Pajzsmirigy túlműködési étrend

Mi a pajzsmirigy túlműködés?

A hyperthyreosis olyan állapot, amelyben a pajzsmirigy túlműködik, és a váladék magas. Ez befolyásolja az anyagcsere szintjét. Súlycsökkenést okoz a tiroxin hormon túlzott termelése miatt. Amikor a testhőmérséklet meghaladja a normálist, akkor olyan problémák kezdődnek, mint az álmatlanság, az izgalom, az idegesség és az ingerlékenység. A pajzsmirigy-túlműködés szintén növeli a cukorbetegség valószínűségét. Az étel jelentős szerepet játszik a pajzsmirigy túlműködésének normalizálásában (pajzsmirigy túlműködés).

pajzsmirigy

Mi legyen a pajzsmirigy-túlműködésben szenvedő betegek étrendje?

A pajzsmirigy súlygyarapodáshoz kapcsolódik, ezért az ellenőrzött kalóriabevitel elengedhetetlen, és jobb elkerülni a magas kalóriatartalmú ételeket és az egyszerű cukrot. Tápláló étrend mindenkinek szükséges, de a pajzsmirigy-túlműködésben szenvedő betegeknek az étrenddiagram elkészítése során egyszer orvoshoz kell fordulniuk.

  • NAPKELTE: Meleg víz, egy pohár + 4 mandula (előmelegítve és héj nélkül), könnyű kávé/tea (fölözött tej) (cukor nélküli) 1 csésze
  • REGGELI: Két idlis (köles/Rava) 2 evőkanál gramm chutney, egy merőkanál sambhar vagy 2 Chapathi 1 csésze zöldséggel + 1 csésze túróval, vagy két szelet multigrain/barna kenyér tofuval/Zöldség/tojásfehérje omlett vagy Vegetable Upma (zab/Dalia) Vagy 1 csésze Poha
  • DÉLELŐTT: Író/Zöldséglé/1 csésze saláta/1 csésze gyümölcs + 1 dió/2 teáskanál Lenmag/2 ek Chia mag
  • EBÉD: 2 közepes chapati vagy ½ csésze barna rizs + 1 chapati, vagy 1 csésze tört búza vagy köles rizs - Pulao formájában (kettő darab csirke/hal főtt/grillezett formában (hetente egyszer és csak ebédidőben) NINCS MUTTON
  • ESTE TEA: Tea/kávé (sovány tej (cukormentes) 1 csésze
  • NAPNYUGTA: 1 csésze főtt csíra/2 főtt tojásfehérje/házi levesek
  • VACSORA: 1 közepes chapati vagy több szemű dosa + 1 csésze dal + 1 csésze zöldség + 1 csésze saláta, vagy 1 csésze törött búza vagy köles rizs vagy 1 csésze zab zabkása.

Mit kell enni hyperthyreosisban?

Pajzsmirigy túlműködés esetén könnyen emészthető ételek fogyaszthatók. Egyél olyan ételt, amely étkezés után három órán belül felszívódik (növeli az anyagcserét). A pajzsmirigy-túlműködés csak akkor fordul elő, ha a szervezetből hiányoznak a szükséges és táplálkozási elemek. Néha olyan ételeket eszel, amelyek elvesztették táplálkozási képességüket, így a teljes kiőrlésű gabona előnyös lehet számodra. A teljes kiőrlésű gabonák, például a barna rizs, a búza, a gramm stb. Gazdag kalciumban és vasban tartalmazzák a csontokat. Mivel a pajzsmirigyhormon több termelődik, nagyobb hatással van a csontokra.

Mit nem szabad enni pajzsmirigy túlműködés esetén?

Ha a szervezetben magas a jód mennyisége, akkor a pajzsmirigy túlműködik, és a pajzsmirigy túlműködésének állapota következik be. Kerülje a tenger gyümölcseinek, például a halaknak és a tenger körül termesztett növényeknek az elfogyasztását, mert ezek nagyon nagy mennyiségű jódot tartalmaznak.

A pajzsmirigy túlműködésében a pajzsmirigy túlműködik, és több hormon termelődik. Egyes ételek befolyásolják a pajzsmirigyhormonok termelését. Kerülje az ilyen ételek fogyasztását. A káposzta, a karfiol, a hajtás, a mustárzöld, az őszibarack, a szójabab, a spenót és a fehérrépa gátolja a pajzsmirigyhormonok termelését. Tehát egyáltalán ne egyen. Ezen kívül kerülni kell az olyan italokat, mint a finomított cukor, a kávé, a koffeint tartalmazó hideg italokat.