Mínusz 68 font és továbbra is veszít az LCHF-nél

veszít

Könnyen lehet fogyni az LCHF-en, még akkor is, ha elég sokat veszítene! Dr. Ted Naiman ez a beteg 20 hónap alatt 68 kilót (31 kg) fogyott, és számolva.

Videók

Bővebben Dr. Ted Naimannal

4 megjegyzés

A sztatinok megsebesültek, és körülbelül 60% -ot felépültem. Természetesen nem többet, és ez befolyásolta a munkaképességemet.

Az összkoleszterinszintem tavasz óta 14-re emelkedett (kb. Akkor, amikor elkezdtem az alacsony szénhidráttartalmat) az ldl-értékem 11-re

, trigliceridjeim 1 alatt, hdl pedig 2 felett.

Több mint 20 éves mérési időm 9 és 14 között van. Előtte fogalmam sincs. Nincs szív- és érrendszeri betegségem, túlsúlyos vagyok, de semmi szisztémás aggodalomra ad okot. Normál vagy alacsony bp.

Az orvosom kiborul. Van-e mód arra, hogy csökkentse azt mondjuk nagyobb böjtöléssel vagy kevesebb ülő zsírral, miközben alacsony szénhidráttartalmú marad?

Alsó alatt azt értem, hogy valószínűleg 9-re, de biztosan nem lehet alacsonyabbra. Ez az orvos új, mivel egy évtized alatt háromszor cseréltem orvost, és mindig rosszul bántak velem, amikor nem szedek sztatinokat vagy koleszterinszint-csökkentőket. Még hallottam más problémákkal kapcsolatban is

nincs értelme X vizsgálatot végezni, mert úgysem veszi el, amit mondok. És igazuk van: nem fogok nem tesztelt, magasan forgalmazott gyógyszereket, nem a Z-t vagy az LMNOP-t. Vagy esetleg bármi. De nem tudják elképzelni, hogy a drogokon kívül vannak más lehetőségek, annak ellenére, hogy fizikai problémákhoz ez az, amire szükségem van.

Andreasnak nincs ideje elolvasni az összes megjegyzést és megválaszolni a neki címzett megjegyzéseket.

De ha tag vagy, itt kérdéseket intézhet Andreashoz:)

Megjegyzésem egy része hiányzik:
Alsó alatt azt értem, hogy valószínűleg 9-re, de biztosan nem lehet alacsonyabbra. Ez az orvos új, mivel egy évtized alatt háromszor cseréltem orvost, és mindig rosszul bántak velem, amikor nem szedek sztatinokat vagy koleszterinszint-csökkentőket. Még hallottam más problémákkal kapcsolatban is

nincs értelme X vizsgálatot végezni, mert úgysem veszi el, amit mondok. És igazuk van: nem fogok nem tesztelt, magasan forgalmazott gyógyszereket, nem a Z-t vagy az LMNOP-t. Vagy esetleg bármi. De nem tudják elképzelni, hogy a drogokon túl vannak más lehetőségek is, annak ellenére, hogy ehhez fizikai segítségemre van szükségem.

Úgy látom, kérdésem egy részére megválaszolta a mai cikk.

16/8-án koplalok, mióta július közepén elkezdtem az alacsony szénhidráttartalmú szénhidrátot, de körülbelül egy hónapja nem fogyott. Úgy látom, Dr. Noakes azt javasolja, hogy néhány nőnek * csökkentenie kell a zsírbevitelt * ahhoz, hogy sikeres legyen az alacsony szénhidráttartalommal. Megpróbálom. Ez csökkentheti az LDL-t is, ami nem biztos, hogy aggódnom kell. Elsősorban ezt szerettem volna tudni.