Mikor adhatom a bébi sajtomat 16 sajtrecept
Utolsó frissítés: 2020. január 28., Kalyani
Sajt babának? - A sajt kiváló étel csecsemőknek és növekvő gyerekeknek, mivel kalciummal, fehérjével van tele és ez a legjobb energiaforrás. Kiváló ujjatápot készít a babának. Emellett olyan jó íze van, hogy a csecsemők élvezik!
Íme néhány módszer a sajt felvételére a csecsemő étrendjébe, további információkkal a sajt egészségre gyakorolt előnyeiről, a sajtfajtákról és a házi sajt receptekről csecsemőknek és gyerekeknek.
Mikor mutathatom be a sajtot a babámnak?
7 hónaptól a sajt bekerülhet a baba étrendjébe. Konzultáljon a baba gyermekorvosával, mielőtt sajtot adna csecsemőjének, ha családjának korábban tejelő allergiája vagy más ételallergiája volt. Ne feledje, hogy a sajtok egyes fajtái nem alkalmasak csecsemők számára, ezért győződjön meg arról, hogy csak biztonságos sajtokat ad a babának. A biztonságos és nem biztonságos sajtok listáját a következő szakaszok tartalmazzák.
Amikor bemutatja a sajtot a babának, aprítson fel egy kockát sajt apró harapásméretű darabokra, és adja meg a babának. Kezdje ricottával vagy túróval/panerrel. Adjon maximum 2-3 kis kockát naponta. Sajtot is adhat pürékhez, levesekhez, zabkásokhoz, palacsintához, pirítóshoz, tésztához, főtt zöldségekhez, omletthez stb., Hogy a baba étele táplálóbbá váljon.
Biztonságos sajt babának
Itt található a csecsemők számára készült biztonságos sajtok listája. Gyorsan elkészítheti ricotta, krémsajt, túró/paner otthon, de mindenképpen használjon pasztőrözött tejet, miközben házi sajtokat készít, mivel a nyerstej bakteriális fertőzéseket okozhat. Az üzletekből történő vásárlás során ellenőrizze a címkét is, hogy a sajt pasztőrözött tejből készült-e. Vásárlás után csomagolja be a sajtot alumíniumfóliába vagy viaszos papírba, vagy helyezze légmentesen lezárt edénybe, és tárolja hűtőszekrényben. Kerülje a sajt műanyag csomagolásban történő tárolását.
- Túró/Paneer
- Krémsajt
- Ricotta
- cheddar sajt
- mozzarella
- parmezán
- Colby
- Colby Jack
- svájci
- Monterey Jack
- Romano
- Babybel
Nem biztonságos sajtok baba számára
A sajt egyes fajtái közé tartozik a penészes érlelt lágy sajt, a kék erezetű sajt, a pasztörizálatlan sajt, az olvasztott sajt, az importált sajt, amelyet a csecsemők számára legalább egy évig kerülni kell, mivel tartalmazhat listeriát, az ételmérgező baktériumokat. Ez ételmérgezési kockázatot jelenthet, és halálos étellel járó betegséghez vezethet.
Kemény sajtdarabok, húros, olvasztott sajtok fulladásveszélyt jelenthetnek a csecsemők számára is. Tehát mindig adjon sajtot puha vajas formában (aprítsa vagy pépesítse) a csecsemőknek. Itt található a nem biztonságos sajtok listája, amelyeket egy évig el kell kerülni.
- Brie
- Kék Brie
- Cambozola
- Camembert
- Chaumes
- Chevre
- Lágy érlelésű feta sajt
- Bármely pasztörizálatlan sajt
- Queso Blanco
- Queso Fresco
- Dán kék
- Stilton
- Saga
- Gorgonzola
- rokfort
- Taleggio
- Wensleydale
A sajt egészségügyi előnyei csecsemők és kisgyermekek számára
- A sajt kalcium- és fehérjetartalma elősegíti az egészséges csontok fejlődését a gyermekeknél
- Fokozza a fogak fejlődését és megakadályozza a fogszuvasodást
- A sajt rendszeres fogyasztása hozzájárul az egészséges hízáshoz a csecsemőknél és a gyermekeknél
- A sajtban lévő fehérje elősegíti az egészséges izmok, haj és bőr növekedését
- A sajt megakadályozhatja a vérszegénységet, és egészséges marad a gyermek idegrendszere a B-12-vitamin révén
Sajt használata a baba és a kisgyermek ételeinek receptjeiben
A csecsemő étrendjébe sajt sokféleképpen adható.
- Adjon sajtot a baba gyümölcspüréihez és zabkását
- Aprítsa meg a sajtot, és kínálja ujjként a babának
- Szórjon reszelt sajtot zöldségpépekhez, salátákhoz, rántottához, omletthez és levesekhez
- Sajtot használjon palacsinta, pirítós, szendvics és még dózsa önteteként
- A sajtot túlfőzve vagy pépesítve megolvasztjuk, hogy teltebb és táplálóbb legyen
- A sajt töltelékként használható a chapati, a paratha számára, vagy hozzáadhatja a dosa/uttapams és a kenyér pirítósához.
- Használja a sajtot kenhető szendvicsekhez
- Keverjünk sajtot tésztához vagy rizzsel együtt főtt zöldségekkel
- Készíthet sajttortákat házi krémsajttal
Sajt receptek baba és kisgyermek számára
Nem könnyű elkészíteni ezeket a sajt recepteket? Próbálja ki ezeket kicsikének, és ossza meg visszajelzését.
- Miért kell savanyú káposztát adnia csecsemőjének 6 hónapos kezdettel
- Ízletes tojásos bébiétel receptek, amikor a baba ehet tojást egészséges házi bébiétel receptekkel
- A legjobb DIY bébiétel receptek, amelyeket szakértők hagynak jóvá
- Fehérrépa bébiétel receptek - mutasd be a fehérrépát ezekkel a finom ötletekkel
- Fehérrépa bébiétel fehérrépa receptek és fehérrépa házi bébiételekhez, életkor a fehérrépa bemutatásához