Planetárius útmutató a helyi menedékhelyhez: mit kell tenni, enni és viselni a védikus asztrológia szerint

planetárius

Milyen nap van ma? Hétfő, esetleg kedd? Nem, határozottan hétfő van. Gondolom. Ha az önálló elszigeteltség kissé dezorientált, akkor a Jyotish - más néven védikus asztrológia - segíthet abban, hogy átrendeződjön az egyes napok uralkodó bolygójának útmutatása szerint.

A Jyotish kilenc bolygót vagy grahát ismer fel, amelyek jelentős szerepet játszanak életünkben. (A „Graha” fordítása olyasmi, ami megragad vagy megragad minket.) Itt ezek közül hétre fogunk összpontosítani: a napra, a Holdra, a Marsra, a Merkúrra, a Jupiterre, a Vénuszra és a Szaturnuszra. A maradék kettő, Rahu és Ketu- olykor az árnyékbolygóknak nevezik a védikus asztrológiában - nincsenek kijelölve egy adott napra (jó dolog, mert nagyon huncutak!).

Még akkor is, ha nem hisz az asztrológiában, a tudomány és a tapasztalat érvényesül a holdfázisok hatása az árapály medencéin, érzelmeinken, alvásunkon és a nők menstruációs ciklusain. Hasonlóképpen, amikor a nap hetekig rejtőzik, megváltoztatja a felfogásunkat. A sivár, felhős napokban rengeteg kávéra van szükség, hogy az extra pép visszakerüljön a lépésedbe. Azonban a nap, amikor a nap ránk világít, előbújunk házainkból, és tiszta mulatsággal szívódunk fel minden pillanatban.

A bolygókról azt is mondják, hogy a hét különböző napjait uralják:

  • A vasárnapot a nap uralja (ott nincs meglepetés)
  • Hétfő, a hold
  • Kedden a tüzes Mars bolygó uralkodik
  • A szerdát a Merkúr uralja
  • Csütörtökön az édes és jótékony Jupiter
  • A péntek a szerelmesek és a Vénusz számára van fenntartva
  • Szombat a Szaturnusz napja.

Tehát mit jelent ez az egész? A bolygók kedvelik, hogy kedvükre tévedjenek: Ha tiszteletben tartják létüket az adott napon, a jóindulatú bolygók csak áldást adhatnak rátok, és a rossz bolygók megkönnyítik haragjukat.

A bolygók követése nemcsak megkönnyíti, hogy mit kell viselni, enni és mit csinálni minden nap, hanem segíthet nekünk is nyomon követni a hét melyik napját. Amikor valaki azt kérdezi tőlem, kedd van-e, egyszerűen lenézek az élénkvörös ruhámra, és válaszolok: „Valóban”.

Vasárnap: A Nap

Mit kell tenni: A nap a lelkünk. Megállapíthatja, hogy vasárnaponként nagyobb tiszteletet érez. Hasznos lehet ezen a napon összekapcsolódni valamivel, amelyet magasabbnak tartasz magadnál, legyen az természet, Isten, állatok stb. A napot is apának tekintik; valamilyen oknál fogva ez arra késztet, hogy olyan dolgokat végezzek, amelyeket vasárnap „embermunkának” gondolok - olyan feladatokra, amelyek apámat büszkévé tennék, mint például a konyhai mosogató tömítése, az autómosás és a szekrények csavarjainak meghúzása.

Mit viselni: Sötétvörös és narancssárga képviseli a napot. Kedvelje a vastagabb ruhákat (feltételezem, hogy ide tartoznak a kényelmes nadrágok is).

Mit enni: A nap kapcsolódik a keserű ízhez - búza, mandula, sáfrány, bors, szerecsendió, levendula és kamilla; és ha úgy dönt, hogy felszívja az IPA-kat, a finom borokat és a ritka szeszes italokat. Talán reggeli mandulás kiflire, csésze levendula kamilla tea kíséretében, és kortyoljon egy hideget a grill körül vasárnap délután.

Hogyan lehet elkülöníteni a Dosha szerint: egy ájurvédikus útmutató

Amikor ennek az ősi egészségtudománynak megfelelően azonosítjuk veleszületett alkotmányos összetételünket, intuitív térképet kapunk arról, hogy mi kullancsol minket - és hogyan tudunk egyensúlyban maradni ebben a kihívásokkal teli időben.

Hétfő: A Hold

Mit kell tenni: A holdat anyának tekintik, és ő irányítja érzékeinket és érzelmeinket. Hétfőnként érzékenyebb lehet. (Cue the Bangles „Mániás hétfő”.) Gyakorolja az öngondoskodást hétfőnként - a önmasszázs olajjal, Holdköszöntések, naplózás, bekerülni a vízbe, lehetővé téve magának, hogy érezze az összes érzést.

Mit viselni: A hétfő az a nap, amikor kiszabadítja fehér ruháit - talán az újabbakat a szekrényében.

Mit enni: Ízében a hold kapcsolódik a sós ízhez. (Ez azért van, mert ez a víz visszatartását okozza? Ez a legjobb tippem.) A Hold szereti a rizst, a dinnyét, a kókuszt, az uborkát, a tejet és a tejtermékeket, a kukoricát, a vizet, a sört, a lédús gyümölcsöket és a párolt gyümölcsöket. Próbáld ki forró gabona aprított kókuszdióval, kókuszos curry, lencseleves kókusztejjel ... a világ a kulináris osztriga, amikor kókuszt használ.

Kedd: Mars

Mit kell tenni: Kedd, a hét kedvenc napja, az erővel, erővel és egy kis háborúval van összekapcsolva. A Mars egy bolygó, amelyet rosszindulatúnak tekintenek, de lendületet adhat nekünk, ha beragadunk vagy stagnálunk. Lehet, hogy a kedd nem a héten a legjobb nap randevúzásra, vagy lekötésre, hacsak nem szeretsz vitatkozni, de remek nap egy olyan dolog elvégzésére, amelytől félsz. Nem égbúvárkodásról beszélek, hanem talán egy történet írásáról vagy egy videó közzétételéről az Instagram-on a legújabb táncmozdulatokról. Hagyja, hogy a Mars megadja neked azt a képességet és bravúrt, amire szükséged van a „közzététel” eléréséhez.

Mit viselni: Az élénkpiros a kedd keddi du jour színe. Van értelme, igaz? Tűz és dicsőség.

Mit enni: Kedvelje a csípős ízeket a Mars tiszteletére. Ezt a napot szeretem elkészíteni Buffalo karfiolszárnyak; Frank RedHot mártása soha nem hagyja ki a zoknimat. A Mars a fűszeres paprikából, mustárból, fokhagymából, nehéz fehérjékből és húsokból is rúgást kap - alapvetően bármi, ami az ízlelőbimbóit énekli. A Mars olyan szereket is szeret, mint a kávé és a fekete tea. Nevezzük Cold Brew kedden.

Szerda: Merkúr

Mit kell tenni: A Merkúr fiatalos hercegnek tekinthető; sem teljesen jóindulatú, sem teljesen rosszindulatú, a társaságtól függően bármelyik irányba mehet. A Merkúr a racionális elméről és beszédről szól, ezért a szerdák jó napot jelentenek a tanárok és az írók számára. Szándékosan időzítem magam, hogy tanítsak vagy tegyek Ájurvédikus konzultációk szerdánként, mert tudom, hogy a Merkúr visszakapta, és a tanításomat hatékonyan közölni fogjuk.

Virtuális gyógyító művészeti szolgáltatások

Tarot és pszichés olvasmányok, meditáció, életvezetési tanácsadás és ayurvédikus konzultációk, mindezt otthonról kényelmesen.

Mit viselni: Szerdán viseljen zöldet - csak győződjön meg róla, hogy ruhája rendezett és makulátlanul tiszta.

Mit enni: A legtöbb lenni vata a bolygók közül a Merkúr minden ízét kedveli. A higanyos ételek közé tartoznak a mung bab, a gyökérzöldségek, a gyökérsör, a sárgarépa, a paszternák és az oltás eredményeként létrejött gyümölcsök, mint a tangelo és a pluot. Az az elméletem, hogy az oltás sok leleményességet igényel, amelyet a Merkúr hoz neked. Gyökérsör úszó nap!

Csütörtök: Jupiter

Mit kell tenni: A Jupiter a legjótékonyabb a bolygók közül; felügyeli a magasabb szintű tudást, bölcsességet és vagyont. Ez egy kedvező nap a legtöbb törekvés számára, különösen az ezoterikus ismeretek megszerzésére, mint például a dzsotish tanulmányozására.

Mit viselni: A Jupitert a sárga szín képviseli. Válasszon hétköznapi, mindennapi ruhákat, és mentse el elbűvölő csöppségeit péntekre. Robert E. Svoboda, az ayurvédikus orvoslás és a Jyotish szakértője azt tanácsolja, hogy sárga színt viseljen, amikor szívességet kér, mivel a Jupiternek nincsenek ellenségei. (A másik oldalon ne viseljen pirosat, amikor segítséget kér, mert ez izgalmat és konfrontációt katalizálhat.)

Mit enni: Van édesszájú? Így tesz a Jupiter is. Ma van az édes és nehéz ételek napja. A Jupiter vajban gyönyörködik, ghee, tejszín, tök, tök, bogyók, méz, datolya, olívaolaj, fodormenta, borsmenta és édes borok. Miért nem eszik egy-két randit csütörtökön? Támogatják a vasszintet, építenek ojas (vitalitás és immunitás), és finomak.

Péntek: Vénusz

Mit kell tenni: Biztos vagyok benne, hogy nem meglepő, hogy a Vénusz, a szeretet istennője a vágyakkal és vágyakozásokkal kapcsolatos bolygó. Ezért tökéletesek a péntekek esti randi. Nem mehetek ki? Nem probléma: A kreativitás péntekenként uralkodik, ezért fésülje meg kedvenc ételblogok és főzni; majd keressen egy Spotify lejátszási listát kedvenc mexikói, olasz vagy görög éttermének hangulatához. A péntek is ideális a színes ceruzák, gyöngyök és akvarellek kitörésére, valamint a belső gyermek játékának elengedésére. (Nézze meg a Kripalu Activity Book.)

Szerezzen több ájurvédikus bölcsességet Lauren Gernardy-tól - plusz jógaórák, irányított meditációk és receptbemutatók - a Kripalu Connect-en!

Mit viselni: Mint a hold, a Vénusz is összekapcsolódik a fehérrel. A finom pamutra és selyemre nyomtatott tarka színek szintén rá fognak tenni. A Vénusz szereti, ha jól díszítik, ezért nyugodtan öltözzön kilencig. Végül is randevú!

Mit enni: A Vénusz szereti a savanyú ízeket, valamint az egzotikus gyümölcsöket és zöldségeket, bogyókat, gránátalmát, fehér cukrot, cukorkát és édességeket, lisztet és virágzó fákat. Alapvetően ez a heti “vegye be a tortáját és egye meg azt is”Nap. Szerezzen fantáziát és töltse fel süteményét ehető virágokkal, hogy extra hitelt kapjon a szeretett Vénusztól.

Szombat: Szaturnusz

Mit kell tenni: Végül és nem utolsó sorban a Szaturnusz haverunk. A megbélyegzett Szaturnuszt, a nap fiát száműzték a galaxis szélére, ahol lassan hidegen és lesütött szemmel teszi pályáját. A Szaturnusz uralja a bánatot és a szerencsétlenséget. A szabályokról, a szolgálatról és a veszteségről szól. A szombatokat a megszorításokra és a spirituális gyakorlásra szánom. A Szaturnusz mélyen értékeli a Hanuman Chalisa. A varjak (a Szaturnusz madara) fekete szezámmagok etetése egy módja annak, hogy a Szaturnusznak némi szeretetet mutasson.

Mit viselni: Mivel a Szaturnusz szigorú és csillogó bolygó, a sötétebb árnyalatokat részesíti előnyben, mint például a fekete, a kék, az indigó és az ibolya. Mivel a mendikáns képviselője, a szombat a régi, rongyos vagy rongyos ruhákat is támogatja. A kék farmer (amelyet korábban szénbányászoknak és munkásoknak tartottak fenn) a Saturn szekrény megtestesítője.

Mit enni: A Szaturnusz a fanyar ízekről szól, valószínűleg azért, mert elárasztják a száj nedvességét (a Szaturnusz egy száradó bolygó). A szombaton megjelenő ételek közé tartoznak a szezámmag, bab, borsó, lucerna, földimogyoró, szója, rozs, durva ételek, egészségtelen ételek, keserű gyógynövények és gyökerek, só, valamint erjesztett ételek, például savanyúságok, ecetek és száraz borok. Személy szerint igyekszem tartózkodni a szombati ivástól, hogy ne zavarja a Szaturnuszt, de soha nem utasítok el egy pohár kombuchát, ami erjesztett termék.

Függetlenül attól, hogy hisz-e a bolygók erejében, hasznosnak találhatja ezt a keretrendszert a menetrend, a szekrény és a szekrény közötti navigáláshoz. Legalább tudni fogja, hogy a hét melyik napja van!

Lauren Gernady a Kripalu Ayurveda Iskola tudományos koordinátora, ayurvédikus egészségügyi tanácsadó és 500 órás Kripalu jóga tanár.