Mit csinál Halle Berry, hogy 51 úgy nézzen ki, mint 31

Megkapjuk, amije van.

berry

Márciusban Halle Berry egy Instagram-ot tett közzé tágra tárt karokkal, és ez a felirat volt: "Én, amikor valaki azt mondja:" átjövök, és kaptam harapnivalókat ".

Szinte azonnal elvesztették a rajongók az eszüket, hogy a színésznő nemcsak harapnivaló rajongó, hanem 51 éves snack rajongó is, aki csodálatosan néz ki. Csak nézz rá!

Úgy döntöttünk, hogy ásunk, hogy megtudjuk, pontosan mit csinál a színésznő, hogy lenyűgöző maradjon.

A cukorbetegség diagnózisa mindent megváltoztatott.

Berry cukorbetegséget diagnosztizáltak 19 éves korában. Több éves "ijesztő helyzetek" után, és nem értve az állapotot, Berry megtudta, hogy komoly életmódbeli változtatásokat kell végrehajtania az egészsége érdekében. Tehát a színésznő feldolgozott cukrokat és kenyeret vágott ki étrendjéből, és most ragaszkodik a tiszta és egészséges étrendhez, amely magában foglalja a sok zöldség elfogyasztását és a sok víz fogyasztását - mondta az L.A. Times-nak.

"Az étrendem a cukorbetegség kezelésére irányul, ezért megpróbálok napi négy kis ételt megenni. Szeretem erősnek és egészségesnek érezni magam" - mondta Berry a Women & Home South Africa-nak.

Cukorbetegség-barát étkezési terve az alacsony zsír-, cukor- és feldolgozott szénhidráttartalmú ételekre összpontosít. Kedvenc ételei az egyszerű, mégis ízletes, egészséges alapanyagok, mint a grillezett tonhal és a fokhagymás krumplipüré - mondta a Daily Mail.

"Rengeteg csodálatos friss zöldséget, csirkét, friss halat és tésztát kezdtem el enni. Vágtam vörös húst és visszavágtam a gyümölcsöket, mert elég sok cukrot tartalmazhat" - mondta Berry.

Kerüli a cukrot (és a gyerekei is).

Berry tudja, hogy a cukor milyen problémákat okozhat a rendszerében és a bőrében, sőt "méregnek" is nevezi Marie Claire UK szerint. Cukorpótló xilitet használ magának és két gyerekének (Nahla lánya, 9 és Maceo fia, 3), és a kiddók is elsősorban az egészséges étkezési tervhez ragaszkodnak, csakúgy, mint anya!

"Ez azért durva, mert [Nahla] minden második hónapban egy barátja születésnapi partiján van, és mindezek a csodálatos születésnapi torták vannak, ezért nem fosztom meg ettől" - mondta Berry. "Határozottan hiszek abban, hogy már korán beszélek a táplálkozásról és jó példát mutatok."

Fehérje turmixokat iszik, hogy fenntartsa energiáját.

Amikor a színésznő a forgatáson van elfoglalva, szüksége van valamire, hogy energiát élvezhessen. Berry nem rajong a kedvenc technikánkért (bár szeretjük a választását): "Nem vagyok napperes; bárcsak tudnék aludni. Növényi fehérje hozzáadása egy rázáshoz fenntartja az energiámat a nap folyamán" - mondta Berry az L.A. Times-nak.

Nyomon követi, mi kerül a testébe.

Berry alapvetően az egészséges öregedés szóvivője, de elismeri az öregedés kihívásait.

"Sokkal nehezebb, mint korábban" - mondta a lány az L.A. Times-nak. "Ahogy öregszem, jobban tudatában vagyok annak, amit eszek." (Mint például annak biztosítása, hogy étrendje tele legyen friss zöldségekkel, csirkével, friss halakkal és több alacsony zsírtartalmú finomsággal!)

Rengeteget tornázik.

Berry minden filmszerepével és paparazzi fényképével nem lehet csodálkozni: Hogyan sikerül a Földön ilyen nagyszerű formában maradnia?

"Soha nem dolgoztam nagy súlyokkal, hacsak nem kellett egy filmszerephez. Saját magamra hagyva, csak kardiózok. Olyan gyakorlatokat végzek, amelyek a saját testsúlyommal járnak, mert soha nem akarok túl izmos lenni, "Berry elmondta az LA Times-nak. "Cukorbeteg vagyok, így a testmozgás mindig része volt a betegség kezelésének és a cukrok ellenőrzésének."

A sztár edzője, Nat Bardonnet az Healthistának elmondta, hogy edzésmódja "szexi femme fatale-vé alakítja a nőket, kanyargós, de tónusú". Azt mondhatnánk, hogy Bond lány, megszilárdította ott állását!