Miért kell abbahagyni a méregtelenítő teák fogyasztását ASAP

Úgy érezheti, mintha látta volna, hogy a diétás teák működnek, de még többet kell tudni, mielőtt csodaterméknek tekintené őket.

Cory Richardson

Az e-mail hozzáadásával beleegyezik, hogy friss híreket kapjon a Spoon University Healthier-ről

A súlycsökkentő teák viharral szedik a közösségi médiát. Ha bármilyen hírességet követ az Instagram-on, akkor valószínűleg fogyás, vagy méregtelenítő teát forgalmaznak. Ezeket a teákat csodatermékként forgalmazzák, a hirdetések fitt testet, lapos gyomrot és 10 font fogyást jelentenek egy hét alatt.

Mielőtt teljes mértékben hinne az ezeket a teákat forgalmazó hírességekben, néhány fontos tudnivalót kell tudni a tényleges termékekről, amelyek valószínűleg nem szerepelnek a reklámfeliratban.

Követelések

Fotó jóvoltából @itsashbenzo az Instagram-on

Mielőtt megvizsgálnánk, mennyire működnek jól a Teatoxok, meg kell értenünk, hogy mit csinálnak, vagy legalábbis mit állítanak.

A közismerten forgalmazott márka, a LyfeTea (éjszaka kell itatni) azt állítja, hogy méregtelenítő teája „lehetővé teszi a testének, hogy megszabaduljon a méregektől, amelyek hosszú évek alatt felhalmozódtak. Ez elősegíti a felesleges energiát, fokozza az anyagcserét és lehetővé teszi, hogy a szennyeződések elhagyják a testedet. ” Párja, a LyfeTea cleanse (reggel részeg) „energiát ad és emeli a hangulatot. Mesterséges összetevők nélkül növeli az energiaszintet. ”

Szinte minden márkánál a reggeli ital, amely energiával tölti el Önt és felgyorsítja az anyagcserét, míg a tea, amelyet közvetlenül lefekvés előtt fogyaszt, azt állítja, hogy kitisztítja mindazokat a rossz méreganyagokat, amelyek megakadályozzák a fogyást.

Hozzávalók

Fotó jóvoltából @melissagorga az Instagram-on

A márkák tényleges összetevői nagymértékben különböznek, de a funkciójukban rejlő közösségek meghökkentőek. Íme néhány általános összetevő és funkciójuk:

Koffein

A legtöbb energikus reggeli teában koffein van. A koffeinfogyasztás ezen teák használatával az azonnali változás oka lehet, amelyet sokan tapasztalnak, amikor teát isznak. Nyilvánvaló, hogy a koffein felébreszti a testet, és energikusabbnak érzi magát. Nem feltétlenül csodamunka, de a koffeintartalmú teákat széles körben használták a kávé helyett, így ez az ötlet nem szokatlan.

Hashajtók

Igen, ez így van. Az „éjszaka részeg” teák „méregtelenítő” tulajdonságaiért felelős összetevő hashajtó tulajdonságú növény. Ezeknek a növényeknek a fogyasztása kiválthatja a laposabban megjelenő gyomrot, könnyebb érzést, és ami skálán gyors fogyásnak tűnik. Egyszóval csodának tűnik.

Fotó jóvoltából @hilaryduff az Instagram-on

A hátrányok

Koffein

Az ilyen teákon keresztül történő koffein-fogyasztásnak nincs túl sok hátránya, amelyek semmiben sem különböznek más formák, például a kávé fogyasztásától. A koffein fogyasztásának azonban még mindig vannak előnyei és hátrányai, amelyekről ebben a cikkben olvashat bővebben.

Hashajtók

A diétás teák fő kérdése a hashajtók. A hirtelen súlyváltozás, amelyet sokan tapasztalnak, akik ezeket a teákat a fogyás egyik formájaként használják, valójában csak a víz súlyának csökkenése. A víztömeg rendkívüli csökkenése a megfelelő kompenzáció nélkül kiszáradáshoz vezethet, és minden negatív hatáshoz, amely ezzel jár.

Néhány weboldal apró betűkkel a vállalatok ezt elismerték, arra ösztönözve a felhasználókat, hogy több vizet fogyasszanak a tea használata során. Ráadásul, ha abbahagyja a tea használatát, az a sok víz, amelyet eleinte elveszített, visszatér, ami nem sok ösztönzést ad arra, hogy az ajánlott 28 napos tisztítás után álljon meg.

A kiszáradás nem az egyetlen hátrány. A növények hashajtó tulajdonságai más módon hatnak a bélrendszerrel, mint a rost, ezért nem rossz, ha rostos ételeket fogyasztasz. Ezek a tulajdonságok kölcsönhatásba lépnek a béleddel, ami megzavarhatja az emésztőrendszer tényleges működését, és a tea működése nélkül leállíthatja működését. Így van, további segítségre lesz szükséged a do elvégzésében, mert a tested abbahagyta helyetted. Valamennyi tea megakadályozza a hosszan tartó használatot éppen ezért.

Fotó a @kourtneykardash jóvoltából az Instagram-on

Néhány felhasználó nehezen tudta abbahagyni a tanfolyamot éppen ezért, és látta, hogy milyen kárt okozhat, amint ezt a diétás teák kockázatairól szóló cikkünk is szemlélteti. Még néhány csoportos kereset is indult a méregtelenítő tea társaságok ellen, a senna és a guarana gyógynövények használatáért, amelyek az energiaitalok általános összetevői. Mindkét összetevő hashajtó tulajdonságú, és még mindig használatban van.

Az egyik per szerint a senna a vastagbelet stimulálja a vékonybél helyett, ahol a tápanyagok felszívódása zajlik. A gyógynövényes hashajtók akár hosszú távon is hízhatnak, lassítva az anyagcserét, bár a kutatás ezen a területen ingatag. Mindkét összetevő szintén teljesen természetes, ezért fontos, hogy ez a címke ne tévesszen meg benneteket abban, hogy azt gondolják, valami biztonságos a fogyasztásra.

Hol hagy minket ez?

A test tisztító vagy méregtelenítő fogalma viszonylag új. Egyszerű értelemben van értelme, hogy az ételünkben található összes természetellenes összetevő mellett időnként meg kell tisztítanunk a testünket, de ez nem teljesen igaz. Ennek az állításnak a nagy kérdése az a tény, hogy a tested természetesen méregtelenít, és a természetes folyamatba való beavatkozás több kárt okozhat, mint hasznot.

Összességében elmondható, hogy a fogyókúrás teákban felhasznált összetevők és valamennyi összetevő súlycsökkentő előnyeivel kapcsolatos kutatások viszonylag semmilyenek, és az elvégzettek legjobb esetben sem voltak meggyőzőek. A teák használatának előnyei általában könnyebben magyarázhatók összefüggésként a hirtelen fogyás vagy a jobban megjelenő test, valamint az egészségesebb életmódra való motiváció között.