékhatásai túl sok gyümölcsöt eszik, Bruning szerint.

Ezenkívül ehet szilvát mindennap?

Amelynek ez a gyümölcse van mindennapi tehet csodákat tesz a testeden. Szilva óriási mennyiségű antioxidánst tartalmaz, amelyek segíthetnek megelőzni az életkorral összefüggő makula degenerációt, amely a látásvesztés fő oka. Ha te az utóbbi időben székrekedésben szenved, akkor itt az ideje te hogy hozzáadja ezt a gyümölcsöt a napi étrendjéhez.

Lehet mérgező a szilva?

A csonthéjasok, például sárgabarack, cseresznye magjai (más néven kövek, gödrök vagy magok), szilva, és az őszibarack tartalmaz egy amigdalin nevű vegyületet, amely lenyelve hidrogén-cianiddá bomlik. És igen, a hidrogén-cianid mindenképpen a méreg. "Mégis, lenyelés kellene elkerülendő.