Mit eszik a halhatatlanságra törekvő férfi reggelire? Körülbelül 700 kalória

Ha örökké élni szeretne, érdemes minden napot egy különleges reggelivel kezdeni.

Ray Kurzweil - futurista, feltaláló és a Google mérnöki igazgatója - számára ez azt jelenti, hogy körülbelül 700 kalóriás reggeli étkezésről van szó, amely véleménye szerint segít abban, hogy egészséges maradjon és a rendkívüli hosszú élettartam felé haladjon.

"Képesek leszünk legyőzni a betegségeket és az öregedést" - mondta a közelmúltban a PBS-nek a "Fantasztikus utazás: elég sokáig élni, hogy örökké éljek" szerzője. "Valójában komolyan beszélhetünk egy olyan forgatókönyvről, ahol a hosszú életünket korlátlanul meghosszabbíthatjuk."

A Financial Times szerint a Kurzweil reggelije a következőket tartalmazza:

friss málna és szeder (kb. 65 kalória/csésze)
füstölt lazac (kb. 65 kalória/2 uncia)
füstölt makréla (kb. 110 kalória/2 uncia)
étcsokoládé (kb. 150 kalória unciánként)
cukrozatlan vanília szójatej (kb. 110 kalória/csésze)
zabkása/zabpehely (kb. 150-200 kalória csészénként, a főzési módtól függően)
zöld tea (kalória nélkül)

A Kurzweil „egészséges szénhidrátokkal és egészséges zsírokkal teli étrendet keres. Tehát az egészséges szénhidrát egy kis bogyó, zabpehely, zöldség ”- mondta az újságnak. "A kakaó gyulladáscsökkentő, és nagyon jó neked" - mondta, utalva az étcsokoládé darabjaira.

A halhatatlansági törekvése egyszer magában foglalta a napi 250 táplálékkiegészítő lenyelését, bár kiderült, hogy ez a szám mostanra 100-ra csökkent, köztük reggel 30 tabletta.

A Kurzweil ételválasztása finom, tápanyag-sűrű és összességében nagyon egészséges - mondta Madelyn Fernstrom, az NBC News egészségügyi és táplálkozási szerkesztője. Úgy tűnik, hogy az egészséges szénhidrátokra, például teljes kiőrlésű gabonákra, gyümölcsökre és zöldségekre összpontosít; sovány fehérje, mint a hal; és egészséges zsírok, amelyek a halakban is megtalálhatók.

A csokoládé reggelire rendben van

Még a cukorbevitele is rendben van: Reggel élvezheti a csokoládét, mert nem cserél egészségtelen ételeket csokoládéjavításra - mondta Fernstrom. Ez nem egyenlő azzal, hogy reggelire brownie-t eszel zabpehely helyett.

Nincs gond azzal, hogy reggel megduplázza a kalóriákat, és ez legyen a napi fő étkezés - tette hozzá Fernstrom, megjegyezve, hogy Kurzweil aprónak tűnik, így az ebédje és a vacsora valószínűleg sokkal könnyebb.

Ajánlott

Diet & Fitness9 energianövelő ételek, amelyek egész télen tartanak

„Mindez személyes preferencia - önmagában egy nagyobb, egészséges reggeli elfogyasztása nem járul hozzá automatikusan a hosszú élettartamhoz. Ez a puzzle egyik része. Élvezi, amit csinál, ami rendben van ”- mondta Fernstrom TODAY.

"A terve működik neki, és ez jó dolog."

De kérdést vetett fel a Kurzweil által bevett tablettákkal. Ennyi táplálékkiegészítő szedése nem orvosilag vagy tudományosan megalapozott, különösen azért, mert ezeket nem szabályozzák, és adagjuk, tisztaságuk vagy hatékonyságuk nem garantálható - mondta Fernstrom.

A legjobb tanács a napi multivitamin bevétele - jegyezte meg.