Mit eszek egy nap alatt (5 héttel a szülés után)
Olyan sokan kérdeztétek, hogy mit eszek egy nap alatt általában, de különösen sok kérést kaptam arról, hogy mit eszek szoptatás közben. Amint ezt a blogot közzéteszem, 13 hete vagyok a szülés után, de amikor leforgattam az alábbi videót, csak 5 héttel voltam szülés után. Ezt azért mondom neked, mert az étrendem már megváltozott. Amikor létrehoztam ezt a videót, nem voltam mindig tomboló, mert Kiera nem vett be annyit. Most, hogy 3 hónapos és több tejet iszik egy ülésen, folyamatosan éhezek, ami természetesen több ételt jelent a hasam!
Ha megnézed ezt a videót, hallani fogod, hogy nem számolom a kalóriákat, és még mindig nem, de azt mondom, hogy a felvételkészítés óta minden étkezésnél többet ettem, és megpróbáltam olyan ételt találni, amely jobban fenntart. Most is otthon főzök többet, amikor leszedem ezt a három anya dolgot. Remélem, hogy ez segít, és ha tetszik ez a videó, tudassa velem a megjegyzéseket, és néhány havonta elkészítek egy frissített videót.
- Miért ittam 2 hétig csak csontlevest Interjú Dr.
- Miért viseltem szülés utáni gyűrűt másodszor - egy fitt anyuka naplója
- Mi történt, amikor abbahagytam a tejfogyasztást 2 hétig Katina M Be Yourself
- Miért szopni a fogyókúra első pár hetében (túltenni a púpot!) JillFit
- Mi történt, amikor 2 hétig felhagytam a cukorral - Chicago Tribune